上完課，我告訴孩子們：很抱歉，等會兒的體育課，我可能要占用10分鐘，因為你們的作業做的不太理想，我需要一點時間來講評。
筠希突然拉著我，來到情緒臉譜面前，問我：李老師，你現在是惱火了嗎？
我：嗯，好像還沒到這個情緒點。
筠希：不對，我看出來你有點生氣了。那你是失望嗎？她指了指圖，問我。
我：是有點。
她：你現在失望的等級有幾級？身體哪個部分最不舒服呢？
我：應該有三級，我感覺頭有點難受。
筠希繼續問道：你是因為我們學的不好覺得失望，還是你認為自己教的不好？
我：我覺得是我教的不夠好。
她：那你這是在自責嗎？你認為是你的原因，導致我們的作業做的不夠好？
我：似乎是這樣的。
她：你好好想想，真的是你造成的嗎？這是你的錯嗎？
我：嗯，學習是你們的事情，我好像太希望你們能學好點。你們做的不好，會讓我覺得我教的不好。
她：噢，那不是你的錯。你是因為這樣的想法才導致你有情緒的，你發現了嗎？
我愣住了……
我的孩子，給我上了一課。
有時候我沒覺察到的，他們以敏銳的觀察力捕捉到我的情緒，我才發現，原來我是這樣想的。
這樣的互動，真好。
