第2周總結
1.計劃和目標完成情況
1 每天十點半睡六點起床。這周周三開始出差一周，換了地方我會需要適應，而且和不認識的伙伴住同一個屋子，所以睡覺時間很難控制，不過經過調整，睡眠時間和質量都還可以。這周有一天沒有六點起來。? ? ? ? ? ? 2 英語學習半小時，讀書一小時。薄荷英語每天都在讀。這周每天都跟著老師學習積極心理學：學習了積極團隊心里互助的一些方法；學習了積極心理學中特別強調的個人的品格優勢和美德。
3每周陪女兒讀書四天，每次半小時。這周出差這個任務沒有完成，但每天都會和女兒視頻問候。
（2）計劃外做的有價值的事有哪些？
? ? ? ? 這周出差認識好些對積極心理學有研究，有興趣的老師和朋友，在他們身上看到許多品格優點，學到很多有用的知識。? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? （3）按照計劃，未完成的事有哪些？
? ? ? ? ? 這周早睡沒有完成，運動也沒有堅持。
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2.有哪些感受和收獲？
? ? 要學會和你身邊的人建立積極的連結。還是要感謝我們早起組的小伙伴們，謝謝她們每天的鼓勵。謝謝洋洋組長，第一次做組長就這么棒。
3.發現哪些問題及解決方案。
列計劃清單還是非常有用的。心理上，情緒上的煩惱，原來真的可以通過積極心理學的學習來緩解。
4.下周的計劃和目標
做好工作上的事。
每天閱讀專業書籍一小時（做讀書筆記）
每天實踐積極心理學知識。
