乳香，樹脂類精油，萬用精油。對美容美膚效果顯著。
乳香?耳朵?叩齒
腎開竅于耳，按摩有助于養腎。舌下含服2滴乳香，提高免疫力。叩齒可以預防蛀牙。
雪松?薰衣草?迷迭香
雪松、薰衣草、迷迭香，生發3寶。經常做頭療，或者滴在洗發液里使用，養護頭發，預防脫發。迷迭香可以提高記憶力，預防老年癡呆。
芳香調理?檸檬草?乳香
檸檬草一定要稀釋，配合芳香調理、乳香，椰子油打底涂抹肩頸，可以放松肩頸，預防頸椎病。
手心?腳心?膝蓋
手心腳心穴位眾多，用保衛精油調理。可以增強抵抗力。永久花可以抵御發炎、抗過敏、殺菌……氣味香甜，性質溫和，和馬郁蘭組合是絕配。
樂活?便秘
痔瘡可以用絲柏后做提肛運動，便秘用樂活，葡萄柚或輕盈涂抹。
散步
飯后百步走，活到九十九。晨起精油養生十三式，也可以和起床七步法融會貫通。
