側躺在床上,氣喘,心口緊,胸口微悶,雙腳酥麻,隨著吐氣,身體漸漸松開,知道了
[愛心][偷笑]看身體順順溜溜
一覺
寧可找人幫忙圓謊,也不要直面溝通,看到很篤定自己的以為,認為說了也是碰一鼻子灰,反而搞不成事,知道了
[愛心]照見背后的執著[強][機智]
二覺
心口慌慌的,眼眶酸痛,頭暈暈的,全身無力,看到提著一口氣在整理,身體提示透支了,知道了
三覺
躺在床上,聽著冥想,想助力松下來,看著頭繃的很緊,肩膀也緊,聲音不再入心,摸住腹部,嗝一個接一個,知道了
四覺
膝蓋外側隱隱痛,按上去,有嗝,緩緩伸直稍微緩和,盤腿時,痛感加劇,知道了
[愛心]緊守著身體,順著身體回來[強][強][666][合十]
五覺
在很疲憊的情況下,被安排活,很火大,覺得自己沒被看見,知道了
[愛心]看見自己背后的需求,是哪個“我”?
為瞬間的看見贊嘆。