隨著時代的發(fā)展，電子設(shè)備的興起，比如前兩天的iPhone X，導(dǎo)致眼鏡一族越來越龐大。
尤其是現(xiàn)在家庭條件都提高了，孩子更是成為購買手機的主力。很多剛上小學(xué)的孩子，家長就給配備了手機。
遙想當(dāng)年，小編第一個手機還是在高中，只能發(fā)短信，打電話的諾基亞。
隨著手機功能的不斷創(chuàng)新，手機變成了一個大家都離不開毒品，一天不看手機，好像渾身不舒服，家長都做不到放下手機，更何況孩子呢？
我國是人口大國，也是青少年近視率最高的國家，近視發(fā)病率越來越趨于低齡化。大家有沒有思考過，現(xiàn)在近視了，我們可以配一個眼鏡，古代沒有眼鏡，他們是怎么保護自己的視力呢？今天小福傳授大家葵花點穴手，拒絕加入眼鏡一族。
第一招：按壓照海穴和申脈穴
照海穴，在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。申脈穴，位于外踝直下方凹陷中，在腓骨長短肌腱上緣。
具體操作方法：每晚洗腳后和早晨起床前用拇指和中指（或食指）對按二穴3分鐘~5分鐘，以感覺酸脹為宜，有助于疏通全身臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的運送通道，使精血上輸于目。
陰蹺脈、陽蹺脈有濡養(yǎng)眼目、司眼瞼開合和下肢運動的功能。陽蹺脈起于足跟外側(cè)足太陽膀胱經(jīng)申脈穴，陰蹺脈起于足跟內(nèi)側(cè)足少陰腎經(jīng)照海穴，因此按壓刺激這兩個穴位有助于濡養(yǎng)雙目氣血。
第二招：動后溪穴
后溪穴，位于第五指掌關(guān)節(jié)后外側(cè)，掌橫紋頭赤白肉際處，為手太陽小腸經(jīng)的“輸穴”，又為“八脈交會穴”之一。
具體操作方法：每過1小時把雙手后溪穴放在桌沿上來回動3分鐘~5分鐘，可以緩解和調(diào)節(jié)孩子或者家長長期久坐帶來的不良影響。
后溪穴通于督脈，能瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。雖然看似毫不起眼，但臨床上頸椎、腰椎、眼睛的疾病，都要用到這個穴，效果非常明顯。
第三招按摩明眼、鳳眼、大空骨
在離拇指指甲最近的拇指關(guān)節(jié)處，從食指一側(cè)起，分別是明眼、鳳眼、大空谷。鳳眼穴在關(guān)節(jié)紋的正中，明眼穴在的食指一側(cè) 關(guān)節(jié)紋末尾，大空谷穴在另一側(cè)關(guān)節(jié)紋末尾。
具體操作方法：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
除了葵花點穴手護眼大法外，我們?nèi)粘Ｖ羞€可以通過以下幾個小招數(shù)緩解眼睛的疲勞，增進視力。
五羅輕煙掌（熱敷法）
用熱毛巾敷眼，或雙手掌心搓熱捂住整個眼眶烘烤。每日3次，每次3分鐘~5分鐘，對睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴等局部穴位均有作用。
這幾個穴位有助于保障局部經(jīng)絡(luò)（主要是足三陽經(jīng)）的通暢，改善氣血循環(huán)，從而減輕眼部干澀、不耐久視、迎風(fēng)流淚、視物模糊等癥狀。
參合指（按摩眼周）
按壓眼球法：閉著眼睛，用食指、中指、無名指的指端輕輕按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右即可。
按壓額頭法：雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒適的感覺。重復(fù)做3～5次。
按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。
按摩結(jié)束后，眼睛看遠處，眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。
小福貼士護眼秘笈
這就是今天小福和各位同學(xué)家長分享的三個護眼大法，希望大家平日勤加練習(xí)，同時吃一些對眼睛有益的食物，內(nèi)外兼修，練就一雙“靈慧”的眼睛。
