控制情緒是多么重要

2017年3月19日 ? ?星期天 ? ?陰天

今天早上一起來就遭遇舅媽的炮轟,原因是她洗衣盆里的毛巾和內褲都是油漬,說是我洗抹布時弄到的。大發雷霆,憤怒不止。直說得我眼淚瞬間掉下來。我反擊了,結果換來更大的指責與憤怒。舅媽甚至脫口而出:我要去泉州。然后上了三樓。

本來舅媽是我的長輩,又是我的老板娘,(我在舅舅、舅媽的小餐廳里幫忙)再加上我是基督徒,我不應該頂嘴的。可我覺得冤枉,抹布那么臟,我明明是放在搓衣板上用刷子刷的。舅舅也替我辯解,說可能是我不小心濺到的。而我,在憤怒傷心的直覺反應中是拿了一百塊說賠給她,還不吃早飯。舅媽不要我賠的錢,還說了句我有錢什么的,具體我忘記了。

在舅媽上了三樓不久,我怕鬧出更大的事,畢竟這家店不能沒有舅媽。于是我上去道歉。舅媽接受了我的道歉,又開始跟我嘮叨講道理,說是為了幫我,婆家如何看待我,等等,云云。最后讓我叫舅舅煮東西給我吃,心里不氣了,一陣暖意。舅媽脾氣不好我不是第一次知道,可我就是太脆弱,太愛哭。我也不明白,難道得了抑郁癥躁狂癥就是會被人看不起嗎?難道說了以往的戀情等過去就會被看不起嗎?難道不會做飯理家就是天大的罪過嗎?真的好無奈啊…

中午舅舅和舅媽也吵架了,原因是一個客人胡言亂語,而舅媽主動攀談。舅媽直到下午還悶悶不樂,我以為是還在生我的氣,去問了舅舅才知道是舅舅罵舅媽了。

舅舅和舅媽吵架是家常便飯的事,我在這里工作有時候也為難。我心里真心希望他們早點和好,讓這店里有個好氣氛。

我早上哭的時候又想到了死,想到了離開這里。我知道逃避是不對的,我也知道縱然我有諸多不好百般錯,對于我的媽媽我的女兒和老公我仍然是寶貴的。病的那么嚴重差點進精神病院的日子都挺過來了啊!今天真是負能量太多,多到超出了我的負荷。現在頭很痛。

有一件開心的事,我終于知道去教堂的路該怎么走了。上個星期去做禮拜,就因為打摩的來回十六塊被舅舅和舅媽念叨好久。說賺的每一分錢都不容易,要省著點花。可我一邊必須去教堂,一邊不認識路,實在是沒辦法只能叫車。舅舅說我不認識路可以帶我去,我對自己沒信心記住路所以拒絕了。這事惹得舅舅不高興,以為我是冥頑不靈的主。搖搖頭,嘆口氣,不理我好幾天。

今天去時打電話給上個星期坐車的王師傅,結果王師傅正在跟朋友喝酒,沒空。我只好重新叫車,嘿,真巧,今天這個師傅也姓王。他帶我去的教堂關門了,不是我上星期去的那家,后來只好打電話給第一個王師傅問路,然后才到。聚會結束后,我試著用導航回店里,結果走了二十多分鐘到了。為此我心里很高興。這是我第一次用導航,而且終于不用被舅舅念了,也可以省點路費了。

今天楊生牧師講道的主題是喜樂,真是符合我的心境,猶如及時雨啊!

我是軍嫂和婆家一些因素的緣故,懷孕和產后都是呆在娘家的。直到3月7日我才來了舅舅店里幫忙。已經有兩年沒有上班了,本來在廈門十幾年,是去年8月才搬家到泉州(娘家的房子里)。沒有交生活費給媽媽一直心存愧疚。這次來也是禱告的結果。因為我去年10月曾經應聘中閩百匯的收銀員,但是做了十天就做不下去辭職了。原因是太嚴格,而且每個月都要技能考試。我產后記憶力大為下降,記不住那么多條碼,也無法分辨每一個商品。也曾經應聘85°C,結果試用兩個小時人家就婉拒我了,大概是我動作太慢反應不夠靈敏吧。為此很沮喪。其實老公的工資夠了,但我真的怕自己離開社會太久加上得雙相情感障礙,最后變成一個廢人。所以我就求上帝為我預備一份合適的工作。結果這份工作真的很適合我,并不是說多好的待遇,也不是說多好的職位。其實就是一個很普通的服務員,除了炒菜買菜什么雜事都做,工資也不高。但是,它好在自由。我星期天可以準時去教堂做禮拜,當老公休假(婚后一年有42天假)時我也可以請假陪老公陪女兒。春節也可以和家人團聚。

好像有點扯遠了,哈哈!其實我最主要想說,控制情緒真的很重要。我最近在看一本書,生氣不如爭氣,張祥斌主編的。像我自己經常一生氣就情緒很激動,一傷心就以為天要塌了想死自殘什么的,真是非常不好的習慣。我們要做情緒的主人,而非情緒的奴隸!好好說話也是一種善良,面對各種他人拋來的情緒能做到寵辱不驚也是一種非凡的智慧。

我是基督徒,軍嫂,雙相情感障礙患者。我在簡書寫日記。

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