“我怎么把日子過成這樣了？”隔著屏幕，都能感覺到的沉重嘆息。
這是很多人都有過無數次的念頭。本以為的日子是快意恩仇、五彩斑斕，卻偏偏陷入黯淡無光，一團亂麻的境地。
一個大浪卷過來，在大海里掙扎了很久的你又被狠狠拍在沙灘上。
圖片來源《初戀這件小事》
你也有過這樣的時刻吧？
因為工作上的一次失誤，可能飯碗不保；
因為遇人不淑，背后被捅一刀還得咬著牙；
因為自我認識不清，糊里糊涂嫁了不愛的人；
甚至只是因為一個小如芝麻的事情，開酸奶的時候把酸奶灑在了衣服上，走在路上的時候遇到闖紅燈的摩托車，接了一個推銷的電話……這個世界上煩人的事情總是那么多，讓人崩潰。
很多人告訴你：要學著跟自己的情緒和平共處。
你也知道，你也懂很多道理，也不代表你能做到。我總是一次次陷入崩潰，持續低氣壓，后來開始慢慢試著給自己尋找出路。
人在焦慮、焦躁、無聊、崩潰的時候，一定要找點事情來做。
身體力行才是萬年不變的真理。
你要相信，總有一件事情，能把你從情緒的低氣壓里解救出來。
比如，我焦慮得要發狂的時候就會寫點東西，寫什么不重要，很多時候我也不知道自己寫了什么。只要雙手在鍵盤上不停的敲啊敲，耳朵里聽到噼里啪啦的聲音，眼睛里看到一堆密密麻麻的文字從自己的指尖流淌出來，心情就會慢慢平靜下來。
這是適合我的方式，至于你的是什么？要自己去尋找，可能是跑個步，做頓飯，畫個畫或者買買買。
很多壞情緒都是源于腦子比手腳更勤快。
想太多，不如做一次。
當然這不是解決問題的終極法寶，動一動只是讓你從情緒的牢籠里解脫出來，下一步，當你心平氣和的時候，才能理智的去分析自己的生活，找到出路。
