一、主體我客體我
主體我是執行觀察和描述的某種神秘實體，主體我是一種可以被觀察和描繪的對象。如果你描述自己是友好的，那么你在描述你的客體我，如果你是描述你的內心深處是如何知曉你是友好的，那么你在描述主體我。
二、自我知識包括：
陳述性知識：我們有意識地了解和描述的事實和印象。
包括兩個觀點，第一，關于自己是好還是壞，是否有價值或者處于中間某處的總體看法，這叫自尊。第二種觀點包括個體所知道的，或者認為自己知道的，關于自身特質和能力的全部，叫做自我圖式。
低自尊覺得自己不夠好或無價值與對生活的不滿，絕望和抑郁，還有孤獨和現代有關，高自尊也會造成一定的問題，會導致傲慢的，侮辱性的行為，甚至是犯罪自戀和敏感脆弱的高自尊相關，因為它不切實際如果一個人的自尊自我意向消極，不切實際或者是夸張的，不切實際都不好維持現實的自尊很重要。
自我圖示是一個人關于自我的所有觀念，組成了一個連續的系統當被要求完成一份人格問間時，參與者可能會通過尋找記憶系統中的相關信息來回答這些問題，這個記憶系統就是自我圖，是并且回答問卷的問題，就相當于報告自我是俗包含的內容，自我圖示包含了基于過去經驗的知識，但是不側重于某一特定的過去經驗，你可以在大多數時候和很多場合表現的很善良，結果你就覺得自己是一個善良的人，如果你忘記了你表現善良的場所呢？
程序性知識：通過行為而不是語言來表達的知識。
關系自我：我們具有基于過往經驗的、指點我們如何與生命中每一個人發生聯系的關系的自我圖式。
內隱自我：
自我差異 包括
真實自我：你覺得現實中的自己是什么樣的。
理想自我：當你達到自己最高的水平時，你會是什么樣子的。
應該自我：自己應該是什么樣的，而不是想成為什么樣的。
理想自我是基于獎勵的，屬于啟動系統，我們想要的快樂和獎勵，而應該自我是屬于終止系統的，只要不受懲罰，沒有壞的事情發生就行。
