感賞我的情緒能量越來越好，感賞女兒越來越配合，越來越愿意學習。
今天晚上真是狀況不斷，先是女兒把我給她買回來的還沒吃的鹵粉打翻在地，女兒傷心氣憤的沖我發脾氣，發泄了半個小時，最終在我穩定的情緒下，女兒得以緩解。開心的和我一起重新煮面，她來煎蛋，我來煮面，女兒還不好意思的主動給我道歉，說她不應該對我發脾氣。感賞女兒越來越懂事，越來越能控制自己的情緒。
接著好不容易上桌的面條，因為女兒想著把面吹涼，結果捧著碗的手因太燙而松開，導致碗打在了桌子上，碎了，面條撒了一桌子。女兒這次沒有生氣，還主動收拾起桌子上的面條，有進步哦！我問她有沒有受傷，沒有說她半句并且安慰她說，沒事，我再幫你煮吧！
女兒收拾完桌子，走過來用一種被感動的語氣說:媽媽，今天我犯了這么大的錯誤（指兩次打翻食物，還亂發脾氣），你都不生氣，我覺得你好奇怪哦！聽到女兒說這番話，我更加深刻的體會到了，只有我們還變了，孩子才會改變。以前的我每天活在自己的焦慮，對孩子的不滿中，沒有從內心去理解孩子，去關注孩子，怪不得孩子總說我不愛她，因為她感受不到愛與包容。
吃完飯后，時間雖然晚了，但女兒還是挺認真主動的做作業，雖然做完一半睡著了，我也挺體諒女兒的，本想著幫她換了睡褲，讓她睡算了，結果把女兒吵醒了，女兒睡眼朦朧的爬起來，說還要把英語讀完再睡?？粗畠耗苡羞@樣的毅力，我真心覺得慚愧。這些都是我以前聚焦不到，也覺得里所以當的事情，從來不會因為這個而感賞，表揚她。只會認為她應該怎么做，怎么學。現在的我希望每天都能看到她好的一面，接受她的一切。
