《史記-留侯世家》記載：有一天張良出門散步，走到鎮東石橋，當他從坐在石橋上一位白發蒼蒼、胡須長長、手持拐杖的老人身邊時，老人故意把自己的鞋子脫落，掉在橋下，然后指著張良大聲說：“孩子!到橋下把我的鞋子取上來?！睆埩夹南耄骸澳氵@老人故意把自己的鞋子丟下去卻讓我去撿，就算你不是故意的，我與你素未謀面，為什么要幫你撿鞋子？但是老人家年歲已大，動作不靈便，走下去撿鞋子難免十分困難，還是幫幫他吧?！边@么一想，張良就走下橋去幫老人家撿鞋子。看著張良拿著自己的鞋子走上橋來，老人臉上露出了一絲滿意的笑容。他慢慢地伸出腳，對張良招招手說：“來！給我穿上。”張良心想：“既然已經幫他撿了鞋，索性好人做到底，就給他穿上吧！”于是，張良挺直身子跪在地上，小心翼翼的把鞋穿在老人腳上。老人看了看張良仰天大笑，一句話沒說，轉身就走了。老人奇怪的行為，使張良大吃一驚，他看著老人家遠去的身影，心里鬧不明白這是怎么一回事。誰知，過了一會兒，老人竟然又回來了并對他說：“你這孩子，還值得我來教導，五天后，天剛亮時，你到這兒來等我?！睆埩紝先说男袨殡m然感到奇怪，但還是恭敬地行了個禮說道：“是！”五天后，天剛蒙蒙亮，張良就匆匆忙忙向鎮東石橋趕去，哪知道老人居然早就等候在那里了。老人生氣地說：“和老人相約，反而比老人晚到，這怎么能行呢？過五天你早點來等我!”說完，扭頭就走。過了五天，天還沒亮，張良就起了床，向那座橋飛跑過去。老人竟又已等候在那里了。老人生氣的胡子都翹起來了，怒氣沖沖的說“怎么又遲到了？過五天再早一點兒來！”又過了五天。張良想：“這次無論如何也不能遲到了?！卑胍箷r分他就哈切連天的等候在橋頭了。過了一會兒，老人家步履蹣跚地走來了。張良急忙上前扶住老人，老人看見張良早早來了，臉上露出了慈祥的笑容，稱贊說：“年輕人就應該這樣啊!”他拿出一卷書說：“這是一本世上少有的奇書，我一直找不到合適的年輕人來傳授，現在我把它傳給你！讀了它，你就會有遠大的謀略，實現自己的宏偉抱負。”張良深深拜謝過老人，接過書一看，原來是《太公兵法》，當年姜太公留下的兵書！回去以后，張良反復誦讀，認真體會，增長了不少的才智。后來，張良協助劉邦開創了漢朝，立了大功勞，與他那次撿鞋經歷也是密不可分的。劉邦曾評價張良說：“夫運籌策帷帳之中，決勝于千里之外，吾不如子房?！笨梢姡倘酥荒苋蹋侥転槿酥荒転?。一個人只有沉得住氣，踏踏實實做好每一件小事，穩健沉著，并使之成為一種優秀的習慣，才能一步一個腳印，不斷邁向成功。
《論語》云：“巧言亂德，小不忍則亂大謀?！狈_中國歷史，那些栽倒在“小不忍”上的人，又何其多！劉備為了給張飛、關羽報仇，派出了蜀國幾乎所有的兵力前去攻打東吳，他不聽諸葛亮的建議，結果被陸遜用火攻的計策打敗，蜀國就是從此一蹶不振，劉備也落了個白帝城托孤的下場。康熙智擒鰲拜，皆因鰲拜自持三朝元老，輔政大臣，不可一世，觸怒康熙而招來殺身之禍。吳三桂沖冠一怒為紅顏，引來清軍入關滅了大明王朝。山東軍閥韓復榘居功自傲、密謀倒蔣，被蔣介石以“違抗命令，擅自撤退”罪被處決。《留侯論》中云：“古之所謂豪杰之士者，必有過人之節。人情有所不能忍者，匹夫見辱，拔劍而起，挺身而斗，此不足為勇也。天下有大勇者，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒，此其所挾持者甚大，而其志甚遠也。”縱觀古今中外，凡是能成大事的人都具有非凡的忍耐力，他們信奉的道理是：百忍能成鋼。韓信忍胯下之辱而成漢初三杰，司馬遷忍宮刑大辱而成《史記》，藺相如忍廉頗羞辱而使國家繁榮昌盛。婁師德的忍界，也無人能及，他的弟弟任代州刺史時，婁師德對他說:“我位至宰相，你又任州官，受皇帝的寵幸太多了。這正是別人所嫉妒的，你打算怎么避免？”其弟跪曰:“從今以后，即使有人朝我臉上吐唾沫，我自己擦去，絕不讓你擔憂?！眾鋷煹旅嫔珖谰卣f:“這正是我所擔憂的。人家向你吐唾沫，是恨你，如果你將唾沫擦去，正違背了吐唾沫的人的意愿，只會加重他對你的憤怒。所以不應該擦去，而應當讓它自己干。”可見，沉住氣，是一種眼光和度量，是一種修養和境界，更是一種自信和頑強的表現。
荀子說:“志忍私，然后能公；行忍惰性，然后能修?！艾F實生活中，人生"不如意事常八九“，種種“不如意"，常常檢驗著一個人的修養水平。比如，生活工作中，有的人在流浪，心在漂泊，或者“身在曹營心在漢”，軀體在那里，靈魂早已出殼，缺乏耐心和恒心，三天打魚，兩天曬網，只能是黑瞎子掰棒子，到頭來還是最初的那一個，看似忙忙碌碌，到頭來卻一事無成。又比如，有的人做事急于求成，喜歡意氣用事，事與愿違后，又常心浮氣躁，甚至撂挑子。還比如，有的覺得別人提拔快就內心失衡，擺不正心態，抱怨“馮唐易老，李廣難封”。再比如，有的眼高手低、自以為是，傲氣十足，大事做不來、小事不愿做……凡此種種，都是沉不住氣的表現，都是成長路上的“絆腳石”。沉住氣，忍人一時之疑、一事之氣、一定之辱，不僅僅是為了擺脫被動局面，更是一種意志、毅力的磨煉，為日后發奮圖強、勵精圖治、事業有成奠定基礎。莎士比亞說：“最低陋的事情往往指向最崇高的目標。”沉穩就是你生存的重要法寶，形勢不利時就要容下難容之事，忍住一時之氣，為長遠考慮；而沉不住氣，時機未成熟就貿然行動，只會使自己敗得更慘。順風順水時，要把持住自己，沉得住氣。低調一些，免得樹大招風，把一些不必要的事端招來。這樣做的好處就在于可以少一些絆腳石，讓自己的路走得更穩健一些。失敗時要沉得住氣，氣閑神定，保持鎮定。沉得住氣是一種素質，是一種優秀的習慣。一個人只有沉得住氣，踏踏實實做好每一件小事，沉穩沉著，并逐漸內化為一種素質，一種能力，才能一步一個腳印，不斷邁向成功；才能不斷提高自己的修養，保持內心的平衡和穩定，保持氣度上的從容淡定，寧靜致遠。
巴金說：“潛心靜氣方可行穩致遠。”被譽為“亙古男兒"的陸游也曾寫下"忍字常須作座右銘"的詩句。“浮躁”已經成為當今社會的一大特征，也成為當今世態的代名詞。比如，工作中受到委屈、毀罵、批評，雖然一時被冤枉、被誤解了，或有不公平之事，不可以沖動，更不能意氣用事，應該冷靜沉著，沉得住氣，不伸張、不辯論，理性的思考解決之道，讓時間來洗清一切，這才是智者所為。在滾滾紅塵、物欲橫流的社會中，更需要人們給自己一份定力和堅守，學會拒絕浮躁，審視自己的內心，堅守樸實的價值，給心靈一片和諧滋潤的綠地。一個人在成長的階梯，有困難并不可怕，關鍵是面對困境的心態。氣定則心定，心定則事圓，自覺祛除浮躁之氣，激發沉潛的力量，每一天都堅持、每一步都走穩，那么就算小事也能成就非凡意義。耐得住寂寞、擋得住誘惑、沉得下心來，就能一步一個腳印地扎實發展。沉住氣，并不是說拋棄朝氣、銳氣、志氣，而是要大事前有擔當、逆境時有襟懷。這是一種境界格局，遭遇困難挑戰還能保持一份氣定神閑，處理難題便能舉重若輕；這是一種心性修養，“猝然臨之而不驚，無故加之而不怒”，讓人寵辱不驚、從容面對成敗。要想登高望遠、辦成大事，就得涵養那么一股沉穩氣質，抵達“不畏浮云遮望眼”“每臨大事有靜氣”的精神境界。
阿拉伯有句諺語：“為了玫瑰，也要給刺澆水。”意思是說，在這個競爭激烈的社會，要想出人頭地，有所成就，讓自己的人生開出美麗之花，就必須忍住一時之氣，忍住那些扎在心頭的芒刺，將其化為前進的動力，方能博得成功。人生路上，每個人都不可避免的會遇到一些痛苦、坎坷、困難及阻撓等等，我們每個人也都會在某一時刻遭受到命運之神的捉弄，有許多殘酷的現實是無法改的，有許多非議是無法消除的，有許多委屈是不可避免的，如果時時反擊，就會讓自己陷入被動的誤區，甚至帶來巨大的麻煩和損失。當不具備硬碰硬的資格時，不妨忍住一時之氣，用另一種方式來對待它，或許能收到意想不到的效果。梁啟超說：“凡古能成大事者，其自制力、忍耐力必強?！痹鴩舱f：“小忍小成，大忍大成，富者能忍保家，貧者能忍免辱，父子能忍慈孝，兄弟能忍意篤，朋友能忍情長，夫婦能忍和睦?！蹦苋棠茏屨婢樱芮苌齑笳煞?。忍是一種等待，忍是一種眼光，忍是一種胸懷，忍是一種領悟，忍是一種人生技巧。忍有時是怯懦的表現，有時則完全是剛強的外衣。這種忍，不是懦弱，忍氣吞聲，而是高明人的一種謀略，是為人處世之上策。當然，士可殺，不可辱，忍也有限度，不能逾越底線和原則，當超出忍耐的極限時，忍無可忍就無需再忍。但是，一個缺乏耐心的人，永遠都不可能成為一名強者。只有忍住一時之氣，才能成就長久之功。請記?。涸绞侨套I水，越會變成幸福的良藥。
