經(jīng)過這幾天的休整，孩子們出奇的沒有我想象的松散，反而狀態(tài)都非常好，也許因?yàn)楦鎰e球場好幾天，甚是想念，尤其思想方面，非常集中，能跟著教練走，也能吸收我說出的所有話，看來還是小瞧孩子們了，希望每天的訓(xùn)練都能像今天這樣集中，認(rèn)真。
今日總結(jié)
先表揚(yáng)下王鵬竣，放假之前剛剛告訴他要低手上籃，不能高手，今天訓(xùn)練，突然發(fā)現(xiàn)他不光改了，而且運(yùn)用的還非常好，雖然不是特別熟練，但動(dòng)作沒有太大問題，手控制球的能力也不錯(cuò)，和腳下結(jié)合也很順利，壓根不像剛剛改手型的樣子，應(yīng)該是課后自己下了一番功夫吧，點(diǎn)個(gè)贊！這樣能用心對待訓(xùn)練，對待自己不足的勁頭，一定能很快進(jìn)步。
李昊宸的突破在我說過之后，加速突破了，頻率也快了，這很好，訓(xùn)練就得時(shí)刻這樣嚴(yán)格要求自己，否則訓(xùn)練慢慢悠悠習(xí)慣了，加上對抗，想快也快不起來了。李昊宸要特別注意自己的速度頻率，這樣才能結(jié)合比賽逐漸提高。
小左右手上籃沒問題，左手三步籃的問題出在腳不蹬地，沒有“扒”地的力量，導(dǎo)致起跳也不是特別順暢，動(dòng)作也不如右邊伸展。對抗的時(shí)候要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身，是先轉(zhuǎn)身，把身體面對籃筐，然后出手，不是連轉(zhuǎn)身帶出手，沒有命中率。對于籃下，還是，學(xué)會(huì)給自己站位置，下盤足夠穩(wěn)，才有好的出手機(jī)會(huì)，好的得分機(jī)會(huì)。
齊安吉今天突破一開始的動(dòng)作非常好，非常標(biāo)準(zhǔn)，重心低，跳步大，球從膝蓋下面走，特別好！但是一突破，就起來了，要保持住，一直到起跳才對。其次是速度，今天對抗時(shí)候也突破了，為什么進(jìn)不去？太慢了，球也高，重心也高，速度還慢，那還有個(gè)打嗎？早沒機(jī)會(huì)了。最后說說三步上籃，他自己也知道，但就是做不太出來，上籃把所有的勁都用在抬腿上了，起跳沒勁，屁股往下坐，其實(shí)三步上籃起跳后，抬起來的那條腿是要伸直準(zhǔn)備雙腳落地的，齊安吉每次都是單腳，剛練習(xí)時(shí)不注意，現(xiàn)在改起來非常困難，但那也要改，每一次做都要改。
石俊瑞今天課前自己投籃，那個(gè)瞎扔啊，后來讓我扔到一邊對墻練手型去了，不會(huì)走就想跑，把馬上就要學(xué)會(huì)的走都帶偏了，踏踏實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印的走，底下怎么練，上來怎么投，固定好了手型，以后只有這一種投籃方法，再無其他！切記切記！！！
馬梓銘今天的三步上籃也有進(jìn)步，不是上次左邊上籃我給他把右手捆住還能用右手上的情況了。我希望馬梓銘上課把心態(tài)擺正，在我這里訓(xùn)練不是玩也不是游戲，更不是找樂子來了，你是來訓(xùn)練的，來學(xué)習(xí)的，帶著嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度參加訓(xùn)練，自己基礎(chǔ)不好，犯錯(cuò)誤，沒問題，但要盡快認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤，抓緊改正，不要嘻嘻哈哈覺得這個(gè)好玩，訓(xùn)練可以興奮可以激動(dòng)，但絕對不是玩樂。
堯堯今天對抗有好幾個(gè)球其實(shí)石俊瑞露頭了，你都沒有傳，就有一個(gè)球勾手傳過去，好球！其他估計(jì)都沒看見吧，最起碼傳幾次，讓對手不會(huì)松懈隊(duì)友，不管他能不能投進(jìn)，最起碼會(huì)把防守人的精力吸引過去，減少對你的協(xié)防補(bǔ)防，這樣你或者隊(duì)友才都能有機(jī)會(huì)。另外，再提一次，做動(dòng)作快，三步上籃快倒騰步，跳步接球接了就出手，給自己帶著比賽的感覺去訓(xùn)練。
李思辰的對抗還是要?jiǎng)幽X筋，其實(shí)今天突的堅(jiān)決那幾個(gè)球都進(jìn)去了，猶猶豫豫不突光想傳的，反而沒傳出去。所有的突破不是突進(jìn)去一定要處理的，沒機(jī)會(huì)可以拉出來啊，但是突一定要堅(jiān)決突，快速突，只有快去堅(jiān)決，你才能知道這個(gè)球該傳還是該上，就跟咱們二打一的意思一樣，你越慢，你倆誰都沒機(jī)會(huì)。
今天本來沒想安排對抗，怕孩子們腳下沒根，但看狀態(tài)都比較集中，就打了半小時(shí)，但質(zhì)量顯然不是特別高，每組都有毛病。對抗是基本功的體現(xiàn)，很多孩子打不出來不是因?yàn)椴粍?dòng)腦，是因?yàn)榛竟Ω簧希X袋過去了球跟不上，位置看見了球不跟人，雖然基本功我們每天都有，但一部分孩子由于習(xí)慣動(dòng)作錯(cuò)誤很難糾正，我說過的問題，希望孩子們做每一次動(dòng)作時(shí)候心里都默念一下，督促自己每一次做動(dòng)作都改一點(diǎn)，正確動(dòng)作重復(fù)才有意義，錯(cuò)誤動(dòng)作重復(fù)只能越走越遠(yuǎn)，希望孩子們的訓(xùn)練都像今天一樣兩眼放光彩。
