前段時(shí)間，自己感覺(jué)自己活的非常壓抑，焦慮。上次的文章標(biāo)題（《25歲，我感覺(jué)自己提前進(jìn)入中年危機(jī)》）都是消極的。
還好自己的理智還在，沒(méi)有一直被焦慮的漩渦吸入海底。
在緩解自我焦慮的過(guò)程中，我有以下幾點(diǎn)思考。
第一，關(guān)于未來(lái)的焦慮。一想到自己既不想在老家工作，又想到自己現(xiàn)在賺錢(qián)能力低微，在大城市買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)遙遙無(wú)期。自己對(duì)未來(lái)就特別的排斥，甚至想得過(guò)且過(guò)。貌似立馬喪失了對(duì)生活的信心和希望，哀莫大于心死。
其實(shí)這種破罐破摔的心態(tài)很可怕，也讓自己狀態(tài)很難受，因?yàn)槲业淖鍪嘛L(fēng)格不是混日子得過(guò)且過(guò)的風(fēng)格。很多事做到一半放在那里自己心里確實(shí)難受，然后在不停的做事的過(guò)程中，自己的狀態(tài)慢慢恢復(fù)。
在一次上班的路上，我突然想我活著就必須買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)么?沒(méi)有這些物質(zhì)條件我就不能幸福的生活了么？幸福生活的標(biāo)準(zhǔn)是什么？我又想起了正在住院的奶奶，突然感覺(jué)到健康才是最重要的。
我理解的健康是既身體健康又精神健康，在我看來(lái)在老家的許多家長(zhǎng)觀念和我都不太一致，甚至有一些錯(cuò)誤的觀念難以糾正，又或許是我的偏執(zhí)。但總體的價(jià)值觀，做人的出發(fā)點(diǎn)一家人還都是比較一致的，此時(shí)或許正是求同存異的階段吧。
精神健康，我沒(méi)辦法付出很少，身體健康我就要多付出了，比如關(guān)注父母的飲食，身體健康，過(guò)年的時(shí)候帶著他們做體檢，給父母提前買(mǎi)好相關(guān)保險(xiǎn)，規(guī)避晚年風(fēng)險(xiǎn)等。
至于自己，當(dāng)然也是要找到自己在這個(gè)社會(huì)上的分工角色然后把這一點(diǎn)做到極致，最起碼在前1%里面。這樣自己才能有實(shí)力保證一家人的健康生活。
只有照顧好自己，照顧好家人，一家人身體健康，和和睦睦，我感覺(jué)沒(méi)有什么難關(guān)是度過(guò)不了的。房車(chē)等物質(zhì)條件都是理清楚弄明白這些事后自然而然就會(huì)有的。
第二，關(guān)于當(dāng)下的焦慮。
我的想法是在做事的過(guò)程中，雖然有很多事都是迫在眉睫，但焦慮是沒(méi)用的，具體來(lái)說(shuō)在做一件自己感覺(jué)勝算不大又想爭(zhēng)取的事的時(shí)候，
第一要拼盡全力，這樣最差的結(jié)果也是問(wèn)心無(wú)愧。
第二把注意力放在解決問(wèn)題上，而不是放在對(duì)未來(lái)那些可能失敗前后的恐懼上。拿出“不要臉”，不怕被“打臉”的精神去做事，這樣才能更高效的做一些事情，只有專(zhuān)注的做事行動(dòng)才能緩解自己對(duì)當(dāng)下的焦慮。
