第三周檢視
1.早睡。這一周踐行早睡比較好，十點之前能睡，大概21:30左右入睡。只是到了十二點非常困，中午睡10分鐘都很精神，而且能秒睡，之前入睡要很久，現在完全不用擔心。下午五點腦子有一點點暈乎乎，想睡覺。晚上哄孩子睡覺，正好一起睡。一覺到四點半，沒有測過是否深度睡眠。
2.早起讀書和瑜伽堅持的比較好。已經讀完兩本書。練瑜伽身體也慢慢的變得柔軟。
3.跑步。有時膝蓋會有些不舒服，我就變成快走，因為有次跑步之后很嚴重，上下樓梯成問題，心想：不能走很慘的。曾經從來不運動，等我快走適應了，跑步慢慢跟上，關鍵是自己和自己比有進步就好。
4.收集排程執行。事情是收集了，但是沒有達到全部，上次影響了上交。排程一至三個月的事情，好像沒那么多事。清單的多一些。不過現在漸漸學會舍棄了，曾經我這個也想學，那個也想學，以彌補我虛度的時光，越來越發現，我沒有那么多精力，畢竟要上班，工作上有時會焦頭爛額，我額外給自己那么多事，完不成心里負擔很大，所以我把對于目前沒那么重要的，先丟棄，專心研究一個。等這個弄明白再去攻克別的都行。這么一想，心里舒服多了，所以人不能太貪心了。要專一，把重要的事做到極致。
問題：1,女生生理期如何跑步？
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