每個(gè)人都會(huì)跟自己的父母有衝突，不是父親就是母親，有些人還二個(gè)都有。所以，如果你跟家人有發(fā)生過(guò)不愉快的話，相信我，你並不孤單，因?yàn)椋乙彩恰?/p>
一早就因?yàn)閷?duì)孩子的教育與自己的母親產(chǎn)生了一些衝突。忽然覺(jué)得教養(yǎng)教養(yǎng)，現(xiàn)代的中生代，除了要養(yǎng)孩子，還得教父母。
隔代對(duì)於教育的想法真的是完全不同，而這些不同，無(wú)關(guān)對(duì)錯(cuò)，是立場(chǎng)的不同所致，只要願(yuàn)意保留談話的空間，就可以順利完成溝通，不過(guò)，像這樣的對(duì)話彈性空間，對(duì)於我那對(duì)受傳統(tǒng)教育理念薰陶的父母而言，是很陌生，甚至是不存在的。
因?yàn)闀簳r(shí)無(wú)解，但又常常遇到，所以，一時(shí)之間就心煩了起來(lái)。悶悶的，影響了晨起之後的行動(dòng)力。察覺(jué)到自己受到情緒的影響後，決定先來(lái)處理心情，再處理事情，才不會(huì)把事情與情緒攪成一團(tuán)，難以分析整理。
每當(dāng)心煩（或其他負(fù)面情緒襲來(lái)時(shí)），若沒(méi)有合適的人可以邊說(shuō)邊整理的話，我一向採(cǎi)取的方式就是一直寫(xiě)一直寫(xiě)一直寫(xiě)，把那個(gè)感覺(jué)形容出來(lái)，在書(shū)寫(xiě)時(shí)跳出的感覺(jué)也一併記錄下來(lái)，不帶評(píng)斷沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，就只是一直把腦袋裡想到的寫(xiě)下來(lái)，等到寫(xiě)到腦袋突然出現(xiàn)一個(gè)＂啊哈!＂的時(shí)候，就代表我找到了心煩的真正起因，也解開(kāi)心煩的困境了。
其中有幾個(gè)部份很重要：
第一，用說(shuō)的比用寫(xiě)的快，而且更容易成功。不過(guò)要慎選合適的對(duì)象。這個(gè)人一定要具備的一個(gè)絕對(duì)性的特點(diǎn)，就是可以在聽(tīng)的當(dāng)下以及事後，不對(duì)你所說(shuō)的事產(chǎn)生任何反應(yīng)並且保密（更好的是能忘記），而且，最重要的是，在傾聽(tīng)的時(shí)候，支持你所有瘋狂的想法而不評(píng)斷它們，並且不試圖給予任何建議。
（這跟向神父告解有點(diǎn)不同，神父是有其宗教上的任務(wù)，傾聽(tīng)之後必有後續(xù)引導(dǎo)，不是讓你自行探索後產(chǎn)生結(jié)果。而這個(gè)自己解開(kāi)情緒的結(jié)是整個(gè)過(guò)程最重要的果。）
如果找不到這樣的人，那就用寫(xiě)的吧。要不，如果你有自問(wèn)自答的習(xí)慣的話，那就好好的用上吧！
第二，不要在過(guò)程中批判自己的任何負(fù)面情緒。不要罵自己說(shuō)怎麼可以這麼想，有這麼想著就這麼承認(rèn)了吧，不評(píng)斷不壓抑，把所有的情緒都抒發(fā)出來(lái)之後，才能看見(jiàn)那個(gè)藏在情緒後面的自己最真實(shí)的樣子。
第三，在過(guò)程中，別忘了一直對(duì)努力探索的自己給予讚賞，支持自己，直到因?yàn)轭I(lǐng)悟到＂啊哈！＂而拍手大叫笑出來(lái)的自己出現(xiàn)。
試試吧，只要成功的解開(kāi)過(guò)一次，日後進(jìn)行的速度就會(huì)愈來(lái)愈快，而且，那種恍然大悟的感覺(jué)是會(huì)上癮的喲～哈~
