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堅持是一種溫柔的力量，讓人不慌不忙地成長。

說到堅持，寫日記；跟現(xiàn)在說的做手賬類似，和跑步是我從很小開始就在做并一直做到現(xiàn)在的習(xí)慣了。

小時候由于性格原因，話不多，但經(jīng)常愛說:“我的未來不是夢”。把想到的一一付諸于紙上，揮動筆桿的每個瞬間，都飽含了對美好的無限憧憬，我以為這些動作都純屬感性作祟，青春的日子里，或許大家都是如此。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)并不是大多數(shù)人都會去記錄，也并不是每一種記錄都是傷春悲秋。我好像在不斷地記錄中理清了思路，學(xué)會了溝通與表達(dá)，找到了要去的詩與遠(yuǎn)方。我不知道這屬不屬于天賦，但我很清楚我在不斷地書寫中，用到的詞匯越來越精準(zhǔn)，要表達(dá)的情緒與想法也相對到位，還有有時會得到特別多的好靈感。每天記一頁手帳，送出一封信，完成一本書……，書寫的形式與載體都在發(fā)生著變化，而那個隨著這些變化保持不斷學(xué)習(xí)的我本身一直在成長，這是多么令人高興而幸福的事啊。

聊及跑步，有一件我印象特別深刻的事。我初一的體育老師是出了名的兇狠，過于調(diào)皮的到他手里做亂，有可能會被他踹上兩腳。具體記不清那次被他拿著大竹桿在隊尾猛撲我的原因，可能是我沒理由地跑得太慢，影響到大家的成績了。那時候我以為我可能不太擅長跑步，可接下來發(fā)生的一些事讓我明白很多的我以為或許就只是我以為。到了初二，我的體重數(shù)字不堪入目，我老爸心急如焚地幫我報了學(xué)校組織地跑步訓(xùn)練營，不出意料，我仍然是整個隊伍里比較落后的那一位但有幸地是我成功地控制并降低了我的體重。從那時起一直跑，進(jìn)高中后，我的八百米測試幾乎沒有成績差過。到了大學(xué)，我在沒有男同學(xué)的班級中勇敢地競選到了體育委員。工作了，我也會找時間去跑；到2017年我第一次跑完半馬時，我發(fā)現(xiàn)成績很好，我還有很多能量可以繼續(xù)跑，緊接著2018年我居然完成了令很多人不敢相信的全馬。以后我還會繼續(xù)跑，跑在路上體驗更多的心流時光。

我喜歡也會記住這句話:“我會利用好自己的天賦，我會持續(xù)地努力，請給我努力之后的運氣。

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寫作過程大抵是有三個階段:涂鴉、模仿和創(chuàng)造。不斷大量模仿更容易去塑造出自己的作品，這個過程其實又有達(dá)成秘笈，分神似和形似兩本。前者是基于作者的格局與見識去表達(dá)，為達(dá)到與其一致的風(fēng)骨神韻；要求創(chuàng)作人大量的閱讀與揣摩作者，甚至要求作者附身，這些都不容易操作。比較而言，后者的模仿方法就簡單些，約分成三步。一是分析作者的句子結(jié)構(gòu)，看他用到長短句的量或習(xí)慣性的動賓語位置等等。二是研究作者的常用詞庫，形成他獨有腔調(diào)的樣子。三是分析他的語言排布習(xí)慣，看他如何安排段落做到承上啟下。

這次要求找一位自己喜歡或有文字特點的作者，模仿他的作品來寫個作業(yè)。我暫時沒想到自己特別喜歡的作者，翻了下微信讀書，突然想起很久之前看過蔣方舟的《東京一年》，認(rèn)為她這種日記風(fēng)格樣的文字似乎比較好模仿，再者，我今天的生活和感悟也比較豐富，便翻開找到一段來動手試一下。

一大早起床，天氣微晴，心情也晴朗起來。昨晚堆積的小確喪像高壓鍋里的水蒸氣，一揭開鍋蓋都馬上竄逃著不見了。從臥室走到客廳里，自己的腳步也格外地輕盈，感覺馬上就可以變成白雪公主一樣。

出門去附近的公園跑完步后徑直走到熟悉的面包店里，點了杏仁可頌和黑咖啡，又特意去隔壁包子鋪買了個肉包加餐。回到店里靠著窗戶坐下，發(fā)現(xiàn)邊上放著琴葉榕盆栽的那一桌，坐了位打扮精致的老太太，她在看書。她的臉上顯露著一份不可求的安靜從容，仿佛她自帶了屏障結(jié)界，在自己的山洞忘我修煉。我觸電般抖擻了精神，漸漸興奮。閱讀是一種精神上的補給，也不需要別人推薦，自己選來啃，日子久了，自己的容光煥發(fā)令人心滿意足。

回家我就開始讀《零極限》，我要感受閱讀的快樂。向外看的人，夢游。向內(nèi)看的人，覺醒。書里的這一句，我好喜歡。

附上原稿:

天開始陰了，心情稍微有點不好，覺得之前飽滿的精神狀態(tài)如同充滿氣的氣球，稍微戳破一個口子就會全部泄氣。從咖啡館的窗戶看到里面的人暖和又開心，覺得自己像賣火柴的小女孩。

后來找了一家老字號的炸豬排飯，點了個套餐，一個人吃了三碗米飯，還喝了杯酒。

看到其他人也全是一個人吃飯，像考試一樣中間隔一個座位，很害怕交流的樣子，每個人都吃得又快又用功。我一下子就被這場景治愈了，東京是一個沒有人打攪，也不必打攪別人，就能夠活得很好的城市。

從今天開始，我要學(xué)會享受不能夠以各種形式分享的快樂。

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靈感閃現(xiàn),就要趁早抓住它。激發(fā)靈感方法每個人都不一樣，有些小妙招比如在放松的時候得來，有的人是在洗澡的時候，有的人是在吃早飯的時候。另外其實和別人聊天，收集新聞，逛展覽等等，那些靈光乍現(xiàn)的想法或觀點也都算靈感來了。我自己一般是在什么都不做，只是純放空的情況下靈感最多。或許是什么都不準(zhǔn)備想的原因，思維反而格外活躍。

又要交作業(yè)，早晨有跑步放空，但是那些靈感都像片段一般，沒能連起來。午飯過后想起朋友推薦的電視劇《天道》，跑到沙發(fā)上一口氣刷完了，晚間出門散步好像有一個點子來了，可以聊聊感情觀。

劇中的男主看似有些離經(jīng)叛道，有時冷漠寡淡，靜坐參禪。女主對待愛情的態(tài)度純粹灑脫，來了就迎，走了就散，我是蠻欣賞的。在我這里， 雖無法企及男主的格局視野，也做不到女主的干脆利落，但由此向內(nèi)看，看到了很多可以學(xué)習(xí)的地方。

小到一個人，大到一個國家、民族，任何一種命運歸根到底，都是文化屬性的產(chǎn)物。剛開始從劇中聽到這句話，反應(yīng)有些遲鈍，一開始就不由得點頭許可。這個世界上沒有救世主，沒有神，只有規(guī)律。遵從規(guī)律，規(guī)律就是道。掌握事實規(guī)律和自然法則。凡人也會成為他人眼中的“神人”。 所以我一直以來也不相信鬼神論，至于科學(xué)，當(dāng)然也會懷疑。一切有為法， 應(yīng)作如是觀。所有事都有其規(guī)律，也有順其而生的事態(tài)，但是情本位，再如何無欲無求，也得先經(jīng)歷一些苦。

上面繞來繞去，就簡單的說，很多糾結(jié)矛盾的情感其實可以放在一旁，無論是單純或復(fù)雜的，都有存在的必要。能包容一切，并不代表著沒有自己的情緒或態(tài)度，有的是看透了，有的是看不透也不想看。

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最早聽到素材庫這個概念，是在李笑來的書中看到的，這次再學(xué)習(xí)，便覺得沒有之前那么神秘，其實是簡單好上手易操作的。那關(guān)于怎樣建立素材庫？我也覺得可以分為日常綜合和核心分類兩大塊兒。看一本書，認(rèn)識一個人，逛一次展覽等等，素材來源于生活，用心去欣賞分析，分類收藏保存，靈活調(diào)用，那這個素材庫也就這么形成了。

作業(yè)是積累三個用心發(fā)現(xiàn)的素材，陰雨綿綿的一天沒有出遠(yuǎn)門，幾個素材屬于日常類的思考。

鄉(xiāng)愁天氣:有人說:湖南只下兩次雨，一下下半年。再說到北京的時候，看見來自河南的小伙伴對雨天的欣喜，令我無比驚訝，也猜不透為什么。后來在北京待久了，會發(fā)現(xiàn)原來湖南的雨是這個樣子的。再后來去到新加坡，這個熱帶小島里又有一種對當(dāng)?shù)靥鞖獾牟煌忈專抡f這里永遠(yuǎn)是夏天，天氣分兩種，下雨天和晴天。可是在新加坡呆了三年之后，我無比懷念湖南的雨，或許是因為雨里有季節(jié)，雨里有味道，雨里有故事。今日屋外的雨下了一天，不耐煩的情緒居然又開始冒了出來，有點奇怪。

成長回憶:晚餐選在一家家常菜館，點了很考驗廚師技術(shù)的茄子炒豆角，服務(wù)員端上來的時候，正在認(rèn)真玩手機的我竟然嚇了一跳。盤子里的豆角有點炸過的成分，瞬間讓我想起了小時候炎熱的廚房里，也是同樣的夏季，我踮起腳尖在灶爐邊研究怎樣把豆角做的更好吃。那會兒我干煸了豆角之后再撒的油和大量的辣子，出鍋便香氣撲鼻，味道很正。此刻好多年之后，又見到便有一種格外的親切感。那應(yīng)該算是我自己很早創(chuàng)造發(fā)明的一道菜吧，專屬我特有的記憶，盡管后來我才知道川菜里也這樣做。

職業(yè)感悟:昨晚夜班腫瘤內(nèi)科有搶救，打聽到是一位70多歲的老頭兒得了肝硬化。搶救陣仗還挺大，科室主任、麻醉科主任等等都往科里趕，只是經(jīng)過幾十分鐘之后，嘔血量很大的老頭沒能挺過來。看到這樣的場景，其實已經(jīng)有很多次，那個當(dāng)下偶爾還會思考人生的意義。如果還有人問我要上晚夜班很辛苦，你為什么還要繼續(xù)選擇這份工作時，我想對他說，你來看看這樣的場景就知道了，這個場景里有時需要我。

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井字法寫作即找到一個靈感詞匯，再發(fā)散思維引出八個相關(guān)詞匯或場景，選取其中最有感悟的一個創(chuàng)建一個句子，由句子展開來，創(chuàng)建更多的故事。

今天去了銅官窯古鎮(zhèn)，主題文化樂園值得一游，一進(jìn)園就體會到了資本的力量。人的靈感和想法也就自此展開。

今天的靈感詞匯是大巴，引出了相關(guān)詞匯，你、我、他、蘇格拉底、如來、耶穌。

行進(jìn)中的大巴，會有經(jīng)停站，會不斷地有乘客上下。你就坐在我的對面，耷拉著頭，昏昏欲睡。我看著旁邊的他，翹著二郎腿，眼睛不斷掃視著四周，偶爾撇向我的時候，我便毫不猶豫地望向窗外。上車前我的腦子是空的，什么也沒有想，找到位子坐之后才記起來我還沒有刷公交卡，用力一蹦往前打完卡，又老實的坐回了座位，等著到站目的地。蘇格拉底上車的時候，我瞄了一眼，長得還挺好，就是那臉上的神采大義凜然，有種誓死同歸的感覺。蘇格拉底到站，嗖的一下，干脆利落。這時候一位大腹便便的大叔，慢悠悠的晃到了車廂尾部，坐在后座上的他春風(fēng)滿面，笑意盎然，我心想這么熱的天，這么晃悠的車后座也能讓人這么爽，這人不一般呀！接著往前走，望向窗外的我看到了開闊的水域，內(nèi)心激起的漣漪久久無法平息，這風(fēng)和日麗的日子呀，你要一直停留就好了。又是一站過去，上來一個洋鬼子，胸前別著個十字架，一上車就望向車尾。嘿，如來，你也在車上啊？你干嘛不坐前邊兒，來跟我一起坐吧。如來發(fā)出一陣憨笑，回到說，別了，哥們兒，我坐這兒挺好。我心想，這幫人愛干嘛干嘛去，我馬上快到站了，下次有緣再見嘍！

是的，就這么寫完了。我也不知道我這算不算胡編亂造？但是我好像該表達(dá)的是這些，我就寫到這里吧。為什么我會把這些大人物和你我他搬出來？我也不知道。反正他們就那么自然的出現(xiàn)，在我這里毫無違和感。人生就是你自己的呀，上車和下車的乘客，你看見了誰？聽到了誰說話，都是一種緣分。過好自己的人生，到自己想要去的地方，都算是幸福的事情。

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三題法指得是想三個在頭腦中閃現(xiàn)的名詞，發(fā)動想象力將自己這三個名詞串聯(lián)起來組成一個故事，又叫一個人的頭腦風(fēng)暴。

時鐘、謊言和玩具，這是我選的作業(yè)詞卡，我把我想到的一些場景和故事串了起來，感覺還算滿意。

碩大的游輪緩緩地向前行駛著，海面風(fēng)平浪靜，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看去，有一頭白鯊悠哉悠哉地劃著水。阿草靜靜地佇立在游輪尾部，呆呆地看著雨后的天空，火燒云燃延出天際，映滿了阿草的眼眶。

不爭氣的淚珠一溜溜滑落臉龐，阿草想家了，盡管好像來這里才三天而已。就在大概人間的三天前，阿草目睹了在家中客廳的英式大笨鐘面前發(fā)生的所有事。那時當(dāng)當(dāng)當(dāng)?shù)溺娐曊酶嬖V她，那刻是午夜十二點，她想要穿過客廳去廚房取水喝，還在走廊拐彎處，她就聽到了小雨和阿昀的對話。“你不要告訴她，我怕她承受不來”，小雨輕聲地說。阿昀發(fā)出狠狠的一掌豪不猶豫地飛向小雨的臉，并大聲喊到:“閉嘴吧，你以為你是誰？”阿草躲在墻后，驚到目瞪口呆，倒吸了一口冷氣。他沒有勇氣再聽下去，只是失落地沖回到自己的房間。原來他遠(yuǎn)在南洋的朋友因飛機意外失蹤，早就隨著飛機也消失不見了，雖然據(jù)說飛機殘骸還在打撈中，但她預(yù)感到可能早就天人兩隔。

阿草不敢去想，她的哥哥們?yōu)槭裁床辉琰c告訴她，上午還對她說沒事，讓她好好休息。或許她的哥哥們有私心，不想讓她利用她命中次數(shù)不多的魔法，去救她的朋友們，可能在他們的眼里覺得這些都只是徒勞無功。她忍住了從眼眶里往外冒的淚水，收起傷心，她起身拉開了床頭桌中的抽屜取出了百寶盒，這是她三歲時候，師傅送給她的禮物，讓她好好玩。這么多年以來她很少打開，因為每次打開，她的修煉精力瞬間下降。管不了這么多了，阿草念著咒語，孤身鉆進(jìn)了百寶盒，勇往直前的去尋找她的朋友們。

當(dāng)下數(shù)十年過去了，阿草被困在了百寶盒中，朋友沒有找到，家也回不去了，她仿佛已經(jīng)無計可施了。

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gif動圖選題寫作法，就是從動態(tài)圖中截三次屏，確保是三個不同的詞匯，然后由這三個詞匯展開，創(chuàng)建一個專屬于自己的故事。

這次我截得三個詞分別是日歷、口罩和奔跑，我只想說:呵呵，這還是比較好寫的呀！

2020年拉開帷幕時，諸事貌似都不順?biāo)欤顬閲?yán)重的就是新冠病毒的傳播，懷疑空氣有毒，可能很多人都不敢大口呼吸。小視頻平臺里刷出了一幕幕驚恐、崩潰、悲痛……，作為醫(yī)護(hù)人員的一份子，我很快就回到了工作崗位。

有幸的是疫情隔離期間，我工作的單位零感染，不幸的是因為不敢出門運動，在家的活動量也不大，我長了很多肉。真是無比懷念自由自在奔跑的日子，愜意感受著清風(fēng)明月，安靜到可以聽見內(nèi)心的聲音。下班后沙發(fā)躺、肥宅快樂水、刷不完的劇……伴隨，真是徹底體會了一番無所事事。

好消息不斷傳來，武漢的城門也已打開，被撕下的日歷一頁頁工整地碼放在書桌上，是厚厚的一沓子了。時間可能在長大后一直都過得快一些，一不小心又被這日子摧殘了一把，是的，鑒于條件嚴(yán)峻，我決定要出門跑步了。但與以往不同的是奔跑的路上，我還帶著防護(hù)工具口罩，這當(dāng)然是不舒服的呀！首站是環(huán)湖跑，大半年不見的松雅湖在再次見面時，顯得格外的親切。順著口罩，理著呼吸，大顆的汗珠慢慢地滑落沒多久就浸濕了口罩，呵呵，還真是活久見。

習(xí)慣就是這樣，在潛移默化里不知不覺的形成了，出門就戴口罩，跑步也不例外。每一個奔跑的瞬間里，都會在奔跑的路上，注意遠(yuǎn)離人群。或許就是這樣啊，有一種保護(hù)或許有負(fù)擔(dān)感，同時也會給自己帶來安全感，看自己如何衡量和把握罷了。

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每個人在一生中會有很多次站在人生米字路口上的時候，那就算是好幾個人生的節(jié)點，站在那個節(jié)點上如果做出與當(dāng)時不一樣的選擇，或許現(xiàn)在的人生回過頭來看又是另外一番人生景象。

這次寫作內(nèi)容，就是寫平行時空里的我，站在某個節(jié)點上重新選擇一番，為自己展開想象來創(chuàng)建出另一種模樣。

讀大學(xué)后知道自己會很快面臨實習(xí)和就業(yè)，因為學(xué)生會同一個部門的學(xué)姐正在經(jīng)歷這個階段，那時候她在我眼里，雖然話不多但有種令自己想要模仿的優(yōu)秀。她選擇的實習(xí)單位被公認(rèn)為是全校最好的，我問她面試結(jié)果時，她回復(fù)說不知道，太難，估計選不上。很快，我們班做為首屆臨床實驗班被調(diào)離了學(xué)校，寄托在附屬醫(yī)院教學(xué)。跟學(xué)姐的信息斷聯(lián)，但想向她學(xué)習(xí)的想法一直沒有被切斷，選實習(xí)單位也一樣。可能也是對和學(xué)校對口的實習(xí)單位不了解，獲得的信息也不完善，反而就沒有那么害怕了。時間一晃就過去，我也站到了當(dāng)初與學(xué)姐一樣要做選擇的節(jié)點上，我暗暗給自己鼓勵說自己可以，雖然當(dāng)年那個實習(xí)單位是最后一個來學(xué)校的。我記得很清楚:為了不輕敵，我還做了好久準(zhǔn)備。面試當(dāng)天我還和同班的其余三個同學(xué)去步行街的理發(fā)店化了個精致的妝容，就這樣，自信與充足的準(zhǔn)備助力我順利進(jìn)入了我夢寐以求的單位學(xué)習(xí)，正是這樣，我去了北京。

如果不去北京實習(xí)，我想過會發(fā)生什么，我可能會進(jìn)一家省內(nèi)的三甲醫(yī)院上班，活動的范圍當(dāng)然也會擴(kuò)大，但應(yīng)該沒有那么快準(zhǔn)備出國和去拉薩，也沒有那么急想要回到長沙發(fā)展。或許在我上了兩年班后，家里的長輩會催著我相親，早點找人結(jié)婚生孩子。固執(zhí)與不諳世事如我，估計也不會順著家人的意，稀里糊涂地被動結(jié)婚，然后走一條看上去穩(wěn)妥且有盼頭的日子。性格如此，估計我還是要好好折騰一番吧，比如工作做到分分鐘要辭職，恨不得馬上就去將全球環(huán)游一圈再說。年輕氣盛，外面的世界充滿著無窮大的誘惑，不親身經(jīng)歷一番自己打造的人生大戲，誰又會就此善罷甘休？呵呵，至少我不會。