2015年，我忽然感覺到一陣陣的心慌，身為靈性療愈師，做了2年多的網絡課程及地面工作坊，很清楚的意識到，自己好像落后了，很多新知和層出不窮的療愈方法，我都不了解了。于是，人生中第一次，非常爽快的參加各種高端地面課程，最便宜的費用是3800元/2天，其他比較貴的都是6800-16000元/3天以上。
我需要突破、需要不斷提升上去，所以，2015年到2016年底，我參加高端地面課程的費用，多達10萬元，可想而知我學得不少。然后，我又開始把目標放在網絡上，如今各種語音平臺、APP多得數不過來，是不是覺得不用出遠門、躺在床上就能學到很多知識很牛掰？
當然，關于什么帶你一個月讀百本書、健身打卡、教你21天學會管理時間、教你X天走向致富之類的課程，我是一概不聽的，很明顯嘛，這些課程要么是瞎忽悠人、要么是零碎的知識拼湊起來的、要么就是夸大其詞了。況且我是靈性修行者，曾一年時間精讀了近200本靈性書籍，有些真相，還是能夠一眼看穿的。所以，我參加的課程，多數是跟靈性成長與修行相關的，只有兩次，是跟寫作有關的。
雖然我是個很笨很笨的人，又容易輕信于人，但有一個最大的優點：不斷的思考和反省。因此，在長達兩年奔波在學習的路上，我最常問自己的問題有三個：1、我學這些為了什么？2、我學完之后能不能用在現實生活中？3、我學到的所有知識，包括靈性療愈方法，能否與我的寫作相結合，可不可以隨時隨地傳播？
現代社會之所以令太多人變得浮躁與焦慮，其真正的根源就在于我們面對的誘惑越來越多、我們可選擇的機會越來越多。舉個簡單的例子，在過去，冰棍只有一兩種，且數量不多，你不需要買回來吃這一種，還會貪婪的想另外一種，你只會一心一意非常專注的吃手里擁有的這一種。這個時候，人不會有焦慮感，也不可能產生浮躁的心理。但現在，冷飲的品種多到讓你眼花繚亂，咖啡味的是你最愛，但檸檬味道的也不錯，而酸奶口味的吃起來很美好……你恨不得一口吃下所有喜歡的，但事實上，你只能選擇在這一刻，吃這一樣。第一次，你面臨著品種極多的冷飲，猶豫了幾分鐘才下決定吃芒果味的。這個時候，你也不會有什么焦慮的感覺，但長此以往，累積起來的這種狀況，逐漸演變成焦慮不安、患得患失的心理情況。最后，你會變得越來越浮躁，每一次做決定時，你的內在都有隱藏的焦慮加碼，壓在你的心靈空間中。再繼續下去，就很容易有厭倦的感覺。你發現，好像咖啡味也不是你的最愛了，檸檬味也沒有很不錯的感覺了，酸奶口味的吃起來也就那么回事兒……所以，現在人的幸福感極低，低到失去了幸福、欣賞、美好的觸感。
同樣的道理，放在成年人的學習上，越來越多的人選擇了知識付費，下載了很多APP，或收藏了很多語音微課等資料，但是呢，你會發現，你的生活因此變成了這樣：
早上5:00起床一邊刷牙、吃飯一邊聽英語；
5:30一邊換衣服一邊聽羅振宇的微課；
6:00一邊往地鐵走一邊聽李笑來；
坐在地鐵上，一邊微蹙著眉頭一邊打開得到；
中午也爭分奪秒的傾聽分答里的一些語音；
下班后，好不容易放松一下
又要馬上投入到《21天成為寫作高手》、
《21天學會油畫》等課程
…………
都說：你的業余時間用在哪里，你的成就便在哪里。那么，如此分秒必爭的學習方式，總該讓你有了一些成就感，或者令你牛掰的戰績吧？畢竟，《這個世界正在懲罰不學習的人》，而你早已戰勝了自己的惰性，克服了經濟上的青黃不接而為自己換來了大量的學習機會，肯定不會再被懲罰，至少，你趕在了太多不學習的人前面，你超越了他們很遠。
是的，你懂得了什么叫“跨界學習”、什么是“認知升維”，你知道了開悟的幾種特征、多學了十幾種療愈手法、你一閉眼，就可以看到他人的靈魂。然而，你確定你得到了夢寐以求的成功嗎？你真的爬上了你想要到達的巔峰了嗎？你靠這些付費知識，提升了自己的思維境界了嗎？你跳出束縛你的圈子了嗎？
你遇見更好的自己了嗎？你的傷痛徹底療愈結束了嗎？你果真開悟了嗎？你確信自己已經不再迷茫、不再困惑、不再執著了嗎？你真的從此覺醒、靈魂只剩下愛與慈悲了嗎？你確定，21天之后成為寫作高手，變身靠賣字為生的大家了？你看到自己的繪畫水平提高了，就認為自己成功了？你超越了不學習的那些人，就不再受到世界的懲罰了？
事實上，過一二年，你就會發現，那個整天拿著手機不停學習各類微課、訂閱各類專欄、下載各種AAP的你，是多么的幼稚和可笑。你耗費了大量的時間和精力，犧牲了很多與親朋相聚的機會，得到最多的，不過是頭腦的懂得。
不管在靈性圈子，還是現實生活中，太多人，僅僅是頭腦的懂得。什么叫頭腦的懂得？這里講個小故事，你或許就明白了。
提出相對論后的愛因斯坦，不僅震驚世界，也同時被很多大學邀請去做報告，愛因斯坦因此疲憊不堪。有一天，司機對他說：“你太累了，今天我幫你作報告吧？”愛因斯坦問：“你能行嗎？”司機說：“我閉著眼睛都能背出來。”
那天司機上臺，果然講得滴水不漏。但剛想下臺時，一位博士站了起來，提了一個非常深奧刁鉆的問題。司機不知怎么作答，幸好腦瓜轉得快：“你這問題太簡單了，我司機都能回答。”
愛因斯坦站起來，幾句話就解決了問題。但在回去的路上，司機對愛因斯坦說：“我知道的只是概念，你懂得的才是知識。”
所以，一個人學了那么多、修了那么久，想要辨識是真學到了或真修到了，唯一的辦法就是，問深奧刁鉆的問題，看對方怎么應答。當然，不是答出來就是真學到或真修到，因為答案仍有可能只是頭腦懂得的概念。
真正的學到或修到，不是你知道了多少，而是你做到了多少。哪怕你只知道1%，卻也做到了1%，這就是真的學到或修到了。當一個人能夠靜下心來，不是為了讓自己變成知識分子或全能手而去學習，而是因為興趣、因為愛、因為愿意，就很容易學到真正的知識。否則，學來學去，就變成了“白面書生”，只知道書本上的知識，不曉得實際應付事情的方法。
比如，對于繪畫，我一竅不通，從學校出來后，既沒有學過專業的繪畫知識，也不曾有過繪畫的經歷。然而，當我是為了自己那顆心，杜絕去學一切常規基礎知識的灌輸并堅持不懈的畫下去，我發現，我的畫，也被很多人欣賞著，還有人甚至看出我的畫作極具靈性。
那我這個靈性從何而來？可以肯定的是，絕對不是從常規的基礎知識那里得來，至今我都不清楚畫一個人像時，頭部、身體方面的比例，尤其畫頭發和五官，我之前總是畫不好，但又不想學固定的基礎知識，怎么辦？我就很任性的按照我自己的想法去畫，當第一次用自己原創的方式，畫完寶黛共讀西廂記的場景時，我被自己感動，并且內心油然升起一種成就感。這和你學了很多課程積累了很多知道帶來的成就感，是完全不一樣的感受。前者是牽動著你的心，它和你的靈魂融合在一起了，而后者，不過是暫時的得意罷了。
因此，我在2017年初就給自己下了條死規矩，必須杜絕所有的誘惑，只參加極少的課程來補充自己的所知，絕對不再興致勃勃為所謂的知識和療愈修行而付費，并無端消耗自己的時間與精力。還好，時至今日，我抵住了一次次的誘惑，并真正做到一點點以自己為主，活出真正的自我。
不是我不喜歡學習，也并非我詆毀各類課程，確實是，大部分課程，都是忽悠人的。
首先，大部分課程是拼湊性質的。比如一些冥想微課，它確實可以給你帶來療愈、提升的效果，你在做這些冥想時，也能很快入靜，保持正能量。可是，你有沒有想過，當你完全依賴冥想這類微課來達成療愈、做到自我提升或靜心狀態時，你豈不是仍有所執、仍不能獨立于現實生活中，憑借自己的力量達到靜心、提升與療愈的效果？如果，你沒有冥想的引導，就無法靜心；你不能在現實生活中隨時進入靜心和提升狀態；你不冥想就無法保持你想要的正能量，說明，你還沒有真正走進修行的道路上來，你還在門口一腳門里一腳門外的站著呢。
包括一些寫作課程，盡管有些老師把技巧講得很到位，但實際上你拿過來應用，未必得手。因為這些技巧不是你自己親身體驗過的，更不是經過你本人思考得來的。你拿來現成的技巧，用在自己身上，也只是生搬硬套罷了。而生搬硬套，怎么可能讓你得心應手并且成為你真正的助力或成功的墊腳石？
最有意思的是，大部分老師只講技巧，不講背后的原理。讓你始終有被困在門外進不去或網中央逃不出的感覺，無論學了多少，仍處于迷茫、困惑之中。這豈不是浪費時間和生命？所以，我個人的建議是，如果你確定要學一門技巧類的課程，或者你確實需要療愈和心靈成長，在選擇課程時，一定要確認一點，帶課老師是講完課就消失還是持續督導學員？如果是講完課就消失，即使免費也不要參加，這會害了你。怎么能害了你？大不了不照做罷了，無非是浪費了一點時間而已。
但人往往是復雜的，很容易接受老師的暗示。雖然你不一定照做，認為耽誤點時間不算什么，但課程中某句話或老師說過的某段內容，早已無意識的輸入到你的腦海中，你可能會很快或過了很久，突然意識到，你被課程里的某句話影響到了自己下判斷。或者，你其實始終困在老師說的某個內容中而不自知。這個時候，你所耗費的，不僅僅是一點錢和一些時間，你還要浪費很長一段時間，來消除那句話或那個內容對你產生的消極或負面的影響。如果你自己不能消除，還得花更多錢找老師做個案來解決這個問題。你說你是學習還是在無意中自找苦吃呢？
其次，大部分微課，只講結論而且簡化了過程。
比如寫作，我曾經做過五年多專職網絡寫手，請注意我說的是專職，意思就是，我以網絡寫手為賺錢的唯一門路，而且也確實賺到了養家糊口的錢，生活品質有所提升一些。所以，如果你想靠寫作為生，我會實話實說，真的可以，但前提是，你耐得住寂寞、耐得住一次次失敗，并且，你要付出意想不到的辛苦勞作。
然而，很多寫作課程，不會講你在成功之前這個過程，或者說，非常簡單的講一下。甚至，有的老師會把整個過程中遇到的艱難險阻都輕描淡寫化了，讓你以為，這是很容易做到的事情。于是，你抱著滿腔熱血、充滿無限期望沖刺了一陣子，突然發現，事實遠不是老師所講的那樣子。不是學幾個寫作技巧，就能成為作家；不是你寫了幾篇好文章賺點稿費，就是成功；更不是你寫了幾個月或者一兩年，就可以躋身于暢銷書作家行列中。
你甚至更殘忍的發現，大部分人，即使真的可以寫出好文章，也無法讓自己成功。換句話說，大部分人，只能把寫作、繪畫等興趣，仍然當成生活中的調味品。
再舉個例子，在靈性圈子里，有很多老師講開悟、講覺醒。把這類修行的東西，講得極其簡單，有的甚至敢吹噓，上了他的課程，三天就開悟；他已經脫離六道輪回；他已經開悟了；他可以自由離開地球去往其他星球等等。
我說這些都是邪門歪道，如果開悟這么簡單，這世界上豈不是有太多開悟大師了？哪里還會有那么多非愛、非慈悲、非和平的事情？再從另外一個角度來講，很多人都在講大愛，是為了救助眾生脫離苦海來做導師的，那么請問，你的課程費用貴到一般老百姓都負擔不起，何來的大愛？你救的難道只是少部分眾生？我知道，會有老師說：佛渡有緣人，老師也需要吃喝拉撒睡，所以得收費。是，佛渡有緣人，但佛從來不收費，收費的都是凡間之人。老師也是人，要賺來吃喝拉撒睡等費用，一次三兩天的課程就幾千幾萬，一個人來參加，你一個月的生活費早就夠了，剩下那些學員繳納的金錢，就是你提高生活品質、到處旅游并且美名其曰游學等享受的費用。所以，別說什么老師也要吃飯之類的話來糊弄人，你糊弄的，永遠都是外行人。可是，外行人也總有一天是個明白人，那時候，你還糊弄誰？所以，你不如明明白白面對自己對賺錢的渴望，你就是有至少50%的想法，是為了賺錢。如果你真有本事，你賺到錢又能坦坦蕩蕩面對內心深處對金錢的貪欲，沒準你真成佛了。
就算以上我所說的不成立，咱們再從開悟的過程來講，釋迦牟尼佛用了幾十年才開悟、達摩坐在少林寺山上的一個洞里九年才開悟，試問，你比他們還聰慧？你三天就開悟、你一個月一年就開悟了？
自古以來，全世界也就出現了那么十幾個開悟大師，如今一下子出來這么多自譽為開悟的老師，你不覺得這是很恐怖的一件事情嗎？所以，這是很容易就揭穿的騙局，不知道為什么那么多人前赴后繼，自以為跟著哪個大師，自己就能開悟了，或者就可以成為百萬千萬富翁了。
只能說，如今的人都太急功近利，總奢望不用付出太多，并能在短時間內獲得最大利益。其實，你稍微動一下腦筋，想一想你上學的時候，你從小學一年級到高三，你歷經了多少寒窗酷暑，耗費了多少個日日夜夜，才在最后一刻考取了理想的大學。你就應該明白，這世上，沒有任何事情，是輕輕松松、簡簡單單、不需要付出太多就可以做成的。更何況是成功與修行？沒個幾年甚至幾十年的艱辛歷練，怎么可能達成？
就算這個世界，科技越來越發達，你選擇的機會越來越多，但宇宙的真理，永遠作用于其中。成功的巔峰，永遠需要犧牲和付出才能爬得上去。
第三、大部分微課是一種偏方治百病，想想真的太可怕。
你是感冒，給你的藥方也是治腫瘤的；你是肺炎，給你的還是治腫瘤的；你是胃痛，仍然給你治腫瘤的方子；你得個不孕癥、你是前列腺、你性冷淡、你扭個腳……都一個偏方來治療。你不覺得可怕嗎？
我曾經說過，每個人都不會完全一樣，哪怕都是同樣的事情造成的抑郁癥，因為個體思維方面的細微差異，吃同一種藥也會產生不同的效果。所以，不管你學專業的知識技能，還是身心靈療愈，你都要記住，你學完了之后，必須依靠自己的理性，來過濾那些對你沒有多大用處的內容，只留下能夠利益最大化的精華，然后，在現實生活中不斷去實踐，得到了很多的經驗之后，再綜合整理成完全適合自己的，并在自己的生活中用到得心應手的境界，這才是真正的學到、修到了。
為什么我的網絡微課只針對情緒入手進行療愈？因為無論你經歷什么事情，你都需要面對自己的情緒，有句話講，處理問題之前，先處理情緒。所以，我只講轉化負面情緒，不負責包治百病。因為你學會了處理和轉化情緒之后，你還要有自己的智慧和獨立思考的能力，去處理你的問題。這個我就不能教你了，即使我給你處理問題的建議，也只能是大概的建議，我再怎么了解你的內心世界，也沒辦法全知全能把你現實生活中的情況都一清二楚。就算我很清楚你的情況，應對突發事件時候，你還是只能靠自己當時的應急能力來應對。因此，我只講轉化負面情緒的方法，而且不會只講一種，恰如前面我說過的，我不能只給一種偏方還包治百人，這不現實。所以，我在為生命減重課程里，根據自己的親身體驗，整合了二十多種療愈方法供學員參考，你對哪個方法感興趣并且覺得有效果，你就用哪個。
以上講的都是付費的課程，還有更多免費微課。免費課程的內容，更不用說，講得再好也是理論的東西，而且很多都是簡單說一說，當你有更多問題需要解決，好，來參加付費課程吧。這就是套路，可是很多人看不懂。還有一部分人知道這是套路，但因為是免費的，覺得有便宜可占，又不花錢，所以就不斷報名參加各類免費微課，東一下西一下好像學來了很多，但實際上，什么都沒學來。因為你學的只是概念而非真正的學到做到了，而且，免費微課里的內容，不會很全面的講解，你聽了一知半解的東西，只會更多的迷茫和困惑。但你還覺得挺好的，至少比身邊人懂得很多。然并卵，你只是好像懂得很多，在實際生活中起到的作用，基本上都是負面的。
我一直固執的認為，那些做免費課程的老師或平臺，并非真的有大愛，也不是真的在做助人的事業。他們就是在害人，本來是為了推廣收費課程而做的免費課程，偏偏不愿意承認是為了賺錢，還堂而皇之拿出什么大愛、慈悲之類的說辭來美化自身。
拾遺里《羅振宇永遠不會告訴你的秘密》這篇文章里提到關于知識付費，有兩句話很見血：
“那些知識付費所販賣的知識速成，其實質賣的不是某一領域的知識，而是一種‘讓你感覺很努力’的幻覺。”
“（很多）知識付費向用戶兜售的，實質上是一種精神慰藉，讓你感覺自己隨時隨地都能得到些什么有用的東西，從而有一種收獲知識的滿足感。”
但這種滿足感很快就會隨時間而幻滅：“聽了一堆大神大牛們的分享，結果還是發現自己沒有任何改變。”
付錢過后，你依然是你。于是，新的焦慮誕生了。為什么我學了這么多知識依然沒長進啊？為什么我學了這么多知識依然是井底之蛙啊？不明就里的你又陷入瘋狂購買中，“那我就再訂閱幾個專欄。”“那我就再購買幾次直播。”就這樣，你陷入了“焦慮—購買—焦慮—購買”的惡性循環中。
所以，是時候檢視一下，不管是知識付費還是療愈與心靈成長課程方面，你是否陷入了惡性循環中而不自知？如果，你確定自己就在惡性循環的過程中，你愿意停下來，最簡單的辦法就是：停止購買課程-停止聽課-思考以下三個問題：
1、你為了什么而學習？是為了讓自己變成有志青年而學？還是僅僅因為喜歡和愛？
2、你學完之后能應用到現實生活中的概率有多少？你是否真的應用到生活中了？
3、搞清楚你對成功的定義，找出只屬于你自己的成功是什么，同時，把你所學的整理一下，看看有多少可以應用在生活中，留著；有多少是沒法應用在實際生活中的，刪除丟掉。并重新制定學習計劃，在這一門里深入學下去。
我在2016年底絕了不斷學習的念頭之后，詳細的制定了自己的工作和寫作計劃，并堅定不移的執行中，雖然變成了“懂得太少”的身心靈療愈師和寫作者，但因為能夠更專注于把大部分業余時間用在了研讀和創作《紅樓夢》系列文章，寫作水平在不知不覺中提升的同時，也更深刻的領悟了《紅樓夢》中闡述的人生道理及相關寫作技巧。而對于療愈師的工作項目，也精簡到只帶為生命減重網絡課程及做少許個案，盡管沒有了之前諸多的榮耀，卻多了更多祥和與安寧，為未來的再登巔峰儲備及積累了很多基礎。因此，你若要斷絕惡性循環，不再把生命無端的耗費在無休止的知識付費和不斷的療愈中，還是我常說的最簡單的兩個辦法：斷舍離；專注深入。
注解：
白面書生出自《晉書》：高陽王隆曰：“溫詳之徒，皆白面書生。”《宋書·沈慶之傳》：“陛下今欲伐國；而與白面書生輩謀之；事何由濟！”
南北朝有一個人叫沈慶之，沈慶之從小就非常會打仗，常常打勝仗，后來他被封為“建武將軍”，專門負責防守邊疆。有一天，皇帝想要向北邊擴展領土，沈慶之知道了，就極力阻止皇帝：“大王，這件事萬萬不可，您還記得以前幾位將軍向北邊擴展領土失敗的事吧！大王……”沈慶之不停地勸皇帝，皇帝覺得很煩，就對沈慶之說：“我不想聽了，我叫別人來跟你說！”
皇帝就找了左右兩個文官來和沈慶之爭辯，沈慶之無奈地對皇帝說：“大王，治理國家就像治理家一樣，要討論耕田的事就要找每天去耕田的工人，要問織布的事就要找織布的婢女。現在大王要去攻打其他的國家，卻去找兩個從來沒打過仗的‘白面書生’來商量，這場仗怎么會成功呢？”
皇帝不耐煩地說：“你不要再說了，我決定的事是不會再改變了！”皇帝沒有采納沈慶之的意見，最后當然打了個大敗仗回來！后來，大家就用沈慶之說的“白面書生”用來形容年輕沒有經驗的讀書人，只知道書本上的知識，不曉得實際應付事情的方法。
文/費漠塵，文中圖片均來源于網絡，轉載請注明出處及作者，感恩遇見！
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