早上六點起床，洗刷，六點半出門，七點半到單位，開始一天的工作。
中午回家陪娃睡覺，逗娃。下午又開始工作。
傍晚陪娃，吃飯。
下午七點開始工作到八點多。然后開始用木棍滾動腳跟，鍛煉。晚上九點開始跳劉畊宏健身操到九點五十。再練習(xí)十幾分鐘的睡前舒緩瑜伽。
洗澡，帶娃。現(xiàn)在娃終于睡覺了。可以有點時間做做面膜。
最近總是無端地郁悶和不開心，我想原因有幾個，產(chǎn)后，身材走樣，重了幾十斤，到了夏天，原來的衣服穿不得。主要還是身材發(fā)胖。
第二，晚上帶娃睡不好。
第三，工作有些不開心。沒有得到正向反饋，于是產(chǎn)生自我懷疑。
第四，最近沒有認(rèn)真看過一本書，總是在短視頻刷時間。
第五，最近沒有寫東西，梳理內(nèi)心的感受。
