生活中的我，有著嚴(yán)重的拖延癥，計(jì)劃列了不少，可真正堅(jiān)持到底的不多,也曾數(shù)次下決心改變自己，可都半途而廢。直到參加了沙牛老師主講的清單思維7天訓(xùn)練營，接觸到清單思維，每天工作之余，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)打卡，交作業(yè)，聽老師晚間點(diǎn)評(píng)，反復(fù)回放消化，有目標(biāo)就有動(dòng)力，清單思維讓我慢慢在改變。
沙牛老師的課由淺入深，通俗易懂，從改變認(rèn)知入手，讓我明白清單不僅是簡(jiǎn)單的工具，更是無處不在的思維和習(xí)慣。案例及分類的實(shí)際運(yùn)用，讓我對(duì)清單有了大概了解。
清空大腦讓我感受到清單的神奇功效，一個(gè)人安靜地面對(duì)一張白紙，把腦子里的東西一點(diǎn)點(diǎn)寫下來，包括模糊的想法和一閃而過的念頭。隨著紙上密密麻麻增多，心靈的釋放，感覺從未有過的輕松。
第六天的閱讀清單法，對(duì)我印象很深，為我們學(xué)習(xí)鞏固知識(shí)提供了很好的方法。如何做到過目不忘，其實(shí)就是不斷復(fù)盤回顧，加深記憶，而清單在其中起了重要作用。以前我都是在大腦里回顧，沒有記在紙上的習(xí)慣，這樣就會(huì)遺漏掉一些內(nèi)容，回頭需要時(shí)也無從查找，今后要學(xué)會(huì)記關(guān)鍵詞和閱讀清單，掃描存檔，定期回顧，加強(qiáng)練習(xí)。
清單思維讓我找到了生活的方向，7天時(shí)間雖然很短，收獲卻很多。
1、清單思維無處不在
清單無時(shí)不在，無處不用，與我們的生活息息相關(guān)，比如旅游、工作、讀書、育兒、做家務(wù)等。清單管理可避免遺漏，使做事情更有條理、更具規(guī)范。把重復(fù)的事情交給清單，可以節(jié)省出大量精力，科學(xué)規(guī)律地安排生活，避免等待和拖延。每周清空一次大腦，隨時(shí)列個(gè)清單，讓清單成為一種生活習(xí)慣。
2、清單需要不斷去調(diào)整優(yōu)化
首先清單只是幫助我們大腦理清思路，明確操作步驟，第一次做不求有多完美和高大上，并且某些想法靈感在大腦一閃即逝，需要快速去捕捉。按照PDCA循環(huán)規(guī)律，在實(shí)際執(zhí)行中不斷去補(bǔ)充、調(diào)整和優(yōu)化，形成制度。
3、清單的復(fù)雜性
復(fù)雜任務(wù)需要分解，也就是“清單中的清單”。比如第五天老師點(diǎn)評(píng)我的作業(yè)“資料審核流程”，可以分解為審核資料、審核依據(jù)、審核重點(diǎn)、審核流程等不同的清單。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，再詳細(xì)、再完美的計(jì)劃，不去執(zhí)行等于零。了解了清單的好處，有了清單思維后，我們接下來就要讓這種思維作用發(fā)揮到極致。
1、閱讀和學(xué)習(xí)
利用閱讀清單，理清文章層次架構(gòu)，加深理解記憶，開始可能寫不太好，但一定堅(jiān)持下去。
2、加強(qiáng)自律，消滅拖延癥。
每周清空大腦，列出待辦事項(xiàng)并分類，按輕重緩急進(jìn)行管理付諸實(shí)施，下周測(cè)評(píng)結(jié)果。列早起清單、睡前清單來規(guī)律作息時(shí)間，給自己一個(gè)良好狀態(tài)。生活中的很多事情都可以用清單解決。
3、提高工作效率
讓復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單化，簡(jiǎn)單的事情流程化。以前也寫過簡(jiǎn)單的工作流程，下一步需要去完善，復(fù)雜的項(xiàng)目進(jìn)行分解。
4、學(xué)習(xí)使用工具
用印象筆記只是寫文章，記日志，沒做過清單的管理，目前還是手寫清單多，下載了嘀答清單還沒研究。加強(qiáng)清單練習(xí)，首要是熟悉工具。
清單無時(shí)不在，無處不有。 我們要將其作用發(fā)揮極致，需要不斷去修煉，目前只是具有簡(jiǎn)單的思維意識(shí)，離一枚資深清單控還有很遠(yuǎn)的路程。需要熟練各種工具，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，培養(yǎng)習(xí)慣，更需要付諸實(shí)踐和不斷總結(jié)。相信清單，會(huì)讓我們遇見更好的自己！
