前兩天一個小女孩來面試平面的實習崗。97年的小朋友。遞簡歷給我的時候，手都是抖的。一直垂著眼睛，問她話的時候，才敢抬眼看我一下，聲音發抖，眼神也很飄忽。拿作品出來看的時候，我知道了答案。那套作品我曾經在其他教程的優秀學員作品里看見過，那個優秀學員并不是她，所以她極度不自信，很忐忑。
自信，其實就是相信自己。先相信自己，才能讓別人也相信你。如果你都不相信你自己，其他人又有什么理由來相信你呢？自信就是與外界建立信任的第一步，與外界建立信任了，你才有可能獲得更多機會與資源。畢竟誰也不愿意和一個不值得信任的人產生聯系。
那么什么樣子算自信呢？
昂首挺胸，你的身體是健康活力的；
面帶微笑，你的心理是放松愉悅的；
干凈整潔，你的生活是規律有序的......
所有外在的細節，包括你的姿態和眼神，你的服裝，你說話的語氣等等，都是信息，展示著你的內心。而且，它們不僅展示你的內心，還會影響你的內心。
因為大腦其實也很容易被欺騙。你笑了，它就以為你真的開心；你大聲一點，它就以為你很興奮。然后你就真的開心了一點，興奮了一點。我們可以利用這一點，由外而內建立自信。
首先從外在來建立自信的小習慣，然后用具體的計劃來達成這些小習慣，當達成了這些小習慣以后的成就感就會滋養出你的自信。當具有成就感的事情達成的越來越多，你也會越來越自信。
總結一下就是：
姿勢形態塑習慣；
具體計劃來執行；
儲存成就保自信。
