閱讀李笑來的眾創書《新生－七年就是一輩子》后，自己心里不由地感慨，個人仿佛從來沒有這樣的思考，日復一日地生活，有的時候甚至會忘了自己本來要去的地方，或者要去完成的使命。如何有效地升級自己的操作系統，是自己最為關心的，個人的思維，身體，習慣等都是需要不斷地去升級的，提高自己的技能，有效地進行學習與實踐，讓自己不斷地自我更新，從而可以更好地完成個人的計劃。

現代社會信息不斷泛濫，人人都要面對大量的信息，從復雜的信息中找到自己想要的東西，有效地構建個人的知識體系，以便應對這個快速發展的時代。如何能夠跟上這個快速的節奏，是越來越多人面對的一個問題，真正有效的方式就是不斷地學習，與時代同進步，讓個人的思維能夠跟上快速的發展，正如電腦系統一樣，常常更新軟件，才可以抵抗最新病毒的入侵。

學習的過程是一個不斷輸入與重復的過程，同時也是一個不斷地輸出的過程?！皩W”的過程是在接受以前沒有的知識，而“習”是在不斷地重復所學到的東西，對其進行強化，從而構成自己知識的一部分，以便將來能夠有效地進行調用，這樣才是真正地掌握了所學到的知識。同時學習的過程也是一個慢慢積累的過程，積累到一定程度，量變導致質變，個人的知識體系構建的相對完整，對自己所研究的東西有了較深入的認識，從而可以較好地辨別自己所處的位置，達到一種不斷地學習的目的，積累的東西越多，個人知識體系的完整性不斷增加，從而有能力識別自己在學習上存在的問題，有了這樣的過程，可以較好地更新自我。學習的過程也就變得反復增強，就如螺旋上升的金字塔。學習的過程是一個不斷積累的過程，而真正的高手又是自學中的佼佼者。

自學是自我更新一種非常有效的方法。其實在當前互聯網如此發達的時代，自學的成本也相對比較低，只要自己有興趣，想找到要學的東西是非常簡單，前提是自己要真的有興趣，否則信息再多，對不想用他的人來說也是毫無疑義。本來在中學階段，我們就應該較好地掌握相關的學習方法，但是迫于考學壓力，只有填鴨式的輸入知識，而全然不顧學生的感受，所以造成許多人在高考之后不再學習。真正的教育應當是讓人有終生學習的理念，無論是在學校還是步入社會都要不斷地去學習，也只有學習才可以更好地讓一個人成為有情趣的人，一個完整的人，無論是采用什么樣的方式進行學習，最重要的是要去學習，但是有部分人將學習看作是一件非常神圣的事情，那是我們一直都被誤導所致，轉變舊的觀念，可以讓自己更好地去接受新的概念，從而將自己的系統不斷升級。

更新自我的過程本身就是一個自我不斷提升的過程，面對這樣的過程，我們要做的就是盡自己所能，有效地去做好自己要做的事情。以自己學習五筆為例，以前聽許多人說五筆非常難，不好學，所以從用電腦打字以來，就是使用的拼音輸入法，后來慢慢地感覺自己的打字速度也比較快，就沒有學習五筆的動力。當我聽到一個演講后，開始下決心要學習五筆打字，原因是自己想換一種新的思維方式，不再一味地局限在自己所熟悉的那種打字方法中，通過學習網絡上的教程，自己對五筆有一些了解，然后就是開始背字根，差不多背了一個月的時間，自己有了較好的理解，邊練習邊學習，拖拉著就在學習，練習，使用電腦上的打字軟件練習，慢慢地嘗試在打字時也使用，自己的熟悉度不斷增加，從而到現在可以較好地使用五筆進行打字，雖然遇到一些字想不起來，借助系統的幫助也可以較好地進行輸入。這種改變不僅是自己在打字時的思維方式有了變化，同時也可以幫助自己進行漢字的記憶。自己學會五筆打字之后，體會到有些事情并不像自己想那么難，關鍵是自己想到要做的就認真地去做，許多時候我們只是一味地聽了他人的言論，給自己的頭腦中植入了一種先入為主的觀念，認為一件事情非常難，從而沒有真正地去踐行，反而被自己想像的紙老虎給嚇著了。當自己真正更新了自己的想法或觀念的時候，會發現個人的行動可以達到一個新的層次，同時可以帶來新的驚喜。是的，學習最有效的一種方法就是在不斷地實踐中完善自己，邊學邊實踐，在不斷提高的過程中完成更好的更新。

過年在家的那段時間，一直沒有進行跑步的鍛煉，過年后第一次跑完感覺身體都是不舒服，肌肉也是酸的，而之后幾天不斷地訓練，自己現在的感覺也好多了，跑半個小時身體也不會有不適感，反而自己可以感到一種更加輕松的享受。身體本身就有一種不愿改變的特性，當我們去嘗試改變的時候，會有一些反抗，而當自己真正地戰勝這種不適時，不僅收獲一個全新的感受，更能增強自信，這樣自己進一步去改變自我，讓自己有較強的改觀。從而進入一種良性的循環。

無論是在思維上，還是在身體上，只要我們有一種不斷改進的意識，并且親身實踐，就可以讓自己有更好的改觀，成就一個全新的自我……