短短幾天假期，整整胖了五斤，這真是不夠自律的表現(xiàn)呀！哎哎哎，說(shuō)什么好呢，想辦法減下去吧！2019，做一個(gè)自律的人，讀書(shū)寫(xiě)字、努力工作、關(guān)心身體和心情，遇見(jiàn)最好的自己！
做自律的人，首先要管住嘴，不僅僅是管住吃，還要不亂語(yǔ)。當(dāng)然，不是刻意去節(jié)食減肥，但起碼不能吃得太撐，吃得太飽對(duì)身體是一種傷害，人到中年要學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己的身體，照顧好自己的身體是對(duì)家人最大的愛(ài)！
做自律的人，把開(kāi)心當(dāng)成習(xí)慣。開(kāi)心不僅僅是心里的感覺(jué)，而是因?yàn)槟阌辛碎_(kāi)心的感覺(jué)，于是別人可以從你的臉上讀到微笑，讀到開(kāi)心。微笑是世間最美的表情，讓我們?yōu)榱藫碛忻利惖谋砬槎验_(kāi)心當(dāng)成一種習(xí)慣吧！
做自律的人，堅(jiān)持讀書(shū)寫(xiě)字。紅塵中行走，讀書(shū)靜心，寫(xiě)字修心，在紅塵中修一顆菩提心，活在苦中，也活在樂(lè)里；活在煩惱，也活在智慧；活在盛放，也活在凋謝；活在苦苦掙扎，也活在超越自我，用澄澈的心面對(duì)世間的紛紛擾擾，把一切的經(jīng)歷化為指間柔軟的文字。
做自律的人，活在當(dāng)下，活得自由。煩惱的根源就是想得多，快樂(lè)的源泉就是活在當(dāng)下，只有當(dāng)我們活在當(dāng)下的那一刻，才能斬?cái)噙^(guò)去的憂愁和未來(lái)的恐懼，當(dāng)我們斬?cái)噙^(guò)去的憂愁和未來(lái)的恐懼時(shí)，才可以得到真正的自由。
做自律的人，做這樣的自己。不特別與人親近，喜歡獨(dú)處，喜歡安靜，喜歡獨(dú)自快樂(lè)和清醒；善于聆聽(tīng)，像大海一樣包容別人的歡樂(lè)分享以及痛苦傾訴，但自己不動(dòng)不搖，對(duì)別人的快樂(lè)給予鼓勵(lì)，對(duì)他人的苦痛伸出援手。
做自律的人，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜。如非特殊情況，或是工作特別需要，我希望自己可以在十一點(diǎn)之前按時(shí)睡覺(jué)，自律從現(xiàn)在開(kāi)始，對(duì)自己說(shuō)，晚安，好夢(mèng)！
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