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《深閱讀：信息爆炸時代我們如何讀書》
齋藤孝 著
程亮 譯
關于作者
齋藤孝，1960年出生于日本靜岡縣。畢業于東京大學法學部，并在該大學研究生院教育學研究科修完博士課程，現為明治大學文學部教授。專業為教育學、身體論、交流輪。主要著作有《學會學習》《提問力》《規劃力》等。
經常聽起別人羨慕保持每天閱讀書籍習慣的人，張口就說“讀書真好，可是我沒時間”。每每聽見類似話語，我忍不住反問一句：你問過別人看書的時間如何來的嗎？
誠然，當下時代，快節奏的生活控制著幾乎所有人的時間觀念。忙碌了一天之后，鮮有人會捧起一本與工作無關的書，津津有味地品讀起來。每個人都知道閱讀的好處，卻不是每個人都能做到閱讀。有的人，一年都讀不完一本書。
而讀書愛好者中，尤其是剛加入讀書群體中的人們，尚還未掌握如何去選一本書、如何去讀一本書。在《如何閱讀一本書》以及《如何有效閱讀一本書》兩書中，主要介紹了在選定一本書后，如何從技巧上將所讀的書系統地記憶以及再現；而齋藤孝先生的《深閱讀》則分別介紹了為什么要讀書、無法讀書的原因、讀書的好處、如何選擇書籍以及如何閱讀等方面，由表及內，逐步引導讀者去分析自身狀況，并在閱讀過程中尋找解決方法。
筆者經過整理，總結出要想在茫茫書海里做到深閱讀需要以下四個步驟：
1.踏入書海：真正明白讀書的意義
“讀書的目的本就是深化思想、升華精神。”
第十三次全國國民閱讀調查統計數據顯示2015年人均紙質圖書閱讀量為4.58本，成年國民人均閱讀圖書7.84本，人均每天手機閱讀時長為62.21分鐘。
從數據可以看出，國內成年人平均每月看不完一本書。
齋藤孝先生在書中描寫了日本的“日漸消亡的讀書文化”，先生認為“書大概是最具劃時代意義的發明”，因為它傳承了一代又一代的文化，人類的發展歷史以書籍的形式得以傳承。
說到讀書的意義和作用，很多人認為只是拓寬自己的知識面，于是就有人選擇了依靠網絡信息。網絡信息量大且內容繁雜，如果不能準確知道自己獲取信息的種類、采取獲取信息的有效途徑，往往會被網絡信息所覆蓋，最終只是浮于知識表面，而不得其內涵。
而讀書，不僅僅是拓寬自己的知識面（誠然，讀書使得自身變強是最引誘人的因素之一）；也不僅僅是使時間過得有意義，借由書的作者的視野去接觸不同的世界，提升自我的精神世界是讀書最終的結果。讀書的本質是提升自己的素養，甚至包括幫助建立正確的三觀。將書的內容與自己的精神加以交錯、融合，使得重新審視自己，并對精神世界加以改善。
“讀書不僅能讓我們從作者身上得到能量，它還像吸水紙一樣，能吸走我們精神上的負面能量。”
2.尋找自己的位置：如何擇書
“面向大眾的書常常散發著惡臭。”
真正明白了讀書的意義后，我們就會產生強烈的讀書欲望，而此時困擾我們的便是，如何選擇一本書。齋藤孝先生結合多年的教學經驗以及自身的閱讀經驗，總結了以下幾點：
常逛書店。齋藤孝先生將書店稱為“引起興趣的空間”，這一稱號準確地體現了書店的又一作用。相對于漫無目的的網上購書，書店里整齊排列的書目，更能勾起你購書的欲望。尤其對尚未發現自己對哪類書感興趣的人而言，書店是很好的尋“寶”之處。在書店里，你可以肆意地從文學世界里，穿梭到哲學的海洋中，也可以從藝術的天堂，移動到小說的森林。那些精美裝幀的封面、富有創意的設計，時不時地拉住你，迫使你駐足觀看。
利用報紙。齋藤孝先生認為，利用報紙是鍛煉發現自己興趣的方式之一。哪怕我們粗略地瀏覽報紙，都能較容易地了解世界的變化，因為報紙是重要信息的濃縮和匯聚之地，因此報紙上不僅有我們感興趣的報道，也有我們不感興趣的報道，我們能從充當“天線”的報紙中去發現我們遺漏在不感興趣點上的新興趣。
閱讀文學作品。文學作品具有相當的文學價值，值得被傳閱、欣賞已是不可置疑的事。但一開始要以門檻較低的書為宜。齋藤孝先生首推星新一的超短篇小說，其次是太宰治或芥川龍之介等作家的作品，通俗易懂的文學作品適合初入書海的人閱讀，養成一定的讀書習慣后再挑戰有趣但稍微不太好懂的書籍，諸如大江健三郎、三島由紀夫等大師的書。
參考書評，包括行家推薦、報刊企劃和網絡評價。“行家推薦”指的是各種雜志的書評專頁上的榜單，這類榜單大都是由相關的評論家進行評價而得出的結果，具有較高的參考價值；“報刊企劃”也是根據專業書評家的意見而統計出來的榜單；“網絡評價”則指的是閱讀過該書的讀者寫下的評價，筆者平時在閱讀書籍時，大多時候會點開評價，如果評價中一片吐槽聲，筆者會果斷地放棄該書。此外，齋藤孝先生還建議可以關注特定的書評家，這就好比“物以類聚人以群分”，某一特定的書評家只評價某一類作品，可以以此書評家為中心，去發掘更多有趣的書籍。
同時我們還應該學會“順藤摸瓜”地去發現有趣的書籍。在閱讀過程中，某些作者會有意無意地提到某些書籍，那么這些書籍很大概率是作者認為有趣的書，不妨將這些書納入自己的書單。筆者經常在刷微博的時候發現有人薦書，順手就將名字或者圖片保存下來，回頭一起放進書單里，書單里永遠有看不完的書，完全不用擔心會“鬧書荒”。
3.牢記位置：好的閱讀習慣
好習慣是最好的執行方式。
如果將第二步歸納為“泛讀”，那么在對書有了興趣后，就要做到“精讀”了。精讀會幫助我們在書海里牢記著自己的位置，讓我們充分意識到讀書的益處。而要做到這一點，還必須掌握一些好的閱讀習慣。
《深閱讀》一書中介紹了五個“持續讀書的習慣”，它們分別是從不同的角度總結出來的有利習慣：
建議“自問自思”——提問的重要性
過去在學校，每一位老師都會說“帶著問題去閱讀”，尤其是語文閱讀部分以及英語閱讀部分。雖然很早前我們就被這句話洗腦，但是要做到真正的“將問題融入書中”不是一件容易的事。閱讀中思考，不僅會提升自己對書中內容的理解，還會加深對內容的記憶。齋藤孝先生表明，當他“在讀書時若遇到作者的提問，會用括號把問題括起來。”然后帶著問題去思考，這樣更能理解對話的展開。而筆者會在閱讀過程中，也會嘗試去思考作者的一些見解，或在空白處寫下自己的理解，或在相應的位置做明顯標記。尤其在看到“好書”時，筆記會幫助將自己的想法與作者想表達的內容較好的結合起來。
光用眼睛看字不叫讀書——朗讀的重要性
朗讀，能夠訓練語言能力以及邏輯思維能力，以幫助我們在看到文字的一瞬間就能理解。在中小學階段，每個學校的早讀課傷，老師都會鼓勵大家大聲地朗讀課文。出聲朗讀，目的是讓語言沁入身體，對我們智力發育有非常好的影響。用耳朵聽到的話容易在大腦里形成影像，精神更易集中，這也是為何電臺的朗誦節目會在讀書群體中大受歡迎的原因之一。
光有書架就能變聰明——書架的重要性
隨著科技的發展，電子書的流行程度頗有代替紙質書的趨勢。各類閱讀軟件、Kindle，已被廣大讀者所使用。電子書確實給讀者帶來了便利，但是對讀者而言紙質書依然占有不可動搖的分量。書架，作為紙質書的存放場所，有著不言而喻的作用。首先，書架讓書籍變得顯性，這種顯性讓人對書極易產生印象；其次，書架讓閱讀量變得顯性，這種顯性讓人極易掌握自己的閱讀量；再者，書架如同記憶裝置，一排排書脊變成索引，順著索引就能回憶起書中的內容、相關話題以及閱讀時的自己。這些都是閱讀軟件、電子閱讀設備極難具備的功能。于筆者自己，每當抬頭看見書架上還未讀過的書，就會萌生出繼續閱讀的沖動。書架，成了閱讀最好的監督者。
“一天一本”：最簡單的讀書方法——方法的重要性
乍看這個習慣，讓筆者緊張到措手不及。且不說康德、叔本華等人的著作，單說繁忙的工作幾乎占據了每日的所有清醒時間，能有半個小時的閱讀時間已是極限。隨著齋藤孝先生的說明，漸漸對這個習慣有了正確的認知。首先，閱讀書籍時要根據書的種類改變閱讀速度；其次，閱讀時遇見難懂的部分可以選擇“跳讀”；再者，可以設定每天的固定時間為“讀書時間”，正如《慢思考》書中提到的將睡前的某段時間設為離線時間一樣，將這段時間用來進行閱讀；最后，當我們在乘車時、泡澡時，均可以看書。筆者出門身上從來不缺書，紙質書、電子書均有，這不僅解決了乘車時的無聊，也解決了看書時間不足的問題。從這些小習慣看來，“一天一本”也不是不能達到。當然， 切勿以數量的增加來降低質量，對于某些值得細細品味的書，適當多花時間有助于加深理解。
“輸出”使書成為自身血肉——分享的重要性
這里的“輸出”指的是用文字或者語言，結合自己的理解，復述、解說書中的內容。通常這要求讀者具有較強的理解能力和概括能力，這因為如此，有效的“輸出”才成為充分理解書本身內容的證據之一。為使輸出變得更有效，必須滿足兩個要點：其一，講述時不要采取俯瞰全局的角度，應該以自己的感性、體驗為主體；其二，在說明時盡量引用書的部分內容。在閱讀時，筆記是幫助“輸出”的有效方式。“輸出”是自我的思想與聽者思想的交匯，在口頭陳述意見時，應該把關鍵字或關鍵詞組寫下來，當與對方就某本書進行交流、分享時，通過不同顏色的標記，可形象地增加對內容的理解。
這些習慣，都是增強閱讀過程中對閱讀行為的滿意度，正如《第五項修煉》中提到的“富者愈富”模型，當我們的滿意度提升，也會提升閱讀的積極性；積極性增加，滿意度會繼續增加，不停循環，當然會越來越離不開閱讀了。
4.靈活活動：讀書技巧
技巧，讓你少走彎路。
在書海中站住了腳并不代表停止不前，實際上，隨著年齡的增加，我們的理解能力、興趣等都在發生著變化。為順應這些變化，齋藤孝先生總結了十條閱讀技法，迫于篇幅筆者選取只選取其中三條進行說明：
1）、吐槽閱讀
吐槽閱讀指的是“對書中的信息逐一唱反調”，也就是不停質疑書中的信息。吐槽閱讀是一種有效地緩解緊張情緒的閱讀方式，這種閱讀方式便于大腦記住閱讀內容當時的情緒，會提升吸收率。前段時間筆者看《創意文案42式》時便采取該種閱讀方式，吐槽作者的諸多觀點，而最后記得最牢的恰恰是被吐槽的那些觀點。
2）、據點閱讀
據點閱讀指的是“以某本書為契機，拓寬讀書的廣度”。此閱讀方式提倡先選擇一本較易看懂的書籍為據點，接著挑戰與此書籍關系緊密的書籍。比如，假如你機緣巧合下閱讀了木心先生的《素履之往》，并被他在書中的某些觀點所吸引，接下來你花精力去閱讀木心先生的其他書籍，這就稱為“據點閱讀”。據點閱讀是一種拓寬閱讀范圍的很好的閱讀技法。
3）、跳讀
最后筆者要跟大家分享的是“跳讀”，顧名思義，跳讀就是略過書中的某些部分，繼續讀后續部分。雖然在筆者看來這種技法并不適合閱讀文學作品，但對于非文學作品類書籍，筆者認為這是一種很有效的閱讀技法。齋藤孝先生指出，跳讀有三個要點：第一，通過快速閱讀順利讀完，能讓你對自己的讀書力充滿自信；第二，閱讀量也會有格外顯著的提高；第三，持續進行跳讀，能培養類推能力。在跳讀的過程中，大腦會全力運轉，使想象力更加豐富。
當我們學會并掌握了這些閱讀技法后，便可以書海里任意更換位置，而不用擔心速度慢、效率低。
結語：
知乎上一位閱讀年齡長達十年的知友說，他的日閱讀字數記錄為二十一萬字。筆者驚嘆于他的閱讀力的同時，又反思自己的閱讀習慣。或許，本書中的某些方法的運用就可以改善你我的閱讀現狀。
