當(dāng)你自己已經(jīng)養(yǎng)成了某種良好的習(xí)慣，但是你的孩子或者配偶還沒有養(yǎng)成這種習(xí)慣的時(shí)候，你該怎么辦？我們很多人都會(huì)面臨這個(gè)問題。自己好不容易養(yǎng)成的良好習(xí)慣，卻因?yàn)橛H人的干擾而被迫中斷或者被頻繁中斷，也想讓自己的親人也養(yǎng)成這種習(xí)慣。有很多同學(xué)給我們后臺(tái)留言說到這些問題，比如下面這位，他是一位孩子的父親。
他說“我的兩個(gè)孩子就知道吃垃圾食品，打游戲，互相打架斗毆，我也想過幫助他們糾正這些，但是卻很難奏效。我一直覺得作為一個(gè)有責(zé)任心的父親，我必須做點(diǎn)什么，但是我又不知道從何下手。”
當(dāng)你的孩子的壞習(xí)慣很難被糾正的時(shí)候，你肯定感覺糟糕透了，所以現(xiàn)在我來給大家分享一些我自身的方法，不僅僅是針對(duì)孩子，也可以是夫妻，兄弟姐妹，父母等。
首先要樹立正確的觀念
羅馬斯多葛派哲學(xué)家愛比克泰德 曾經(jīng)針對(duì)我們能控制和我們不能控制的事說過這樣的話：
There is only one way to happiness and that is to cease worrying about things which are beyond the power of our will.
大概意思就是說，只有一種幸福的方法，那就是停止對(duì)事情的擔(dān)心。我們不能去控制別人要養(yǎng)成什么習(xí)慣，即使是我們自己的孩子，我們只能希望他們做事不拖延，能說做就做。每當(dāng)我們自己吃一頓美味健康的飯的時(shí)候，我們希望我們的家人也能吃到這樣的美食。但這并不是在我們的控制之下，當(dāng)我們非要強(qiáng)迫自己的家人這樣做的時(shí)候，就會(huì)非常嚴(yán)重的影響家庭的幸福感。所以首先我們應(yīng)當(dāng)先專注于自己的好習(xí)慣，然后用我們的行為去感染自己的親人，這才是你應(yīng)該掌握的。
想想你自己小時(shí)候
當(dāng)你也還是個(gè)小孩子的時(shí)候，你想一想，你的父母強(qiáng)迫你好好吃飯不挑食的時(shí)候，你是怎么想的？你是不是想著他們要是不在家我就可以想怎么吃就怎么吃了？
我當(dāng)年這種情況，我從來不希望別人告訴我要吃什么，或者什么時(shí)候去鍛煉。我想可能你的家人也不希望你強(qiáng)迫他們?nèi)プ鍪裁词掳桑肯喾茨憧梢砸宰约鹤鳛橐粋€(gè)例子，我就是這樣做的。當(dāng)我看到有人努力健身保持身體健康，并且取得非常好的成績(jī)的時(shí)候，我就深受鼓勵(lì)，我也想那樣。所以你也可以把自己做到最好，然后讓你的家人受到你的感染，但是也要做好他們不一定聽你話的準(zhǔn)備，至少他們可能不會(huì)馬上按照你說的話去做，不過你也就為他們展開了另外一個(gè)美好的東西，讓他們?nèi)ニ伎肌?/p>
也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，也許你不會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們或許也想嘗試做出一些改變，這就是我從我家人身上發(fā)現(xiàn)的。我的妻子有時(shí)候會(huì)鼓勵(lì)我，所以在我的影響下，她也慢慢的做出一些改變，并且她做的非常棒，但是我的孩子們就做的要差很多，有時(shí)候他們也會(huì)受到鼓勵(lì)去做一些對(duì)健康有益的是。但是總體上來說他們的身體還是要比其他的孩子更健康一點(diǎn)。因?yàn)槲医o他們創(chuàng)造了這樣一個(gè)健康的環(huán)境，即使他們并不會(huì)按照我的說法來完全執(zhí)行。
給你的親人也創(chuàng)建一個(gè)健康的生活環(huán)境
你不僅要去鼓勵(lì)他們，你還要為他們也創(chuàng)建一個(gè)優(yōu)良的健康環(huán)境。同時(shí)你也要意識(shí)到這個(gè)環(huán)境不能由你一個(gè)人完全控制，他們自己也會(huì)在里面有所發(fā)揮，但是你不能干涉。下面列出一些你可以控制的部分：
詢問他們你是否也能加入到他們的挑戰(zhàn)中
和他們比賽五公里跑
建議他們和你一起去遠(yuǎn)足野餐
做一次騎行計(jì)劃
給他們看一些培養(yǎng)健康習(xí)慣的文章，并且讓他們輕松的閱讀
邀請(qǐng)他們加入到你的挑戰(zhàn)中來
分享你正在閱讀的書
和他們一起討論你正在做的事
與他們分享你的靈感和理想
平和的和他們討論問題
注意
只有你自己培養(yǎng)了更多更好的健康習(xí)慣，你才能激勵(lì)家人的其他人，然而即使是你的孩子，你也不能去強(qiáng)迫他們做這些事，一切都要由他們自己做主。
作者安心部落格，微信號(hào)：anxinblog
