今天的寫作主題是情緒，我能想到的就是在工作和在家庭中我的情緒變化是不一樣的，下面我就說說不一樣的特點是什么。
1、工作中的情緒
現在我心中一直秉持著我再工作中一定要讓自己的情緒保持著平穩的狀態。因為剛畢業的時候，在工作中發過幾次非常大的火，是因為和其他公司合作的過程中出現了一些嚴重的問題。
當時能很明顯的感受到，自己在發火的時候，心跳加速，整個人處于高度緊張，身體到達了顫抖的狀態。并且我還發現，只要我今天一發火，那我今天一整天的工作效率都非常的差。所以經過幾次的深刻教訓之后，我發現情緒給我帶來的全部是負能量。
發現問題，那就得想辦法解決呀。所以自此之后我開始觀察自己的情緒，我只要感受到要發火了，那我先壓一壓火，先來看這個問題該如何解決，等到問題解決了，其實我的氣也消了。所以現在在工作中的情緒會變得越來越平穩。
2、家庭生活中的情緒
但是在生活中會有很大的情緒，比如和父母。我以前和父母一直處于一個表面關系比較良好的狀態。是因為覺得父母是我的靠山，我一直靠著他們就可以，可能自己也沒有很多的想法。
但是越長大越大越發現，當他們會做一些讓你不能接受的事情的時候，比如他們最愛干的事情就是安排你的生活，這時候我的火真的是壓不住的，因為我沒有辦法停下來解決完這個問題之后再去發火，因為和父母的問題真的是都是非常難解決的問題，因為這涉及到了你原生家庭的問題，你從小的一些性格和她們根深蒂固的想法，真的太難改變。
這種問題就沒法和工作中的問題來拿來相比較，因為你和父母之間是參雜有感情的，在工作中你可以不帶感情的去和合作伙伴聊，但是你和父母和家人做不到這樣。
那怎么辦呢？說實話，這個問題也是至今控擾我的問題，我只能通過多看一些心理學的書來緩解。首先我覺得就是要接納他們，他們就是那個樣子你沒法去改變；再一個就是讓自己成熟，這是一個很重要的點，意思是任何事情都靠自己。這個過程還是很艱難的，因為一個人長大很容易，但是一個人變得成熟，就沒有那么簡單。
尤其在中國這個講人情的社會里，你不管是和朋友還是和家人，因為你是帶感情的去和他們交流溝通。這個過程中，情緒一定會發生變化，這時候我們能做的只有去接納他們，接納你的情緒，然后再來處理問題。
