所有慢性疾病，都是急性應急事件發生，未能及時消除致病因素，使得急性應激反應轉為慢性應激反應，所引起的各級代償反應，出現的病癥。
什么情況會出現急性應激？當然，包括各種意外傷害，比如跳飛機，試著在懸崖上練習跳遠等等。
除了那些致命的意外傷害，還有許多不致命，但是，卻造成身體各種不同的損傷、疲勞、中毒等等影響，且這種損害和壓力一直持續，就引起慢性應激反應，連帶出現各種生理變態，出現各種癥狀。
任何微小的傷害，只要持續不斷，就可以引起慢性疾病，直至引起生命危險。
人體最害怕的三種風險，第一，是低血糖。血糖供應大腦主要能量來源，維持基礎代謝和四肢活動。一旦低血糖，四肢將無力，大腦出現昏暈，隨時可能休克，暈倒，進一步則引起酮中毒，及肝腎功能衰竭。所以，身體絕不允許低血糖，于是四十萬年前出現糖尿病基因及肥胖基因，原因是那個世紀天寒地凍，食物匱乏，人類運用肥胖基因存儲脂肪，以備低血糖時候，可以應激。同時，糖尿病基因確保低血糖狀態下，身體分泌胰高血糖素，迫使肝糖分解進入血液支援，再通知肌肉分解蛋白質脫胺，轉為糖，再要求脂肪提供能量。
同時，要求胰島素分泌減少，以減少其他組織對糖的吸收，接著，胰高血糖素還要求其他組織細胞受體拒絕接受糖，這些措施的目的，在于保障大腦和四肢擁有余下的糖的優先利用權。
所以低血糖，足以引起以下各類疾病：昏闕，休克，糖尿病，高血壓，心臟疾病，肝硬化，尿蛋白增高引起尿毒癥。
第二大危害是低血壓。血壓偏低，導致腦部供血不足，引起心動過速來應激，導致心臟負擔，導致所謂心臟病突發。經常低血壓必定引起高血壓基因表達。低血糖是糖尿病的父親。低血壓是高血壓的母親。低血壓意味著器官供血不足，將直接引起器官功能衰竭。
第三大風險，是缺氧。危害最大。全缺氧，三分鐘就可以致命。
缺氧狀態下，糖代謝釋放能量水平下降19倍，糖的無氧酵解，將導致大量乳酸，一氧化碳形成，不僅可以引起自體中毒，還會引起心臟損傷。
如果，低血糖，遇見低血壓，再遇見缺氧，即使原本很健康的人，都可以當場致命。
所以，如果，你不小心，正好餓過頭，或者著急，讓自己低血糖！如果，這個時候，你正好疲勞，血壓下降！如果正好，血管擴張，血流減慢。如果恰好，你在一個封閉的房間，缺氧！如果，正好，你又因各種原因，加強了低血糖、低血壓、缺氧，注意，一次就夠，就可以離開人間——失去一切。
如果，沒有那么正好，僥幸逃脫！那么，急性的要命沒有出現，慢性的疾病就會開始形成。所有的慢性疾病，其實都與這三個因素有關，包括未來出現的炎癥、心血管疾病，高血壓、糖尿病、尿毒癥、癌癥。
而多數人，不知不覺，或多或少，都在為這種危險創造條件。
日積月累，更形成了各種損害，制造了各種疾病。
