我們的心
原本是愛、溫暖、喜樂、平安、自在
卻被層層捆綁
評判、比較、標準、道理、要求、內疚、恐懼、擔心……
要想活出愛，就試著去給自己的心靈松綁
從那個好看的蝴蝶結——你的功課入手
面對它、解開它
你的心會開始松動
會柔軟
會春光乍現
會源源不斷的流淌出愛
……
解開的方式
就是去愛
去說“我愛你”
跟所有人、跟萬事萬物說“我愛你”
當你說“我愛你”的時候
覺察下自己
是什么，讓“我愛你”變得艱難
就是它，是的，要移除的就是它
我愿撤銷所有抵抗和限制
我愿移除一切愛的障礙
讓心自由
讓愛自由流淌
親愛的，我愛你??
我無法不愛你??
