? 連續三天啦！看思維認知看得頭有點痛了……但是乘風破浪的姐姐真的很好看！最近沒有追別的劇了……
? 今天看書的內容大致是“無論你要做什么事，首先要慢下來。”
? 跑步時，把感受收回來，悉心體會抬腿擺臂。呼吸吐納和迎面的微風；睡覺時，把感覺收回來，悉心感受身體的緊張與松弛。吃飯時，把感覺收回來，感受每一口飯菜的香甜。
? 忘記是哪位成功的人士說過，想要成功做好某件事。必須靜下心來，慢下來。就像書中說的，飯一口口吃，日子慢慢過。不要太計較人生的得失，放平心態。?
? 書中又說：所謂天才，其實并不神秘，其本質是“正確的方法”加上“大量的練習”換言之，我們沒有變得像天才般卓越是因為方法不對或練習不夠。
? 正如我一樣，每天堅持閱讀，堅持記錄。放平心態，慢慢地度過每一天。當然其實自己也并不清楚自己讀書，記錄的目的在于什么，出一本書或者成為名人被別人采訪，或者是更大的成就。只是在這樣枯燥無味的日子里，文字能給予我一種安心的力量。
之前也做過自媒體，但是后來發現，自己好像并不喜歡剪輯視屏。每天不斷刷著幾十秒，幾分鐘的短視頻，好似能給身心帶來愉悅。但是放下手機，就會發現自己腦袋空空，仿佛又虛度了一天的光陰。
所以，在這樣每天日復一日的煎熬中，我終于想到了可以記錄生活，又不浪費光陰的方法。
是的，閱讀。閱讀不僅能消磨時間，還可以鍛煉大腦的思維認知能力。在閱讀中，又仿佛找到了讀書時的自己。
光陰不改，歲月無悔。祝大家在書中也能找到自我。
