其實幸福就在你身邊，幸福從善待自己開始；善待自己就是善待生命，學會善待自己，才能擁有快樂的人生。
翻開今天晨讀《給自己一分鐘》說的是在這高速發展的社會，我們得學會如何解壓善待自己。
善待自己是一種自我釋放自我調節自我塑造之行為方式，也是一種積極健康之生活態度。
親愛的朋友們！
你是不是經常感到壓力山大，不知前路如何?
現貓叔的剽悍晨讀精選3個法子輕松拖離你苦海。
想知道不?
請舉手！
哈哈！錯了錯了忘了這不是在上課。我們不是學生。
別急啊！現開始了：
請做好準備你說我聽：呃！不對，是我說你聽：
一、給自己找一分鐘做快樂的事
簡單說就是你心情不好時，請靜下心來，給自己一分鐘，去做自己開心的事。
不管他那么多只要能開心就好，每天養成善待自己的微習慣你的生命會與眾不同。
二、給自己一分鐘，明確方向
這個好簡單的哦！當你迷茫時：停下腳步問自己3個問題，好好的反省一下這只需要你一分鐘而已。
1 .照這樣下去，明天我會怎樣？
2 .照這樣下去，過年的時候我會怎樣？
3 .照這樣下去，10年后我會怎樣？
當你去做的時候你會感受到時間的緊迫，當你完全明白的時候你會看到那前方的指路燈。
重新喚醒自己對夢想的欲望找到人生的目標繼續前進。
三、給自己一分鐘，善待自己
你有沒有曾經試過這樣給自己一分鐘，善待自己，善待自己就是善待他人。沒有的話，從今天開始吧！
開心也是一天不開心一天為什么我們不開心的過?
所以下次不開心時請安慰自己善待自己，幸福就掌握在你手中。
