談性似乎是個危險的話題，無論性如何令人不安，但每一刻，這個地球上都有無數(shù)存在，在以各種方式進行各種各樣的性活動，萬物也由此繁衍。
甚至每個人每天都在釋放著一種性的信號。
你去整容瘦腿豐胸臀，你秀出的挺拔身形和結(jié)實肌肉；你美顏過的相片精致的廚藝，你或俏皮可愛或幽默風趣的模仿秀和各類段子；你引以為傲的才華財富財商，甚至還有你呼喚愛恨情仇的能力等等，無一不在說明你在釋放這種信號，快看，我多么性感。
在社會文化熏陶下，人們總是把性與愛，愛與恨捆綁到一起。存在即合理，那么我們可以先聊一聊什么是愛和恨。
對“愛”和“恨”下一個定義并不容易，心理學(xué)家武志紅也說過“我現(xiàn)在好像不知道什么是愛了”，但他還是根據(jù)精神分析前輩對愛恨的定義做出如下總結(jié)：
對人性的容納、看見，讓情感恢復(fù)并增強連接的做法，就是愛；反向推理，恨，就是通過排斥、否認，從而切斷連接。
根據(jù)這個總結(jié)我覺得也可以延伸到，被滿足的，被允許的就是愛；反之就是恨。
舉個例子。
嬰兒餓了會找乳房吃，如果這份需要被看到被滿足，就是愛，他會有天使般的笑；如果這份需要不被滿足和允許，他會大哭，想要毀滅世界，會咬媽媽的乳房，這就是恨。
再有，你的情緒能被伴侶看到的就是愛；被忽略的情緒就是恨。你的生日或者任何重要的節(jié)日，伴侶為你慶祝，你就感受到了愛；如果對方忽略了，你的“超我”可能會理解他很忙，但你的“本我”依然委屈有恨。如果你的伴侶看到并鏈接這份恨意，表示理解你，你就又感覺到愛了。
有愛必然有恨。求而不得會生恨，愛而不得也生恨。別緊張，這都很正常，只要我們嘗試看見它，容納它，它就是“好”的。不過，愛和恨都有無與倫比的能量。
男女對待性的態(tài)度完全不同，受個體生理結(jié)構(gòu)的不同、兩性心理、以及社會規(guī)范和文化差異等等因素的影響。就“性”這個基本的人欲而言，男女都是一樣的。就像人們需要吃飯、睡覺一樣，性也是個基本需要。
不被滿足的就是恨，恨具有無與倫比的能量。我個人認為，過度壓制人性一定會得到反噬。壓抑到一定程度，你要么會攻擊自己，身體出現(xiàn)各種問題；要么會攻擊別人，你對別人暴怒。小到個人，大到國家，也是一樣的道理。美國固然強大，總?cè)褐破渌麌遥谑敲绹植婪肿幼疃唷Ｎ艺J為這就是反噬，也是能量的體現(xiàn)。
我們回到個體，生活本就不易，人們已經(jīng)負擔承受很多，如果性得不到滿足，就會像個得不到溫飽的孩子一樣委屈，這份委屈往往滋生恨意。
如果你理解感受了自己的需要，你可能會想辦法去找一個可以發(fā)生性關(guān)系的對象，你去約炮，去出軌，甚至去嫖娼；也有可能，你只是安靜地呆在家里，幻想出一個美好的形象，或者干脆放個A片，用你的右手，給自己打手槍；或許你只是溫柔地撫摸擁抱自己孤獨的身體；或許你下意識把它轉(zhuǎn)化為口腹之欲，于是你拼命吃東西，去填補你孤獨空虛的身體。
如果你得到了滿足，你會釋放強大的能量，工作能力更強，對身邊的人更包容，你想拯救世界；如果你得到了壓抑也便有了恨意，你也會釋放強大的能量，你攻擊自己或他人甚至要毀滅世界。
愛與恨都具有無與倫比的能量，所以我們要看到，容納，鏈接，因為只有愛才可以催生正能量，好的能量，拯救的能量；而恨可以催生負能量，壞的能量，毀滅的能量。
好的性，就是有愛的性，就會有好的能量，可以滋養(yǎng)自體和客體。有個禪修中心的居士說，“性GC時，不過就是一時的、一點微不足道的感受。而男男女女生生世世就為了那么一點一時的感受而互相糾纏，六道輪回，真是不值得。”這個居士就是在說，性沒能滋養(yǎng)他。這個我以為，沒有愛的參與，質(zhì)量再高的性，也的確微不足道，只會讓你的心靈沙漠化。
所以在我看來，性一定要伴隨著愛。不然，就太不劃算了，因為性本身也具有巨大的能量。只是它不同于愛，愛的能量是向外向內(nèi)同時釋放，可以滋養(yǎng)自體和客體，而性的能量只能向內(nèi)釋放，即滋養(yǎng)自體。
這就是我要說的巨大的秘密。你可以在享受性愛中浪費掉性能量，你也可以選擇把這能量重歸身體系統(tǒng)被再生和強化。
性能量即生育能量是一種創(chuàng)造性的能量，它可以創(chuàng)造生命，也可以轉(zhuǎn)化為再生能量。這種能量還可以被身體自身系統(tǒng)吸收、轉(zhuǎn)化成力量和生命力。就人體而言，再生能量的轉(zhuǎn)化為自身所用，就會為身體提供極大的活力，身體充滿大量活力，人就會更康健，富有創(chuàng)造力和個人魅力。在動物性生命體中，生殖器官是最具威力的蓄電池，你在性生活中獲得了快樂，同時也浪費掉了這種再生能量被身體重新吸收利用的可能。
我要告訴你的巨大的關(guān)于性的秘密就是，把你過剩的性能量轉(zhuǎn)化為再生能量，以滋養(yǎng)你的身體和思想。這個練習(xí)也非常簡單，從有節(jié)奏的呼吸中開始，讓你的思想定格在能量的概念上，遠離一般意義上的性幻想。舒服地躺著或坐直，心里想著把性能量推動到腹腔神經(jīng)叢，在那就它們將轉(zhuǎn)化成一種生命活力并儲存起來。然后進行韻律呼吸，每次吸氣的時候想象提升生殖能量的圖面，同時發(fā)出一種愿力，讓這種生殖能量從生殖器官提升到腹腔神經(jīng)叢。呼吸節(jié)奏越明顯，想象畫面就越清晰，你就越能意識到能量的上升通路，而且還能感受到刺激作用。
我是在瑜伽里學(xué)到的這個方法，你可能聽過黃帝內(nèi)經(jīng)里說的恬淡虛無，精神內(nèi)守之說，這里的“精”就是精氣，精能量，生殖能量，性能量。我個人理解，這個“內(nèi)守”跟宗教和瑜伽里講的禁欲是相似的意思。而禁欲聽起來太殘酷了，用“轉(zhuǎn)化”或者“內(nèi)守”這樣的詞就容易理解和接受了。
這也是修行瑜伽者欲往三摩地，宗教信徒欲窺全能至上的佛祖上帝各路神的其中方法。不過他們段位要求太高了，我個人并不想舍棄塵世間的愛和人欲，修神修仙不是我想要的。而是享受了愛與欲以后，把多余的能量轉(zhuǎn)化為再生能量供自己今生的身體和精神來享用。
心理學(xué)家武志紅在定義“自我”的基本理論時，其中對“自我力量”的解釋是，一個人的人格中蘊含著的力量。武老師個人認為自我力量似乎是一個難以改變的因素。如果他了解到性能量可以內(nèi)化為再生能量，為機體提供力量和生命力，我想他就不會這么說了。
如果你了解并體驗到這些，自然地就不會過度伸展你渾身上下散發(fā)著的性感，更不會因愛而不得生恨；當性的欲望來臨，你不會焦灼于如何把它釋放，相反你會體驗到這股能量徜徉于全身上下，感受到生命力流動在體內(nèi)的美好，感恩于大自然賜予你的神奇力量，心中滿滿都是愛。
