上周經歷了一次N多年來整整一夜一天的發燒，當還在慶幸說躺在被窩里經過不停出汗，二十四小時后燒退了，又沒有其他任何感冒的癥狀繼發，我暗自竊喜身體的自愈能力，按步就班地上班了……
然而，不過一天的時間，之后整整十多天的日子，身體進入混沌狀態，雖然減少了運動量，晚上早睡，中午午覺，可是依舊感覺疲倦、乏力又心悸，雙小腿發脹、眼瞼腫脹，起床沒多久眼皮又沉重得想倒下睡覺...還有奇怪的是饑餓感強烈，胃口大增，只要醒著就想吃，正餐也會比平時多進食一盤菜...然后，沉重，沉重，好沉重，感覺身體直往下掉...噢！天哪，我跌落了，能量完全跌落..！我鐘愛的瑜伽課都沒有動能去上了....
...oh my god!what's wrong with my body..? 我這是怎么了？
當每天時好時壞的狀態出現，我開始感到沮喪、擔心、害怕、甚至恐懼，我開始懷疑會不會是得了什么其他病癥，腦袋時不時地胡思亂想...好在多年的覺知練習告訴我，就算是得了其他什么病癥，胡思亂想也絕對無濟于事，只會更加消耗能量，將自己拉向更糟糕的深淵……OK，既然這樣，我告訴自己不妨先跳脫念頭的掌控，除了保持覺知回到呼吸上，別無他法...就這樣，每當感到不適，每當那些胡思亂想的念頭出來令我慌亂不堪的時候，我提醒自己調息調息，一次又一次地回到呼吸上，吸氣，吐氣，感覺著胸腹的起伏，感覺著呼吸的韻律，感覺著呼吸心跳的節律一點點地平緩下來...
就這樣，在一天午覺躺下時，小腿又一陣酸脹難受令我極度不安，害怕擔心即刻涌上來...我試著調息將呼吸帶到酸脹處，同時用內在的聲音對話Ta“你怎么啦？我可以為你做些什么……？”----“你為什么要這樣虐我？我受不了啦……?。?！”一個憤怒的聲音從心底爆發出來...
突然之間，我顫栗了，片刻～～我明白了，原來原來，一直以來我都在奴役著自己的身體，因為我自認為運動是我的強項，所以不停地鍛煉，以求達到令人羨慕的強健，當然包括完美的身材..而現在身體到了承受的極限，開始反抗罷工……那些不適的反應其實都是在告訴我停止！停止施虐、歇息....哦！天哪！...
一旦看到自我ego的這些伎倆，我徹底地放松下來，感覺疲倦就歇息，眼皮厚重就見縫插針地閉眼養神，食欲上來想吃就盡情吃，中午妥妥一個大午覺，沒有力氣去瑜伽課就徹底在家休息...而后，靜下心來我在想，為什么我要施虐于自己的身體？心神不寧地去折騰Ta、不斷地奴役Ta去工作？終于答案浮現--
原來，在我的潛意識里一直認為那個本原的我是不可愛的，不漂亮的，必須要成為些什么才會被人認可被人愛...所以我必須不停地學習，不停地成就些什么，包括瑜伽練習等以使自己變得完美而被人愛...這一切被無意識地驅使著，奴役著身體不停運作，以致超出了極限而不自知，終于積累到轟然倒塌...
承蒙深深的跌落，“我”歸來了，那個真真正正應該去愛自己的那個人，回到了自己身邊...！
逐漸地，從前天開始，我終于緩過來了，昨天感覺到狀態恢復到了可以去瑜伽課了，跟隨著呼吸，感覺著身體，令我驚訝的是，身體的柔韌和力量等非但沒有回縮，反而在教練指引下挑戰了一個從未做過的體式，成功了！真是太棒了！那是“我就是”，而不是“我要...”！
感恩！
