前段時間,感覺自己過得有點頹廢,不想再這么繼續下去。
剛好看到朋友圈有一個朋友每天都會發自己的計劃,還有復盤。此外,她還建了一個微信群,邀請她的朋友監督自己。如果不能夠按計劃完成,就會在微信群發紅包。
看到后感覺這個方法很好,于是乎,在9.4號晚上11點多了,給自己定了一個計劃表,主要是想先督促自己養成一些好習慣。
計劃表如下圖:
我的小習慣打卡記錄表
10天過去后,如下圖:
截止到11.14號打卡記錄
是的,這個計劃3天后就已經被我忘掉了。甚至到后來我連打“×”都想不起來去打了。
我想到了之前我制定的好多計劃也都是這樣夭折的。
還想到了我上星期看到的一句話:你怎樣過一天,你就會怎樣過一年,甚至是一生。
這些想法就一直在我腦袋里,時刻提醒著我。
越想我就越自責、越焦慮,越自責、越焦慮就越無法專注去做自己應該去做的事情,就會越來越自責、焦慮……就這樣陷入了一個又一個惡性循環中。
今天在聽樊登講《一平方米的靜心》時,聽到這樣一句話:
身為人類就意味著不完美,無須將所有錯誤攬在身上,重新開始就好。
是呀,與其在那里自責、焦慮,還不如行動起來,重新開始。
完成比完美重要。
對于一個總是追求完美的人,我得時刻提醒我自己。
那我接下來要做的事情就是:
1.組建自己的微信群;
2.從今晚開始繼續打卡。
對自己寬容點,不要對自己太苛刻,嚴厲,接受自己的不完美,給自己的不完美或錯誤一個從頭開始的機會。
不完美