一、每日一抽
第10天·21天告別拖延
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？美
2、他幾歲了？? 40歲
3、他現在是什么狀態？? 內心滿足地開心
4、他有什么愿望嗎？一直這樣好
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？你也可以
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？內心滿足
8、這張牌和我有什么聯系？
? ? ? 看到這張牌，感覺像我媽，我媽是個知足常樂的人。小時候吃過很多苦，現在生活改善了，特別珍惜，快70歲人了，身體和精神都很好，做事雷厲風行。就是愛啰嗦，每天催著我做這做那的（我也該被催，拖拉得不行！）
? ?
【今日功課】我的拖延和這個卡有什么聯系？
我覺得，我內心有對抗，我媽越是催著我做的事，我越不想做。越催越慢的那種！
二、作業
1、100件事情列表（要詳細、具體、可查！）
寫到24條，真不想寫了，有那么多事沒做！我滴媽呀！真要寫出100條來，要做完不得累死！我還是先處理這24件吧！
1）《伴你同行》第四階親子關系3節課，原計劃上個月底聽完，拖延了一個月，就是不聽！
我和這件事的關系狀態：
我覺得我是牌上的女人，抱著孩子，這個孩子就像我的親子關系，我一直覺得我的親子關系挺好的，跟孩子，很父母，都挺好的，我也很關注我的親子關系，小心呵護它。而《伴你同行親子關系》的課就像這個男人，我跟他的關系就是：我的關注點沒在他身上，我一心想著懷里的寶寶。其實我現在不需要他，我自己可以照顧好寶寶，所以對他愛搭理不搭理的。
我感覺自己不是迫切需要《親子關系》課程，目前沒有親子關系困擾我，所以我現在聽或不聽這個課程，也不會對我的生活有太大影響。
嗯，明白了。
2）整理杭州二階＋武漢二階復訓筆記，累計拖延一個半月了。
我和這件事的關系狀態：
看到這張牌，我覺得我是站在中間那個和事佬。可是這個站在中間的人，并沒有很真誠地想要雙方和解，他覺得只要不要吵架升級，不要影響到他就行，而不是真正關心雙方的事情能否解決。
這么一看，我一直拖著不整理筆記，我的態度很明顯了，就是，筆記，你就在那兒呆著吧，反正我也不會把你扔了，但是，目前，你別來煩我就行，我還不想碰你！
原來，我一直拖著是因為，我壓根兒還不想整理它們，只要他們還在就行。
3）《伴你同行》知道書目，從3月至今，共五本，均沒看，拖延六個月。
我和這件事的關系狀態是：
好吧，這張牌還沒抽出來，我心里就有答案了，我不是拖著不看，是我壓根兒不想看！就是不想看！讓我看個小說還行，這些心靈成長的書，我真的不想看！
4）閨蜜這半年一直不順心，我想去看她，但半年了，一直沒成行（閨蜜在另一個城市）。
我和這件事的關系狀態：
看到這張牌，我想到，我跟這個閨蜜是從初中開始就很要好的。曾經很長一段時間，我們無話不談，但是，近這兩年，我覺得跟她疏遠了，我們沒以前那么多話，她的生活很不如意，婚姻，事業，親子關系，各方面都不如意，我覺得，我在一年前，也把自己完全困于家庭，所以我們的交流越來越少。近這一年，我從困局中稍稍走出來了，但她好像更困難了（不是經濟上的）。我很想幫她，但又覺得沒什么能力，所以對于去見她，又有些猶豫。
以前我們是兩個人完全一致的想法，但現在想法很不一樣了，就像這張牌上的，我很努力地抓住她（藍色和紅色的倆天使），但是感覺抓不住。我和她已經是兩種不同的觀念了。
我和拖著不見她這件事的關系狀態是：我有點無措，所以選擇保持現狀。
三、英雄卡
這張牌吸引我的是，小屋和門前的岔路。
門前的岔路，即是分流，也是匯合，今天一整天，就做了這兩件事：分流和匯合。但最無論分還是合，都不會脫離這個根據地（小屋）。
