清晰得記得1月26日是遇見第12期健身的最后一天,正確來說,1月27日休息日結束,才是這一期的真正結束。我沒給自己休息時間,1月27日就開始教主給大家安排的寒假挑戰任務!
看著循序漸進的挑戰任務,1000個開合跳,1000個俯身開合跳,標準俯臥撐300個,標準俯臥撐360個,標準俯臥撐390個,標準俯臥撐420個……我被嚇壞了,這我能挺住嗎?
雖然不同等級的小伙伴可以對挑戰任務數量進行打折完成,但是天生好強又愛追求完美的我雖然處在中級,卻拿高級的標準要求著自己,這更苦了自己!
挑戰第1天,1000個開合跳,用時27:51;挑戰第2天,因為下雨無法跑步就室內高抬腿1600個,用時22:42;挑戰第3天,1000個俯身開合跳,用時27:04;挑戰第5天,休息(練3休1的模式還是很有科學依據的);挑戰第6天,540個收腿跳,24:58……
寒假任務考驗的是個人的自律性!遇見沒有強制性天天打卡,但是我已習慣了天天早上完成健身任務!健身已成為我日常生活的一部分!
當進行到第6天時,在我和表妹灰灰無意中的交流時,我們決定每天互相激勵,彼此監督,共同進步!
我的3個表妹都是那么拼,沒有任何借口任何理由,唯有堅持,勇往直前,讓我壓力山大!
灰灰是最勤快的一個,天天早上不用鬧鐘叫醒就早早起來運動;燕子是最努力的一個,天天早上打卡最早,我才開始熱身她已完成挑戰任務,走在我的前面,讓我不敢偷懶;丹丹雖然二寶還小,依然堅持最自己喜歡的事,見縫插針地運動,愛跑步說得就是她了……
我混在這么優秀的3個表妹中,不努力行嗎?
直到完成第12天800個徒手深蹲的挑戰任務時,我兩腿僵硬,無法正常行走,更無法爬樓梯,邊暗暗竊喜享受我盡力做完后的酸痛,又擔心明天我該怎么辦?
明天,給自己休息一天吧!我猶豫著。第2天起床后,看到妹妹們都在任務進行中了,我也不甘示弱,繼續挑戰第13天任務:標準俯臥撐360個!要不就不做地面,推沙發吧!于是忍著兩腿的酸痛,用了24:36分完成任務!耶!其實,咬牙堅持著也就這么過來了!
兩腿的酸痛依然沒有減少,又一天起來反而更嚴重了,我不禁開始擔心!休息,休息,又有個聲音在對我說。好吧,聽著自己內心的想法。這一天依舊早早起來讀經典看英文短篇,就是沒有運動,心里始終有罪惡感!于是,在晚上,我又換上運動衣,手機開啟勿打擾模式,虐!我想我能做的就只有俯臥撐吧,還是繼續乖乖地推沙發!這一次是第14天,任務要求標準俯臥撐390個,用時23:21!還比前一天進步了!
今天,挑戰第15天!600個徒手深蹲跳,用時35:48。我,滿頭大汗地堅持下來了,盡管用時多了,但是每個動作每個組數都是認真努力后的結果!
15天,感謝自己時刻都打起精神,保持好自己的狀態去面對,雖然想過暫停,最后卻沒有放棄,讓自己變得更加強大!15天,感謝自己,踏踏實實走在堅持的路上,帶著微笑接住了每一個挑戰!
人生難免遇到風雨,你無法決定明天是晴還是雨,但你能決定今天有沒有準備好雨傘。今天盡力做的,雖然辛苦,對未來發生的,全都是禮物!
相信經過時間的洗禮,經過歲月的沉淀,我們的內心會變得更加從容!
告訴自己,現在的努力和準備,都是一種積淀和積累,將來在某個特殊時間點到來時,能助你爆發出強大的力量。如那些讀過的書,寫過的字,加過的班,無數次做成的數據統計分析,都會化作你人生最美的畫卷!