R:原文片段) 向怨恨的人布施，而不說怨恨的人的壞話，這種精神是多么偉大。然而，有許多人只看到別人身上的缺點，而不能客觀地評價一個人 ， 那就無法正確地對待他人，更談不上尊重他人了。其實，每個人都有所長，也有所短，對于缺乏包容心的人來說，他們總是喜歡盯著他人的隱私和缺點不放，并大做文章，開口就會講出傷人的話；而包容心強的人則善于發(fā)現(xiàn)他人身上的優(yōu)點，夸獎他人的長處同時也能夠容忍別人的缺點和不足。他們能夠從以下幾點嚴(yán)格要求自己。
第一，不要涉及對方的錯處；
第二，不張揚對方的失誤；
第三，不讓對方敗的太慘；
社會，就是不同物質(zhì)和個體的和諧共存體，具體說到人與人之間的關(guān)系，那就需要將共性和個性分清，既要看到別人的缺點和不足，又要看到他人身上的優(yōu)點和長處，而且要學(xué)他人之長，補自身之短。
I：生活在俗世中的我們，絕大部分都希望生活得有存在感，然而，很多事情并不如所愿，在不同的場景中出現(xiàn)的事件，作為個體的一個人，總是無法做到面面俱到，做到最好。這個時代，越來越需要團隊協(xié)作去把一件事情做到更好。因此，作為個體的我們，會有這樣那樣的不足，也會有這樣那樣的長處。從心里認(rèn)同了這點，那么無論是工作還是生活，做到下面三點就相對會比較游刃有余，也會贏得眾人的尊重和喜愛，或許再難的事情，也可能因為有不同的人一起協(xié)作，能夠順利完成。
第一，不要涉及對方的錯處；
第二，不張揚對方的失誤；
第三，不讓對方敗的太慘；
A1：【事件】最近一段時間，我心情不是很好，因為家里廳里我最喜歡的電視機，壞掉了。這臺電視機，是松下品牌，背投全進口的，記得當(dāng)初問了很多地方，最后又托了朋友，才弄到了這款座架和電視機合二為一超薄型電視機，就是到現(xiàn)在，都蠻時尚的。但是就在上個月，電視機打不開了。我認(rèn)為原因很簡單，就是公婆有個習(xí)慣，每天趁我們上班，會把家里所有家用電器的電源全部關(guān)閉，確保電器一個都不在工作中，這樣可以省點電。這臺電視機也不能幸免，電源和開關(guān)我每次回到家，都是關(guān)閉的。甚至令人郁悶到極點的是，我離開廳一會會，電視機的開關(guān)和電源就被關(guān)掉了。家用電器的開關(guān)都有壽命，開和關(guān)到一定的頻次，就會壞掉，這個是設(shè)計的時候就會考慮的一個特性。我判斷因為這臺電視機的開關(guān)使用頻率到了極限，因此就無法打開了。這事情發(fā)生有1個多月了，雖然平時也不怎看電視，但是現(xiàn)在廳里突然電視不能看了，也是造成了很多不方便。我心里嘀咕過，也想和公婆說說這個道理，告訴他們今后家用電器的電源和開關(guān)，不要隨時隨地的開和關(guān)，這點電沒有必要省，反而電器會因為沒有電流，上海的天氣潮濕，損壞的會更快。比起一點點電費，電器更貴。可是一直沒想好怎么和公婆溝通，我在想，再說一次結(jié)果會是什么？對方的認(rèn)知會接受嗎？之前幾年都說過好多次了，他們依然沒有改變這種習(xí)慣，另外電視機壞掉的根本原因真的就是關(guān)電源和關(guān)開關(guān)造成的嗎？這兩天確實比較困惑。
A2：讀書確實能夠開闊一個人的思維和眼界，甚至可以幫助人在某些糾纏不休的困惑中拔出來，豁然開朗。反思了電視機事件后，我突然醒悟，其實這事情只有我自己一個人在煩惱，從公婆的認(rèn)知來判斷，電視機壞掉和電源關(guān)閉是沒有什么關(guān)系的。我需要理性的看待這個行為頻繁發(fā)生背后的原因，是因為公婆應(yīng)該認(rèn)為自己的行為一方面可以節(jié)約用電，另一方面也是考慮安全。我要做的只有一件事：包容公婆，放下要和他們說教的想法。今后我還是會遇到類似的事件，學(xué)會包容，不再計較，這樣情緒穩(wěn)定，人際關(guān)系就協(xié)調(diào)，進而對身體也有好處。可以通過以下步驟，來解決自己情緒的問題，甚至可以找到更好的方法去實現(xiàn)內(nèi)心真正的打算：
第一，一旦發(fā)生引發(fā)情緒不舒服的事件，深深吸一口氣，慢慢吐出來，連續(xù)三次，可以心平氣和，穩(wěn)定情緒；
第二，任何人有針對自己的不舒服的言論或事件發(fā)生，先聽對方把前因后果都傾訴出來，自己先不要對言論和事件做任何解釋；
第三，如果他人對自己的言論和行為不當(dāng)，經(jīng)過解釋和梳理，語氣緩慢的告訴對方自己對言論和行為的看法和感受，然后舉例客觀說明給對方自己需要澄清的部分。
第四，如果他人對自己的言論和行為是事實，坦誠接受，有錯就改；如果不是事實，以上第一 ，第二，第三完成后，依然沒有改變對方的想法，那么翻篇，選擇遺忘這些言論和行為，不要在大腦內(nèi)存中留任何片段。
這四點，打算今后實踐，目的很簡單，人生路漫漫，一定會遇到各種各樣的人，各種各樣的事情，而人無完人，只有不斷對事情進行必要的分類篩選，人才能從中得到經(jīng)驗，完善人格，不斷進步。誰能把人生路愉快的走遠走久，才是最有意義的，誰能保證，走到最后陪伴自己在路上一起走的人中間，還有沒有那些造成自己不愉快的人呢？
