這10本心理學暢銷書你讀完了嗎

1

《多舛的生命:正念療愈幫你撫平壓力、疼痛和創傷(原書第2版)》

作者:[美]喬恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)

推薦語:

在充滿壓力、痛苦與疾病的世界中,找回平和、喜悅與健康。正念減壓療法創始人的經典之作。人人適用的減壓療愈指南。長踞美國亞馬遜暢銷榜近30年。改變了全世界數百萬人生活。一行禪師/楊瀾/誠摯推薦。

作者:

喬恩·卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.)

科學家、作家和正念冥想老師。馬薩諸塞大學醫學院名譽醫學教授,創立了正念減壓課程、減壓門診以及醫學、健保和社會正念中心。

童慧琦

博士,臨床心理學家(美)。睿心|加州健康研究院聯合創始人,牛津正念中心訪問學者,上海醫學會行為醫學分會正念治療學組顧問,正念認知療法國際顧問委員會成員,正念分娩及養育基金會顧問(中國)。

2

《風格感覺:21世紀寫作指南》

作者:[美] 史蒂芬·平克(Steven Pinker)

推薦語:

寫作在這個時代的重要性,遠遠超過以往任何時代。像所有語言使用者一樣,互聯網一代不僅需要讓遣詞造句適應情景和受眾,更需要寫出優雅、清晰、簡潔、連貫,最重要的是吸引人的文章。本書作者史蒂芬·平克是語言學大師/哈佛大學心理學教授/科普暢銷書作家/TED演講人,本書是《紐約時報》暢銷書、《經濟學人》推薦圖書。

作者:

史蒂芬·平克(Steven Pinker),世界級語言學家,哈佛大學心理學教授,科普暢銷書作家,TED演講人。被《時代周刊》《外交政策》《展望》等多部知名雜志稱為“世界上最有影響力的知識分子”。

3

《欲罷不能:刷屏時代如何擺脫行為上癮》

作者:[美]亞當·奧爾特(Jon Kabat-Zinn)

推薦語:

全面揭秘和解決“行為上癮”的奠基之作,美國亞馬遜分類圖書暢銷榜第一名。行為上癮是什么?誘人上癮的體驗是如何設計出來的?如何遠離行為上癮?如何用行為上癮做些好事? 本書為你揭曉答案。

作者:

亞當·阿爾特(Adam Alter),普林斯頓大學心理學博士。紐約大學斯特恩商學院營銷學副教授,同時在紐約大學心理學院任職,曾被評為“全世界40位最杰出的40歲以下的商學院教授”。

4

《科學學習:斯坦福黃金學習法則》

作者:[美] 丹尼爾 L.施瓦茨(Daniel L. Schwartz)

譯者:郭曼文

推薦語:

學習新境界,人生新高度。源自斯坦福大學廣受歡迎的經典學習課。斯坦福教育學院院長、學習科學專家力作;精選26種黃金學習法則,有效解決任何學習問題。著名教育學家顧明遠,作序推薦;俞敏洪、劉東華、劉嘉,聯袂推薦。本書中的學習指的是任何涉及自我提升的過程,包括知識獲取、記憶塑造、技能提升、問題解決,本書中所介紹的技巧可以運用到生活中的各個方面。

作者:

丹尼爾 L. 施瓦茨(Daniel L. Schwartz),學習科學權威專家。斯坦福大學教育學院院長,“Nomellini & Olivier”教育科技講席教授。哥倫比亞大學人類認知與學習博士。

5

《學會快樂》

作者:[美]喬恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)

推薦語:

《學會快樂》告訴我們:快樂不在于外在環境,而是一種來自內在的能力、一種生存態度,每個人都擁有快樂的潛能。雖然人生外在的痛苦無法避免,但快樂可以內部求得——通過心智的訓練,就可以改變腦部的結構。在本書中,他巧妙地結合科學、哲學和佛學智慧,揭示了痛苦和快樂的根源,告訴我們用哪些方法處理負面情緒,開發并培育快樂的能力,從而達到穩定的幸福快樂。

作者:

馬修·理查德(Matthieu Ricard),巴黎巴斯特學院分子生物學博士,在諾貝爾獎得主方斯華·賈克柏的指導下,于1972年獲得生物博士學位。著有多部暢銷書,其著作曾在法國熱銷30萬冊。

6

《閾限思維:改變并沒有想象的那么難》

作者: [美] 戴夫·格雷(Dave Gray)

譯者:孫思遠

推薦語:

在日益復雜和充滿變化的時代,戴夫·格雷的“閾限思維”為我們提供了一個非常需要的藍圖,以幫助我們澄清自己的想法、與他人建立聯系、強有力地傳遞我們的想法,這是一種既深刻又有深度影響力的方式。“閾限思維”,將帶領你突破經驗、注意力、理論、判斷的限制,從而得出更接近現實的答案。

作者:

戴夫·格雷(Dave Gray),戴夫·格雷是一位具有設計背景的領導者和經理。他曾與許多全球大型公司、中型企業、初創企業、高管和個人合作過。他是戰略設計咨詢公司XPLANE的創始人,同時也是分布式團隊協作平臺董事會的聯合創始人。

7

《超越原生家庭(原書第4版)》

作者:[美]羅納德·理查森(Ronald W. Richardson)

推薦語:

原生家庭就是我們出生和成長的家庭,其中的生活經歷對我們的一生往往具有極大的影響。這種經歷的影響和作用并非僅限于我們的童年時期。我們對自己的認識、對待他人的方式,以及我們的整個世界觀,都由原生家庭的環境所塑造。在原生家庭中習得的各種觀念也會伴隨我們一生。人生最困難的事情之一就是從心理和感情上擺脫早期原生家庭環境的影響,不再重復原生家庭中的一切,也不刻意去做與之截然相反的事情。本書將揭示原生家庭的內部運作機制,幫助你學會應對原生家庭影響的全新方法,擺脫過去原生家庭遺留的問題,從而在新家庭中過得更加幸福快樂,讓下一代更加健康地成長。

作者:

羅納德?理查森(Ronald W. Richardson),從事婚姻問題咨詢和家庭心理治療方面的工作20年。曾任加拿大不列顛哥倫比亞省“北岸咨詢中心”執行主任和培訓主任、“太平洋沿岸家庭療法培訓協會”成員。現任“美國婚姻與家庭心理治療協會”臨床心理治療師和督導,也是“美國牧師咨詢協會”執業醫師。

8

《如何系統思考》

作者:邱昭良

推薦語:

信息碎片化時代,深入而系統的思考力是寶貴的財富。只有學會思考,才能由表及里、去偽存真、去粗取精。作為人類的一項基本核心技能,學會系統思考,對于我們每一個人都有著重要意義。小到日常生活與個人發展,大到生態系統與社會公共事務,系統思考都是應對復雜性挑戰的有力武器。

對于企業家和管理者來說,系統思考更是一種凝聚集體智慧、讓團隊共同思考的“新語言”,幫助我們透過紛繁復雜的表象,化繁為簡,找到驅動業務持續發展的“成長引擎”,并睿智地解決復雜問題。作為系統思考專家邱昭良博士的最新力作,《如何系統思考》凝聚了他20余年的實踐心得,輔導數百家企業、上萬名經理人的經驗以及大量原創成果,可以幫助你快速學會如何系統思考,并由知到行。

作者:

邱昭良,管理學博士,國內著名的組織學習與系統思考專家,CKO學習型組織網創始人,北京學而管理咨詢有限公司總裁,國際組織學習協會、國際人才開發協會、美國項目管理協會會員、認證項目管理專家(PMP)。

9

《簡捷啟發式:有限理性讓我們更聰明》

作者:[德]格爾德·吉仁澤(Gerd Gigerenzer)

[德]彼得 M.托德( Peter M. Todd)

[德]ABC研究組織(the ABC Research Group)

推薦語:

《簡捷啟發式:有限理性讓我們更聰明》是由德國頂尖計算機科學家、認知科學家、神經科學家、經濟學家、數學家、統計學家等組成的跨學科研究團隊,歷時3年的科研成果:在視野限制、時間緊迫,而又缺乏現成經驗可供利用的情況下,一個人怎樣才能確保自己制定決策的合理性呢?在這本書里,作者提出,人們可以運用一些快速節儉啟發式做到這一點,這種推斷機制是簡捷卻精明的。

作者:

格爾德·吉仁澤(Gerd Gigerenzer),德國柏林“馬克斯·普朗克人類發展研究所”(ABC研究組織)主任,芝加哥大學心理學系教授,獲得過無數學術嘉獎,其中包括1992年國際行為科學研究的“AAAS獎”。

彼得 M. 托德(Peter M. Todd),ABC研究組織的合作建立者,德國柏林“馬克斯·普朗克人類發展研究所”資深研究科學家,曾經發表和出版了關于行為模式、音樂和進化心理學等領域的多部著作和諸多論文。

10

《欲罷不能:刷屏時代如何擺脫行為上癮》

作者: [美] 羅納德·波特-埃夫隆(Ronald Potter-Efron)

帕特麗夏·波特-埃夫隆(Patricia Potter-Efron)

推薦語:

羞恥感是一種令人痛苦的信念。它當然也可以是健康和有益的,但是當某人產生了太多的羞恥感、感到被它淹沒的時候,它就不再健康了,而是給人帶來巨大的痛苦。感到過度羞恥的人相信,自己生而為人,卻有根本的缺陷。本書會幫你治愈過度的羞恥感,讓你認識到:我就是我,一個獨一無二的、足夠優秀的人。

作者:

羅納德·波特-埃夫隆(Ronald Potter-Efron)

一位臨床心理治療師。他擁有密歇根大學的社會福利碩士學位,并從普渡大學獲得社會學博士學位。羅納德以前當過大學教授,后來專攻成癮障礙的治療以及憤怒和怨恨的咨詢。

帕特麗夏·波特-埃夫隆(Patricia Potter-Efron)

一位家庭治療師,也是一位個人和團體治療師,主要幫助受藥物依賴影響的家庭。她主管著職業發展服務項目,該項目主要為不健全家庭的成年孩子服務,也為藥物依賴的女性恢復健康而開展團隊工作。

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