慢阻肺（COPD）
慢性阻塞性肺疾病(簡稱慢阻肺/COPD)是一種以持續(xù)阻礙肺部氣流為臨床特征、異常的氣道炎癥為主要病理特征的慢性氣道炎癥性疾病。COPD會阻礙正常的呼吸呈完全不可逆狀態(tài)，且持續(xù)發(fā)展，威脅生命。
還是不知道什么是COPD？那老慢支和肺氣腫應(yīng)該很熟悉吧！其實，這兩者都屬于COPD的范疇。
可怕！40歲以上COPD的發(fā)病率為9.9%，竟比成人糖尿病發(fā)病率高出0.2%。
專家建議：如果40歲以上，符合“長期吸煙、活動后氣急、咳嗽咳痰三個月以上”三條中的任意一條，就應(yīng)該去醫(yī)院進行肺功能檢測，確認是否已經(jīng)患上COPD。
為什么會得COPD？
(圖片來自139健康網(wǎng)）
吸煙或二手煙是COPD的主要致病因素，90%以上的COPD患者都有主動吸煙或被動吸煙史。
* 吸煙能使氣管發(fā)生結(jié)構(gòu)性的變化，導(dǎo)致氣管粘液的高度分泌，從而引發(fā)炎癥的產(chǎn)生；
* 香煙中的焦油、尼古丁等有害物質(zhì)刺激氣道引起異常收縮，產(chǎn)生炎癥；
* 煙草煙霧中的某種物質(zhì)誘導(dǎo)氣管內(nèi)炎癥細胞的產(chǎn)生，使酶系統(tǒng)破壞，引起COPD。
如何預(yù)防？
1.戒煙
戒煙、戒煙、戒煙，重要的事情說三遍。戒煙是最有效延緩COPD進程的方法，沒有之一。COPD一旦啟動，除戒煙可延緩其病程進展外，目前還沒有其他有效手段可以阻止其發(fā)展。
2.避免有害物質(zhì)的攝入
空氣污染嚴重時，減少外出和戶外運動；控制室內(nèi)溫濕度，保持通風(fēng)， 避免霉菌的產(chǎn)生。
3.鍛煉
選擇一些運動量不大的全身運動如：慢跑、游泳、打太極等堅持鍛煉，逐步提高自身抵抗力和肺功能。
4.預(yù)防感冒
秋冬季節(jié)，天氣寒冷，自身抵抗力下降，容易引起上呼吸道感染，繼而并發(fā)肺部感染。外出時帶好口罩，盡量不去人多擁擠的公共場所，減少感染機會。
5.合理膳食，保持良好的生活習(xí)慣
通過保持良好的睡眠；少吃或不吃濕熱的食物； 多吃水果補充維生素等方法提高自身代謝能力和改善肺部防御功能。
參考文獻：
1.董玉、周宇、李滿祥等,磷酸二酯酶-4抑制劑對煙霧誘導(dǎo)的COPD大鼠肺組織中MUC5AC表達的影響及其作用機制的研究[J];陜西醫(yī)學(xué)雜志,2014,43(1):15-18 .
2.姜秀春、劉素云、徐秀月等.吸煙與慢性阻塞性肺疾病及肺功能關(guān)系的實驗研究［J].中國現(xiàn)代醫(yī)藥雜志.2012，14(10):48-50.
3.認識慢阻肺
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