圖片發自簡書App
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哪個胖子都有一顆想瘦下來的心，我感覺自己哪兒都不好，不是我一個人這么想，不胖的人是不會理解胖子的lyh-4567心情的，但是我從未放棄過，一直堅持下來，終于瘦下來了，可以穿上漂亮的衣服了，且瘦且珍惜！我之前為了減肥，嘗試過無數方法，但都沒有效果。比如斷食，只吃蘋果喝水，結果兩天下來，我就無法堅持了。一是餓得昏昏沉沉，沒有足夠精力工作；二是我實在禁不住美味誘惑，當天晚上就放開大吃一頓，體重即刻回到解放前。
前段時間看到閨蜜減肥成功，她之前可比我胖。我就找了她半天，問了她好久。畢竟看見自己身邊的人都在瘦，而自己一二三再而三的失敗。內心真的是崩潰的。詢問她lyh-4567了老半天我才問到方法，于是我也開始去實施。說實話，減肥就是件考驗自身的一件事。堅持真的很難，可是我一看我閨蜜就成功了，我用同樣的方法為什么堅持不了。想想這里，我就咬牙堅持住了。大概半個多月我的臉就沒有這么圓了。僅僅lyh-4567三個月我就從150斤瘦到100斤
雖然說起來只有三個月，但是這三個月我簡直是掰著手指頭算的。
與此同時告訴大家一個減肥常識：
為什么減肥期間要多喝水？脂肪在燃燒代謝肯定會口渴這不是壞事。喝水是因為代謝1斤的脂肪需要10ML的水來幫助分解。專家發現：體內水分不足，身體無法對脂肪組織進行充分代謝，導致體內脂肪滯留，體重增加lyh-4567。 如果身體內的水分不足，就無法代謝脂肪，導致脂肪堆積。
