每年第一場雪
總是會刷爆我們的朋友圈
內容無非都是在雪景里
賣萌自拍
文藝擺拍
各種
濾鏡、美顏、角度
還有來自大東北“雪國”人民的
冬季宣傳片之教你溜冰
各種拍，各種玩
可把南方群眾羨慕壞了
看著滿屏的雪景照
幻想著自己在漫天飄雪中
轉圈圈
打雪仗
堆雪人
。。。。。。
可是
這些唯美照片和歡樂視頻的背后
都是一雙雙凍得跟旺旺碎冰冰一樣的手
兩只腳就像行走的冰柱
臉頰被冷風吹的都可以直接用來做涼拌豬頭肉了
浪漫的雪花
冰涼的你
有孩子的不敢拉孩子的手
怕嫌棄
有對象的不敢拉對象的手
怕分手
單身的不光冷還要隨時準備吃狗糧
天寒地凍
我想做一個暖寶寶就這么難嗎
送你五個字兒
這都不是事
擺脫體寒
看這里
幾個穴位就可以讓你暖一冬
命門穴
位于第二腰椎棘突下
（也就是肚臍正對的后腰正中的位置）
為元氣之根本、生命之門戶
故名命門
命門之火衰微，則寒邪易侵襲人體
出現畏寒、關節疼痛等癥狀
因此
命門穴為壯陽補腎散寒的常用穴位
做法
用手掌擦揉命門穴至溫熱
每日2次
每次1~2分鐘
神闕穴
位于肚臍中
（也就是肚臍眼）
臍乃“先天之結蒂，后天之氣舍”
是五臟六腑之本，元氣歸藏之根
可鼓舞一身之陽氣
具有溫通陽氣、散寒通絡的作用
做法
兩手搓熱后兩手重疊
一手掌心對準并貼在神闕穴上
每日1次
每次15-20分鐘
關元穴
位于腹正中線上，臍下三寸處
（也就是肚臍正下方四個手指的距離）
它是人身陰陽元氣交關之處，并且能大補元陽
故名關元
關元穴具有溫腎、散寒、益氣的作用
是治療
真陽不足、腎陽虛衰、寒凝血結、陰寒內積
的常用穴位
做法
手掌擦揉關元穴至溫熱
每日2次
每次1~2分鐘
每天揉一揉
再見體寒
不止溫暖自己，還能溫暖別人
在等什么呢
冬天一定要做個招人喜歡的暖寶寶
