? ?最近又打了幾次羽毛球，二十分鐘就出汗，不知道這時間是長是短，總之舒服的很。感覺羽毛球真心是個好東西，兩個人，一副球拍，一只球，就能歡樂一整天，當時體力支撐的話，手動腳動全身動，嘴里還自帶音效，哈哼耶～并且要在空中擺各種姿勢，簡直爽翻天！不過，不過，重點來了，比起第一次猛打猛停，這幾次打完球我都非常注意運動后的修整，做做放松運動，腳果然不會那么疼了。
? ? ?凡事有緩沖，給自己留余地，張弛有度，方得始終
16 羽毛球也不錯
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