1 他愉快并坦然地接受生活在自己的軀體里，他和你相處時，也能夠讓你完全坦然地接受自己。跟他在一起就像戴著一副完全貼合不帶任何間隙的手套一樣。
2 艾瑞克森完全改變了我對精神疾病的看法。我不再把它看做一種存在狀態，或是一種被宣判了精神無期徒刑的標簽，我開始將它看作動態的過程中的一種受困狀態，如果能找到那玫解開心鎖的鑰匙，就能快速發生戲劇性的轉變。而且我還知道這枚鑰匙就掌握在那些心靈處于困境的人自己手中。從根本上說，恐懼使人不敢伸出手去用鑰匙打開心鎖。艾瑞克森教我用幽默、舒適的生活經歷、甜蜜的話語，特別是讓替代行為成為習慣等方式使我卸下了心里的恐懼。
3 現實中碰到的傷口，如果可以的話，你應該做一些或說一些有助于痊愈的事情。然后你要等待，需要等到傷口完全結痂，讓新根成長。艾瑞克森傾向于將人帶去正確的方向，讓他們自己去走以后的路。因為他知道，他們的心理過程和內心動機從那時起就已經接管了后面的一切。
4 每種植物都具有獨特的美，每種植物和巖石之間、不同的植物之間，以及它們彼此空間空隙的相互關系，這一切會給人帶來一種特別的思考?？偟恼f來，他們創造了一種平衡、閑適和寧靜?；▓@里每個季節都有獨特的需求和節奏，給人不同的感受。
5 人與人的友情不需要報答，也不存在得分高低。
6 了解一個人有多重要并不是一朝一夕的。
7 艾瑞克森給了我一種透過表面洞察事物的能力。我發現從人們的交談中只能得到20%的真相，另外的80%在他們的身體語言中?，F在我發現，觀察一個人如何走進房間要比跟他聊上兩小時更能了解他。他教會了我所有事物都有存在的合理性。我們任何人都沒必要認為自己不正常。
8 艾瑞克森給我講解了這些治愈過程的指導原則，以下是治療師的做法：
1 不要局限于病人的病理學狀況，指明并調動他的個人優勢，幫助他突破自我局限。 ? ? ? ? ? ? 2 想方設法為病人打開進入潛意識心理的管道，讓病人用不同的眼光看待自己的現實狀況?？梢赃\用故事、符號、神話，以及安排固定活動、儀式，甚至考驗等各種手段。治療師要能讓人們用新的想法看待熟悉的事物。 ? ? ? ? ? ? ? ? 3 為每個人設計獨特的治療體驗，病人和治療師都要完全參與到這種體驗之中。不帶感情、冷漠，不能移情的物體都無法對人的神經病癥產生療效。
9 自身遭遇了什么不幸并不是最重要的，只要你能從中有所收獲，這也是不幸給予你的回報。
10 所有治療師都有一種超越普通人視角的看事物的能力。治療師看病時不只看到了病患，而且看到了病人的優勢。為了把病人的優勢調動起來，讓他們突破自己的局限，治療師會運用病人言語中的任何符號和語言。 因為自然界中的任何事物都有其潛在的象征價值，但只有在你給它們賦予能量的時候這種象征才能具有意義。
11 艾瑞克森知道，如果你重新審視一個物體，你可能會從另外一個角度去看它。如果你可以超越習慣的意識心理，擱置你的成見，那么老故事也可以有新的結局。他并不介意別人是不是把自己當個怪人，他認為自己能夠以一種獨特的視角來看這個世界就是對他最大的恩賜。
12 所有的心理治療師都能夠想方設法看透人的潛意識，而不進行直接介入，因為他們知道防御心理會使病人不能理解最精辟的解釋。治療師創造出一種針對各個病人的獨特的象征性語言，并照亮人們不設防的意識地帶。他們運用故事、慣?；顒樱踔潦强简?，為病人打開靈魂治愈的通道，在治療師與病人的靈魂之間建立起聯系。
13 完全參與到治愈活動中并不一定要為這個活動作準備，需要的只是自發行為和進行創造性思維的自愿。
14 艾瑞克森是一名治療師，他給了我一種思維模式——使我能夠超越自己的局限，擁有屬于自己的能量。就像對他所有的學生一樣，他鼓勵我用我自己的方式來講故事，而不需要模仿他的方式。要做到真實可信，并把所有對治愈環節有利的事物利用起來。
15 生活，按照他的解釋，實際上就是不斷進行的復原過程。每一天，每一瞬間，當你有意識地選擇要利用你的殘疾愉快而富于創造性的工作，而不是怨天尤人時——這實際上已經是在助你一臂之力了。
16 “要讓病人自己去對自己的行為進行內部再綜合，才能產生良好的療效……講經驗生活進行重新聯想和重新組合，這種體驗的過程就是一種治療，而不是反應行為的體驗，而且反應行為最多只能滿足觀察者的需求……直到一段時間之后，艾瑞克森才意識到他的一連串想法所開啟的是：神經-心理-生理過程?！?/p>
17 艾瑞克森看上去個子不高，聲音柔和，但仿佛有一種東西能夠超越他的身體和他優雅的風度。他很自信，一點也不傲慢，沒有那種似乎通曉一切的態度。他決定著房間的氣氛，卻沒有任何過分的行為或言語。
18 我很早就知道問太多催眠的問題并不是多明智的做法，因為我從來沒有得到過直接的回答。有時候還讓人覺得十分沮喪，因為即使是一個我認為很簡單的問題，他也會用故事來回答我，有時聽故事會讓我忘記了自己的問題。但通常我會在幾天之后回想起一部分故事情節，并悟出問題的答案來。艾瑞克森醫生用故事或寓言的方式來回答我的問題，所以我要自己找出問題的答案。
19 在我身上，沒有什么結果僅僅是別人的行為造成的，不是我父母的“錯誤”，不是貧窮，不是教育，不是疾病，不是距離，也不是政治。見過艾瑞克森之后，我再也不能心安理得地抱怨任何事。我要打破人們信奉的謊言，我要對它說沒有什么事情是我無法做到的，只要我想去做。而且我得出結論，過去的一些失敗的經歷僅僅是我自己的選擇。
20 我感覺艾瑞克森是一個不偏不倚的人，他專心地聽，仔細地觀察，不使人產生任何威脅性的感受，這些都是我的切身經歷。他講話時，似乎是把他自己的生活體驗帶給你，經過精神病療法體驗的調整，直接作用于他感受到的我，他讓我感覺到他非常尊重我，讓我有一種獲得贊賞或者可能是一種尊嚴的感受，似乎，這也進而放大了我對自己的期望。
21 艾瑞克森似乎對我所說的（或在場的任何人所說的）任何事物都顯得饒有興致，給人營造了一種被認可的氣氛。這并不是說他對任何人可能的傳達了一種消極的態度。他的價值體系異常強大，能在任何意義上寬恕犯罪或傷害行為。但他十分好奇，并隨時樂于探索周圍人身上的那些創造性優勢，這使整個氣氛變得充實而且興趣盎然。
22 通常，當人們在意你時，他們會鼓勵你的改變，但是艾瑞克森絕不會朝這個方向對人施加任何作用力。他在意的只是我的選擇具有什么樣的價值，他不會施加任何作用力來影響我的決定。他只是等待著。
23 一般人從旁觀者的眼神中尋找確定性，并稱之為自信。勇士則從自己的眼中尋找確定性，并稱之為謙虛。
24 艾瑞克森用一種我以前沒有聽過的音調、節奏和語言講話。我要仔細地聽才能辨析出他話里的含義，而且我聽得越用力，便越難以分心。他的嗓音甚至像是一種旋律。而音調的范圍雖然不同尋常，卻也不會顯得過于戲劇化或者不合時宜，只是讓人的精神投入其中。
25 對我來說艾瑞克森的存在一直是間接的。就像是遠方的燈光照亮了迷霧中的物體，艾瑞克森勇敢面對生活的故事不僅拓展了我的世界觀，也幫助我看到我生活中被掩蓋的優勢。盡管與一位過世的人結成親密的朋友關系是件有挑戰性的事，但我一直認為認識了艾瑞克森使我收獲了很多。
26 我與艾瑞克森的接觸發生在不同的意識層面上，但最有趣的是在夜間。在黑暗中，心里焦躁不安的部分在尋找歸屬。
27 當我找到艾瑞克森，他一言不發，只是望著我，溫存地，滿懷期待地望著我，這種視覺記憶對我是種深刻的鼓舞，我終于明白其他的事情要靠我自己決定。
28 剛開始讀艾瑞克森的作品時，我對他那種英雄般的治愈故事有一種永不滿足的胃口。就像一個營養不良的兒童要吃墻上的石膏來補充鈣質一樣，我如饑似渴地閱讀艾瑞克森的病例研究來強化自己的心理素質。這些故事主要是以利他主義為特征，說明了艾瑞克森如何利用他的機智和決心去面對生活中的挑戰。對那些處于困境和身心脆弱的人，他有著鋼鐵一般的意志力，天鵝絨般的隨和。我在一個沒有父親的家庭中長大，艾瑞克森間接的存在提供了一種安全的基礎，我最終可以以抓住那些似乎抓不住的渴望。
29 將想法付諸筆下的過程讓人學到很多東西。在我動筆寫這位心中充滿了希望和韌性的治療師的時候，我發現自己也變得不那么一味關注自己的事情，而是更加懂得給予別人力量得意義。
30 最后我要說的是，學習他的開拓精神和探索精神，也是我了解艾瑞克森的一種方式。艾瑞克森近乎頑固地拒絕告訴別人怎樣過他們的生活，或者說究竟怎樣從事心理治療，使我不得不去找尋自己的路。艾瑞克森神秘的溝通風格和特殊的行為提醒著我，人類的獨特性反對科學的還原論。他巧妙靈活地用貌似矛盾的方式使人們不能將他的工作限定于某種程式范圍內。自由意味著更多的責任，但也給人提供了更多成長的空間。現在我不再覺得那么無助，我的心里擁有強大的意愿能量，我發現自己也乘著艾瑞克森曾經駕馭過的那一陣風自由飛行著。
31 在傳統文化中，治療師是出類拔萃的人。他們要比一般人更優秀。他們能影響別人并能源幫助別人治愈自我。他們可能會運用不同的方法和技巧，但是他們真的更像一種音調，通過自我的震動，讓所有的周圍的音調在同一個頻率上振動。
32 心理治療師能夠創造出這些音高是因為他在隨著自然的節奏振動。他熟悉所有自然的循環。白天都是在黑夜之后來臨，暴風雨過去寧靜便會到來。我需要播種、等待植物生長，然后才能收獲。心理治療師通曉自然的節奏，他是其中的一部分，他的感受和自然是一體的。
33 墨西哥傳統文化把日落時的一個時刻叫做“世界的豁口”，通過這個豁口，我們能從一個世界到達另一個世界。按照我們的傳統，治療師要蛻去人形，變成動物或自然物的樣子，然后在人們的夢中出現，保佑他們的人生之旅。我們相信在開始治療前，治療師總會先征得病人精神上的許可。
34 艾瑞克森在農場長大，家里一直建有花園。他能夠感受自然的節奏，并按照自然的節奏生活。作為現代社會和學術界的一分子，他從來沒有丟掉過這種能力。
35 根據量子物理的理論框架，其他現實與我們熟悉的物質世界共存，我們可以通過夢境和放大的意識狀態從一個世界穿越到另一個世界。也許艾瑞克森式的催眠狀態可以劃定為一種放大的意識狀態，不同世界之間的另一個豁口，而那些現實正是治療師與病人以及他們的引路人靈魂交會的地方。
36 我相信艾瑞克森是一個治療師。就像薩滿巫醫得到病人靈魂的允許才來救治他們，艾瑞克森醫生在開始治療前先看到了病人潛意識心理。就像傳統的治療師，他讓別人進入催眠狀態這種醒著的夢里，并在那里與他們交會。然后作為一種無軀體的靈魂，在另一種不同的維度上，他幫助他們改變。他們從靈魂上，他們的潛意識心理，甚至是從所有現實具體化的根源上發生了改變。
37 我個人并不實際認識這個杰出的人，我沒有生活在他存在的振動體驗中。但是通過他的作品、磁帶和影片，我能夠感受到他的振動和力量。在我的夢中，在睡夢中或白日夢中的特殊的時刻，我是認識他的。艾瑞克森醫生仍然活在夢的世界中。
38我所做的并不是多么有趣的事情，只是運用一些簡單的心理學常識而已。
39 艾瑞克森并不是避開基本理論。而我一直被這種普遍接受的謊言所困擾，盡管回避理論據說是一種辯護，但對每一位病人開放，將每一位病人看做獨特的個體，也帶有相應的風險——技巧可能由此被削弱成沒有根據的操作，而且很難抵御實踐者的偏見和動機。然而艾瑞克森真的是一位人際操作的大師，而且沒有一個認識他的人會認為他的理論毫無根據。那么他的依據在哪？強烈而堅定的家庭觀念是他的操作技術具有建設性作用的保證，心理學和價值觀也是同等重要的。
40 艾瑞克說把他的治療方法總結為三重準則。第一，進入病人的心理體系中，贏得他們的情感協調。第二，有了這種認同，通過調整病人的反應來控制局面。第三，利用這種控制力能促進期望中的轉變。
41 人們的心理狀態都互相交錯，能夠彼此相互影響，在某種程度上達成一致，或者說達到情感協調。這是一種相互暗示，是催眠的精華所在。艾瑞克森很清楚這個過程對日常生活的普遍的影響程度，并能在似乎和催眠實驗室相距甚遠的情景中將它利用起來。
42 意識是復雜的東西，我們人類對事物經常是正反兩面都想得到，既要實實在在，又要強烈刺激。然而相反的水準可能因其內在的矛盾而導致彼此癱瘓失調，或者產生對彼此都不利的結果而給彼此帶來破壞。艾瑞克森強調同等對待——甚至是滿懷敬意地對待所有的“部件”——也就是說，這是種內心的民主。以這種觀念為基礎，使他能夠在許多人們不太注意的地方建立起情感協調，這是接下來進行治療介入的先決條件。他常常注意到病人潛在的抗拒，比如，他們想要“走慢點”，于是緊接著就是迅速的改變。
43 艾瑞克森的影響是無形的。而和他闡述自己的技巧同樣重要的是，我認為，是他使我在所有的層面上都感受到被重視、被尊重的程度，是他能與我分享家庭生活的程度，是他讓我按照自己的獨特方式去發展所給我帶來的挑戰。
44 注意力的方向是催眠的基礎之一。我喜歡把人們的注意力重新引向內心，去關注想象的事物，而不是外在環境。
45 “你認為人性本善還是人性本惡？”“我相信人身上的某些價值觀念需要得到表達”
46 他有一種獨特的能力，讓我們感到他為我們而存在，并同時為所有人存活著。也許這是因為他始終全心全意地把精力投入每一堂教學課和每一次治療中。他一直幫助并教育著人們，義無反顧地奉獻他的生命，直到他生命即將結束。作為醫生有時候要設法克服厭煩情緒和治療時分心的問題，艾瑞克森卻總是處于興奮狀態，并且興趣盎然，對所處的時刻充滿好奇。
47艾瑞克森非常樂意幫助別人發揮特長，并且樂在其中。他總是充滿好奇。通過仔細全面的分析觀察，他知道怎樣能釋放人們的資源儲備，幫他們學會幫助自己。
48 對于禪宗治療師，“覺悟”是在精神完全投入的瞬間獲得的，所以在精神完全投入的情況下，便沒有可容納其他事物的空間。在艾瑞克森的一生中，他不斷獲得各種生活的“覺悟”，這表現在他每一次的治療互動和介入之中。
49 他對潛意識的作用懷有絕對的信仰，他也將這種信仰灌輸在病人心中。在病人的潛意識中灌輸信仰燃起他們的希望，這是艾瑞克森獨特的刺激治愈方法。不論這個人有多狹隘或心情多么不快，艾瑞克森總是認為他們的潛能——這種有價值的品質——需要得到表達。
50 艾瑞克森能夠給病人某種體驗，利用病人自身聰明而富于創造性并能起到輔助作用的潛意識心理來治愈他們。同時他接受自己的潛意識心理和理性思維，延伸了自己的治愈存在感。
51 無論當時還是現在，他在我心里一直鼓勵著我不要讓自我陷入矛盾中，在所有時間選擇做最有利于其他人的事情。這是一條艱難而正確的路，卻需要付出長期不懈的努力。
52 這么多年來，我開始明白為什么精通艾瑞克森治療技巧但缺乏艾瑞克森精神的臨床醫生遠遠不如他那樣成功。技巧忽然重要，然而艾瑞克森的精神才是魔力的所在。艾瑞克森并不進行治療，他本身就是藥方。他啟發人們去啟動自己內心中的治愈能力和成長能力。一個人能成為什么樣子艾瑞克森都能完全接受。我在他面前時，我感到他能夠完全接受我是誰，我會變成什么樣子。
53 他鼓勵并培養我對事物的興趣和好奇與用新的眼光看待舊事物的能力，而不是只是去學些技巧?！狿285
