通往山頂的小路陡峭難行，一位健壯的男人，背個小包已是氣喘吁吁。當他看到一個小女孩，背著一個小孩，從旁邊緩慢走過時，便同情地對她說：“小姑娘，你背那么重的小孩一定很累。”小女孩聽到后便說：“你背的是包袱，但我背的是我的弟弟。”
不同的人，想法不同，引起的感受也不相同。
每天上班下班，洗衣做飯，教養孩子，照顧老公，……
有些人甘之如飴，有些人痛不欲生。
為什么呢？
想到一次工作坊中，一個學員說：“好痛苦，好累，為什么我每天都要做飯？為什么我每天都要給他們做飯？！”
我說：“你可以不做。”
她回答：“不做吃什么？外面吃飯花錢多不說，還不健康。”
我說：“你嘗試下，這一周時間，你可以選擇出去吃飯，也可以回去告訴你的家人請他們做飯，當然要記得用我們課上說的走感受~需求~請求。”
“可是……”
“沒有可是，不用再用你強大的大腦去設想，你現在唯一需要的就是去做！”
一周后，三天工作坊的第二天她來了，很開心的說：“好神奇呀，我告訴了他們，他們居然很配合，好像還很放松的樣子，說他們一直都沒有想要勉強我去做，原來是我自己覺得我必須做！。想想過去每次我一邊做飯一邊抱怨帶給他們多大的壓力。我發現，我喜歡做飯了，我不是為了給他們做！也不對，我還是給他們做，但過去是當做任務，我必須要這么做！就覺得很累很煩。現在，是我喜歡做，我喜歡看著我愛的家人享受的吃我做的美食。很幸福……”
同樣的事，同樣的人，轉變了想法，感受也從“很累很煩”升華到了“很幸福”。
幸福由心不由境！
當你做一件事時，想想你是為了給誰做？很多時候你看似是為了他，為了這個家，其實都是為了你自己――因為你不能接受那種狀況（如拖地，你看到臟亂的地板就難受），你自己想要讓自己心里舒服，卻背負上“如果你不那樣做，我就不用這么做”的包袱（如果孩子乖些，自己玩具自己規整好，我就不用這么累了；如果老公做了，我就不用做了，憑什么他不做？），把自己想像成個苦菜花，覺得自己好苦呀，沒人理解呀，還委屈，他怎么就不知道心疼心疼我呢？！想讓人家幫忙時說話的語氣自然而然就不好聽了“你看看你，一點兒都不知道顧家，不會心疼人，連拖個地都不愿意！”對方自然也不買帳，人家或許開始這樣想“地板根本就不臟呀，昨天剛拖過的。亂就亂些，又不影響孩子玩兒。”聽你說話又會想“我怎么就不顧家了？！不是為了這個家，為了你，我會再去累死累活的兼職另一份工！！”
兩個人開始爭執，非要論個對錯是非出來！一個個都委屈的不得了。
世上只有三件事：我的事，你的事，老天的事。
是你需要一個干凈整潔的環境，讓你看起來心里不難受！
不要再把自己的需要當成他人的需要而讓人家替你負責了！
也不要再把他人的需要當成你的需要而去控制人家了！
家是心靈的港灣，是“談情說愛”的地方。
愛，是如其所是！
做如是的我自己，也允許他做如是的他自己。
