文|心靈擺渡人

各位伙伴們，此刻當下好，我是擺渡人Justin，歡迎收聽這場線上的分享，農歷新年剛剛過完，在這里還要給所有伙伴們拜個晚年，祝福大家在新年里身心靈各方面都健健康康，內心平靜富足，事業發展穩步前進，用自己的天賦和熱情去服務他人，創造更多的價值。

這幾天的假期里，除了陪伴家人，拜訪親友之外，我很多時間都花在了閱讀上，期間再一次閱讀了在2018年給了我最多感動的書——《恩寵與勇氣》，也在為這次的分享做些準備。還有不到一周的時間，第一期心靈擺渡陪伴營即將啟航了，在這趟旅程開始之前，想通過這次分享跟伙伴們聊一聊心靈擺渡之旅是一趟什么樣的旅程。

00 自我介紹

有些伙伴可能第一次聽我的分享，對我本人了解不多，所以簡單自我介紹一下。

我是擺渡人Justin，1988年出生于江蘇小城泰州，現生活在蘇州，一座美麗的城市里。

我是一位生命保險擺渡人，現在在友邦保險從事著生命保險與健康管理的事業；我也是一位夢想擺渡人，創立了一家非盈利的分享俱樂部，叫做追夢，旨在提供一個線下鏈接同頻伙伴的分享平臺，致力于幫助伙伴們打造自己的個人品牌；同時，我還是一位心靈擺渡人，通過寫作和線上心靈擺渡陪伴營課程的分享去幫助小伙伴們能夠以更加整合的視野去看待這個世界。

01 緣起

最深的傷痛里蘊藏著你無法估量的力量和恩寵——擺渡人

2015年走過了一段非常不平常的路，那年我女兒出生了，之后不久我和我老婆經歷了彼此人生中的最黑暗的一段時光，我們之間的關系曾經一度非常地緊張，雙方跟原生家庭的關系也到了非常危險的境地，所有的矛盾都在那段時間集中爆發了。那段掙扎和孤獨的日子里，我也去求助過心理咨詢師，然而并沒有從她那里獲得很多能量，只是做了一堆的測試，給了我一個中度抑郁的結論。這顯然不會讓我獲得療愈，真正讓我重新站起來的除了對于剛出生女兒的牽掛和責任外，閱讀跟心理學有關的書籍和寫作也讓我漸漸積蓄起了內心的能量，漸漸從非常抑郁的狀態中走了出來。在跟那些最卓越的心理學大師的對話中，我對于自我的很多層面越來越了解和接納，也對人性本身充滿了好奇。

02 自渡

從2016年開始，我開始系統學習心理學，也在2018年初拿到了心理咨詢師的認證。隨著深入地學習和探索，我對于關系的疑惑漸漸地解開，包括與自己的關系，與他人的關系，與這個世界的關系等等，但是我發現現在主流的心理學體系回答不了我內心對于人性里更深層次的疑問，比如：生命的意義是什么？人除了身體、情緒、心智之外還有沒有其他的層面？靈魂是否存在？靈性是什么？科技有沒有局限性？這個世界終極實相是什么？這些很多議題是宗教和哲學里面探討的問題，但是現在主流宗教在我看來又偏向于形式化和不夠包容，比如對于其他宗教的排他性和教條化的形式，主流哲學又顯得太偏向于形而上的層面，不夠貼近我們真實的生活。從人本主義心理學大師馬斯洛還有存在主義心理治療大師歐文·亞隆以及維克多·弗蘭克爾等人的著作里，我瞥見了一些內心渴望了解的東西，比如生命的意義，如何直面死亡焦慮，超越小我的探索，但還是缺乏更加整合的視野和探討清晰那些終極問題。直到2018年在一次心理學與哲學的課程里，我從老師的分享中第一次聽到肯·威爾伯的名字，老師推薦了他的幾部代表作。剛剛我提到的《恩寵與勇氣》就是他的作品之一，在2018年，我還閱讀了他的另外幾部作品：《意識光譜》、《一味》、《整合心理學》、《靈性的覺醒》，當然最讓我感動至深的還是《恩寵與勇氣》。

隨著對肯·威爾伯本人生命經歷以及他與過世妻子崔雅的凄美的故事后，我更加深刻地體會到整合的意境是如此的動人。每一次在文字里與他們相遇時，我都情不自禁地感動落淚。每一次的感動都不僅僅是因為生命都會逝去，而是更多因為他們為我演繹了生命的完整和合一是如此地讓人心碎和動容。真愛是令人心痛的，真愛能讓你超越自我，真愛令你全然脆弱、開放，因此真愛也能徹底毀滅你。

崔雅在她的日記里寫下的最后一句話是：這真的需要恩寵，當然——還有勇氣。

如果沒有崔雅，威爾伯可能僅僅是一個聲名赫赫的整合心理學和哲學理論家；如果沒有威爾伯，崔雅可能會在自我批判和憐憫中迷失了方向。而他們一起共舞的這6年的時光，讓彼此的生命升華，最后融合為一體。

崔雅說：痛苦不是懲罰，死亡不是失敗，活著也不是一種獎賞。

威爾伯說：我們在自己身上所下的功夫，無論是心理或靈性上的，都不是要設法除去生命之海的波浪，而是要學習如何沖浪。

對于我們每個人而言何嘗不是如此呢？

回到我個人，在2018年我經歷了靈性的成長與自我的放下，生命中擁有了一種不可思議的安全感，這種安全感來自于對于終極實相的覺知與體悟，來自于學會了如何與“未知和不確定性”生活在一起，而不再試圖去努力掌控生命的洪流。這是崔雅、威爾伯用他們的真愛故事和生命體驗告訴我的，也是我這幾年來自我掙扎，自我體悟以后獲得的成長，這也是一種自我療愈與自渡。

03 共渡

心靈擺渡之旅，于我和一起經歷前來報名參加課程的伙伴們來說是一次共渡的旅程。我不是什么“老師”，也沒有想成為導師的期待，只是想把心中這份覺知與體悟跟身邊的伙伴分享，能夠一起共渡的都是有緣人。俗話說：百年修得同船渡，千年修得共枕眠。能夠一起經歷一段心靈之旅，這需要多大的福報啊，我特別感激這一次能夠一起共渡的伙伴們，因為這是第一次，我也不知道接下來要呈現出來的是怎樣的畫面，也不知道對別人到底有沒有些幫助，就像一個沒有經驗的導演拿著一個自己寫的劇本一樣，等待著啟航的那一刻，我知道，這是莫大的恩寵。對我來說，需要的就是充滿勇氣地去分享，去行動。這也是我內心最深處的渴望。我相信，能夠打動我心靈的東西，也必然會對其他心靈有所助益，因為我們從更大的層面上來講是一體的，沒有差別的，我們所面對的真實的生命總是何其相似的，因為我們是命運的共同體。我們從當下真實的生活和現狀出發，去探索內心深處絕美的景致，覺知生命的實相與意義，然后回過頭來，帶著內心終極的安全感和善意，擁抱我們當下的生活，選擇一條自己想要去往的路途，過上一種身心靈整合的生活，讓本來就美好的生命綻放，最終，我想我們一定會殊途同歸，歸于一味之海。

04 祝福

這就是我想要分享的心靈擺渡之旅，也是在即將啟航前想跟伙伴們一起分享的話，不管這些伙伴是否選擇與我一起共渡，我都深深地祝福大家，三生所幸，與有榮焉。