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書名：《我要內臟變年輕》
閱讀時間：1小時
圖片發自簡書App
你聽說過“內臟壽命”嗎？
所謂“內臟壽命”，就是身體賦予每個內臟的“使用年限”，只要有一個消耗殆盡，內臟機能就會瞬間降低，引發危害生命的病癥。“內臟壽命”才是讓你不生病的秘密！
所有的內臟都無法永遠保持運作，它們與生俱來就被設計好一種“時間”，把人的一生以最適當的速度走完，這就是書中所說的“內臟時間”，顯而易見，我們的生命其實都是由“內臟時間”所決定的。雖然“內臟時間”天生就被決定好了，但是內臟時間的流逝速度，卻是我們可以掌握的。
書中有兩個觀點看起來是那么可怕：
1.過度在意時間管理的人，反而最后都會變成被時間追著跑的人。這對大腦來說，是一種很大的負擔與壓力。
2.身體存在一種機制，會在臟器時間流逝的過程中，把過去臟器運作時得到的經驗當作基礎，然后將那經驗記起來，變成一種刻畫進身體的記憶，借以改變未來臟器的運作方式。這種機制被稱為“表觀遺傳學”。
