每個人都有一個真我 一個假我 假我是成長的過程中 經歷的人事物你的所有感受的集合所形成的 .它利用你的頭腦 去行事 但原本頭腦只是用來接收信息的 心是用來給你指引方向的 如果你依賴于你的頭腦 它會和你的心形成對沖 所以有了糾結 它會反映在你的身體 從你的心投射出來 定義在自己身上 投放在別人身上 它是個有著堅硬厚殼的 在它信念系統里 它不再接受任何新的觀念 并且在所有的人事情物上不停的去求同 來證明你的信念 ?以達到喂養假我的目的 因為你已習慣于假我 你以為它會讓你安全 讓你依靠它來保護自己 但帶著假我去生活 是否過好了自己的生活 最后就會陷入糾結 恐懼與患得患失 之中 ?.
于是 帶著心去感受 不是帶著身體 不是眼睛 你會看見一個不一樣的世界 那個世界就是你的心 它外面的殼被層層剝開 在路上不停的釋放與脫落 而能夠穿越與放棄這些的 就 —只有愛 那是你對自己的愛 然后才能給予他人的愛
如果你可以帶著愛做些事 能量就會開始流淌 能量總是流向愛的對象 每當當你感覺能量卡在某處了 這就是讓它流動起來的秘密 找個愛的對象——任何對象都行 ?如果你能很有愛的觸碰一棵樹 能量就會開始流淌 因為愛在哪里 能量就涌向哪里 就像水往低處流一樣——無論海洋在哪里 水都會尋覓海平線 流向那里.無論愛在哪里 能量總是在尋覓愛的海平線 它不停的流向那里.
帶著深深的這種感覺 帶著深深的關懷 把一塊石頭握在手里 閉上你的眼睛 感覺你對這塊石頭有很多的愛……感恩它的存在 感恩它接受了你的愛 突然的你就會看到一個悸動 能量流淌起來了 然后漸漸地就不再需要任何實際的對象了——僅憑一個你愛某人的念頭 能量就會流動起來 接著 甚至這個念頭也可以放下 只要懷著愛 能量就會流動起來 愛是流動 但每當我們凍結了 你就會感到孤單 你無法與自己待在一起 更會排斥他人
所以任何能夠融化你 溫暖你的事情都是好的.很簡單就是去輕松的接受 第一選擇必須始終是愛 如果那不可能 第二選擇是憤怒 只有這兩個選擇——第三個根本不是一個選擇 人們早就那樣了.
在追逐名與利 財富 地位 麻木活著 忘了這些都是服務與你的 這些就是讓你享受體驗生活的美好 ?忘了內心的感受 ——因為冷漠 麻木 ?無視樹木 ?無視月亮 ?無視天上的云朵 ?無視露珠.無視彩虹 ?不去聆聽鳥鳴 ?麻木、冷漠 ?自閉在冷漠的容器里
一旦你開始流淌……通過親身經驗你發現了一個非常根本的法則 其實并不是單一的去撫摸觸及一塊石頭 或任何事物 ——而是你對他人的關懷……而是你想要幫助別人……而是愛 關鍵不是按摩 .
如果一個人按摩訓練有素 很有技術——一個專家——它就不會發生 因為不會有愛；他會很專業的做按摩 他會保持冷漠……他根本就不臨在；他只會在身體層面上做按摩.因為你并不專業 在某種程度上你只是想要把那股能量釋放掉 你誤打誤撞的發現了一個極為重要的事實.
就像圖片上一樣 綠色的部分就是現在 而我們的過去 它已經枯萎了 我們卻整日拉扯著它 不愿意放下 因為習慣 ? 但又知道 它不再會生機盎然 最后就以一根細絲一樣的形式存在 ?讓你的不到釋然 讓你看到的現在也不完美 .讓你恐懼 讓你擔憂 但如果把它放下 它會成為你的養料 你的經歷也是一樣 它是禮物 它會滋養你走向更好 完全的接納 完全的放下 用活在當下的那顆心去敞開去接受溫暖 去回報感恩他人 你的所有問題就會被卸下 生命就會開始真正的去綻放 ！
有一天 就只是靜靜的坐著 充滿愛——沒有指向 不特別針對某個人 某個事物 然后也可以是自己 也可以是他人 不需要任何限制 你會覺得不你不是在沉默 而是在敞開朝向 處在愛的情懷里 靜靜的坐著 充滿愛 你會看到能量在流動 然后你就會明白其中的關鍵：愛是關鍵……愛是那股流動
——奧修
