早上一邊洗菜一邊念話術，念的自己五味雜陳，摻雜了感恩，激動，似乎還有委屈。覺得不夠專注，丟下菜去沙發坐著繼續做功課。本來是悅花越有的，在念到：我愛你我愛你我愛你的時候就淚奔了，于是自然轉為了療愈清理模式。一開始用的零極限，不停的用四句話來療愈清理，看見內在的小孩兒，看見她的恐懼，憂傷，孤獨，害怕，委屈，不停地跟她講話，不停的表達：對不起請原諒我謝謝你我愛你。眼淚止不住的流，讓情緒疏通出來。吐痰，排氣。內在平和以后開始啟動靈性煉金的模式，感覺到能量回流到自己身上，全身被包裹，安全被愛。完成后又排便，嘻嘻，真的。
? ? 感恩真我的引領，感恩真我創造出來的親愛的靈蝶的分享，感恩一切萬有。
? 下午上課時，學生作業沒完成，提問了幾個都不會，看他們都滿不在意的樣子，決定發次火：都手機都給丟了，現在就開始在課堂上做作業。有趣的是講這話的時候一股麻麻的能量灌注在頭上和臉上，幾秒鐘內有些憤怒的感覺，馬上又到達了平和。感覺就是，想刻意用憤怒當一次工具，結果真憤怒了一下下，然后又回歸平和。回來家之后，心里有點點堵的感覺，繼續做療愈清理。做的過程感覺自己情緒不大，內在深處很平和的感覺。突然一下子又蹦出來周天晚上張老師的一席話，內在立馬有些堵，我把他的話定義為是對孩子的批評，那就是對我的否定，（這種x=y的戲碼引發的不舒服我需要穿越）我把這種情緒調大，去感受它。然后情緒就流淌了出來，在讓情緒流經的過程中，我才意識到，在內在小孩兒那里，被批判被指責=手足無措的凍僵==向死的能量=我沒有資格活在這個世界上。這種死能量一直沒有得到化解，因而我一直在逃避的權威，害怕的別人的評判，本質上逃避的就是自己害怕的不足夠好，不值得活著的死能量。在讓情緒流經的過程中，淚水決堤，結束后內在平和喜悅，本打算做的后半部分被放學歸來的兒子打斷，臣服接納！
? 晚上落地班，身體發緊，尤其是背部。每個人給到我的感受都那么不同。
