如何避免藍光危害？
藍光防護
對于普通人的日常生活來講，使用經過國家質檢上市的LED燈，大可不必擔心藍光過量損害視網膜的風險。藍光防護應主要用于高亮度光源的環境以及避免直視高亮度的光源。
另外對于經常面對電子產品的人群，藍光會加劇視疲勞，也可以考慮使用一些防藍光產品。但需要注意的是，藍光并不是唯一能到達眼底引起視網膜的波段，不合理過濾藍光可能會影響人類的暗視力、生理節律以及色覺平衡。
正確使用照明燈
家庭照明考慮使用“暖白色”LED燈，同時注意使用方法：
一是壓低燈罩，確保書本或桌面光線適宜，同時能遮住光源以避免眩光；
二是開臺燈時，最好把其他燈光也打開，使室內光線相對協調，避免眩光、保護眼睛。嬰兒和糖尿病患者應該使用零類危害的LED照明產品。
三是養成良好的用眼習慣，避免長時間使用電子產品，每20~30分鐘休息20~30秒，并定時看遠處；在閱讀電子熒屏時如果有干眼癥狀，要記得每分鐘眨眼10~12次；盡量減少睡前使用LED屏幕；戶外活動時最好戴上太陽鏡；不要直視強光。
四是佩戴防藍光眼鏡，專用防藍光眼鏡能隔離紫外線與輻射，而且能過濾藍光，適合看電腦或電視時使用。對于長時間使用電子產品的人來說，防藍光眼鏡確實可以阻擋部分有害藍光對眼睛的傷害。
