【效率】手把手教你做“下班后”計劃（一）

——不忘初心，找出自己的想要

什么“下班2小時決定你的差異”這種文章聽過很多了…..無比觸動著你和我。

新年伊始，相信你心里默默的做著計劃，愿望在新的一年大展拳腳，充分利用那“下班后”的光陰，成就完美的自己！

好吧，別讓自己沉睡在夢中。計劃當然是要做的，相信你也已經做好了，但如果要可執行、可堅持，也是需要花些時間和精力思索的，所以今天和大家聊聊如何做“下班后”計劃。

很多人會把自己冗長計劃無法執行怪罪于【拖延癥】，但在我看來，拖延癥的核心還是在于——你的計劃沒有“不忘初心”。

很多人都說“不忘初心”，在我看來，初心應該包括兩點：

1.這是你想做的事情，這里可以再拆分為：

A.你有興趣的事情——你的愛好，或是你有一點小興趣的事情

B.對你能帶來直接或者間接利益的事情

C.能夠帶給你直接快樂的事情

例如你說你要學英語，你要下班后學英語，但是如果

A.你對學英語沒有興趣

B.你沒有搞明白學英語到底能夠給你帶來什么具體有用的或者迫切的好處；

C.你學英語不快樂

那…你怎么愿意執行你的學習計劃呢

所以，制定計劃的【內容】，你可以圍繞這3個方面考慮

A. 有興趣——例如追你的偶像，化妝等

B. 帶來利益，可以與職業相關——例如加班、學職業技能、健身等

C. 帶給你直接快樂——例如追電視劇

關于B我想在做點延展，

1. 我們計劃執行的這個內容，還是需要你搞清楚它能帶給你什么直接/間接的利益，不然很難堅持下去的；

2. 最好有一個明確或者相對明確的目標

這里舉2個栗子

栗子1：本人背單詞

本人從事和英語一點關系都沒有的工作，但認真背單詞半年。

背單詞的原因是：想有一個能夠堅持的且可能對自己有幫助的習慣

當初的確是沖著這一點，我堅持了半小時，背了托業、雅思、專八的單詞，詞匯量從4000提升至7000+。

現在回想起來，當時能夠堅持，更多還是因為篤定【想有一個能夠堅持的且可能對自己有幫助的習慣】是對的，認定這個事情能夠帶給我利益；

但本人現在已經放棄了背單詞，因為發現這個習慣不能帶來更長遠的經濟效益，且我的目標也調整為希望兼職做培訓，做類似在行這樣的行家，而英語原本不是我的專長，再走這條路的投入產出比低，所以也就沒有堅持。

綜合一句，還是我的目標影響著我的堅持和選擇。

栗子2：本人妹妹學外語

本人妹妹大學剛畢業，現在從事編輯工作

因為從小喜歡日本文化+想去的公司要招懂三門外語的人，所以現在還在認真備考BEC和韓語二級（日語已經一級了，所以不用考了）

我見她每天樂呵的看著歐巴（歐巴是韓國人）和背著單詞，將愛好和目的緊密有機聯系在一起，還是很歡快的，所以，她也能好好堅持下去。

當然，還有一種情況，就是你說：你不知道你有什么愛好，也不知道什么對你有幫助，那…..你還是有3個選擇

選擇1：如果無所事事也是你享受的，那就繼續唄。人活在世上也是圖快樂嘛

選擇2：如果你不甘于無所事事，希望有些變化，那建議你從尋找你的愛好開始做起，加不同的微博和公眾號看不同的資訊，在豆瓣中參加不同的小組，知乎中看不同的主題，總會發現你的愛好和關注點是什么；

選擇3：從工作著手，看工作中需要你什么技能，當然如果你不喜歡現在的工作，請直接參考第二條，因為這一條將會對你有莫大的影響和幫助………..

由于本人止不住篇幅過長，先寫到這里，后面還有（一）（二）（三）（四）（五）等著你。

讓我們回顧本篇重點！

——制定下班后計劃前，先明確你的內容，看是否自己喜歡或對自己有實在的幫助，不然…很擔心你是否可以堅持下去。

寫在后面的話：

本人工作6年，越發覺得工作很難讓人有滿足感：

例如不是越努力就會越有結果

例如不是認真工作就會獲得賞識

例如付出和結果不就是有正比

例如工作時間越長，更換工作越難

這種困擾是很多人都會遇到的，而工作帶來情感、滿足感、時間、經濟上的空缺，其實就很需要【下班后】時間來填補，還有改變。

為什么有的人除了【工作】以外，還有那么多不同的【身份】，說白了就是他好好利用了下班后的時光。

而出發之前，還是請你找到自己的目標。我還是相信，有目標，你可以更堅定的走下去。