差不多接近一個月的時間沒有周檢視了,最近工作繁忙,又異常困頓,常常感覺需要梳理一下自己的心情,卻找不出合適的時間。這兩天總算有些空閑時間,趕緊來個月檢視吧
1、早起:困啊困,總是起不來,一周五天有四天都能遲到半小時,對自己表示很無奈。
2、日常斷舍離,除了本周,前面一直在持續,整理房間,整理廚房,擦油煙機擦地等。
3、情緒斷舍離,自從加入時間管理群后,情緒比以前平穩了許多。上周大姨媽造訪前,情緒比較暴躁,和男人因為娃睡覺問題,打架一次;因為娃練琴不專心,打過娃一次。
最近情緒平穩下來,吼娃訓娃的幾率小了,昨天和大寶講道理,大寶哭,我竟然還能有耐心繼續講下去,表揚自己一下。如果是以前,哄不住的時候我就直接將他拉到門外了。
4、改善夫妻關系:沒有做太多努力,自從上次因為娃睡覺問題,和男人干了一仗之后。男人就處于一種不管的狀態,覺得我再次滅了他的威風。我也沒有再要求他管,前晚大寶發燒,我異常焦慮,和男人溝通一次,約定好我每天注意給大寶加強營養,他來負責運動。
很無力很無助的時候,希望男人能給一個擁抱,告訴我沒事的,不怕。不過,沒有,自己告訴自己要撐住,你一定行,情緒也就慢慢過去了。
5、運動:堅持帶哥哥走路上學上班,每天15000步左右。
6、工作:除了遲到,一直在積極主動配合領導工作,專注,牽涉到一些流程問題的時候,效率真不是受自己控制的啊!另外,永掙權益,采購儀表的時候,將領導已經放棄的軟件,通過溝通爭取了過來。
7、愛自己:經常忘記,天冷找借口不做水面膜,甚至忘記吃早餐,抵抗力嚴重下降,感冒了。下周改進。
7、提交微夢想清單:未完成。
下周計劃:
1、早起:爭取6:30起,2017的最后10天,早上不催娃,不遲到。
2、日常斷舍離:保證娃和自己睡眠的情況下,有余力堅持斷舍離。至少擦一次油煙機,整理廚房臺面。
3、情緒斷舍離:不抱怨,有負面情緒及時進行轉移。
4、親子:加強大寶營養,不吼娃不催娃,有問題要耐心引導,對于孩子進行感受溝通,不焦慮。
5、夫妻關系:求同存異,多溝通少爭執。遇到事情淡然看待,爭取做到不評論不指責。
6、運動:本周繼續走路帶娃上學上班。
7、愛自己:首先不能忘記吃早餐,其次多喝水,每天一個水果一杯奶要保證。