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第一周做框架，第二周注入靈感。這周旅程是使文章有神。和我們生活題材最相關的四個寫作體裁是散文、詩歌、小說和劇本。那怎樣讓散文有神，大致分為五步，一要認知明確，讓自己說人事兒。二要言之有物，使其栩栩如生。三要布好開頭結尾。四是結構有神。五建議提煉金句。

作業我選寫最喜歡吃的食物，正值夏季西紅柿當道，我來寫寫。

不知道細心的人有沒有觀察到，很多面館的老板采用的飯盆兒就是里面大紅色，外邊裹滿黑漆。后來讀到一些店鋪運營的書，才發現紅色很能刺激人腦的某個中樞，增強食欲。我想現在我的餐桌上，紅彤彤的西紅柿一年到頭都可以不用落下。夏天它在自來水盆兒里泡著，泡久了表皮上會冒著氣泡像嘟囔著嘴在倔強地抗議高溫。冬天它和牛腩很配，冒著熱氣在鍋里咕嚕咕嚕地，聽著都感覺很溫暖。春天和秋天的話，它也不甘示弱，一直都在我的眼眶里晃蕩，比如配個沙拉，夾個面包啥的都是頂好的。

西紅柿雖然有很多姐妹，什么千禧果，圣女果之類的，我都覺得味道不錯。偶爾不知道吃了什么的時候，咬上一口，前調有股鐵銹味，特殊但還蠻喜歡。過了一會兒，等它肚子里的綠珍珠和酸甜的漿液泵到我嘴里時，我整個人都會自然嗨起來，無數個味蕾都在吶喊狂歡。

我記得不會做飯的朋友曾經問過我怎么炒西紅柿雞蛋，我還一本正經的給人家回答，在我看來是極簡單的事兒，可人家確實不會。為什么會沒事兒談這個菜呢？就是我覺得呀，如果你工作時不知道帶什么便當，或者想要快捷的出門但又沒有食物果腹，再或者你偷懶什么都不想做，我是超級推薦做西紅柿炒雞蛋的。哈哈，就是因為簡單好做，又快又有營養啊！ 18/100

當我獨處時，我在想什么。

小時候我的父母喜歡夜里外出訪友，早早地將我安置在偌大的房子里，沒有任何人陪伴，一開始我非常恐懼與害怕夜晚的來臨。獨棟的小樓外常常伴著夜色，一片漆黑。月光明亮時，層層疊疊的樹影和對流風是標配。漸漸發現無論我怎樣要挾或抗拒他們外出，其結果都是我精疲力盡后的妥協，所以我也就只能越來越習慣與孤獨為伴。很難想象一個人從害怕任何風吹草動與屋外稀稀拉拉的腳步聲，是如何過度變成面見任何陌生地的黑夜時已經無動于衷了的，我親身經歷過，我懂得那種絕望后的希望。在這樣的黑夜里，我曾經坐在樓梯的臺階上，有時默默流淚，有時會嚎啕大哭，等我傷心過后，發現與其如此還不如做我自己要做的事，過我想過的人生。很多人不相信有妖鬼神怪，我就是其中一員，可能也是在這樣一段時光里打磨出來的信條。

慢慢長大，我居然在某個節點上感謝過這段獨處的時光，或許是因為很早就開始逼著自己向內看，這令我很快就知道自己更想要什么了。我想獨處也是一項本領，一個人去一個地方，一個人讀一本書，一個去跑步，一個人去看一場想看的電影，一個人去認識另一個陌生人等等，這都是很早就練就好了的，不需要任何陪伴，只為自己純粹的喜歡。

到現在，我知道人在世界里如何處理好自己與社會的關系是一門很重要的功課，我也仍在認真學習中，雖然如此，我還是喜歡用大把的時光拿來獨處。村上春樹寫過一本書叫《當我跑步時，我在想什么》，我也梳理了一下，我獨處時，我在想什么。

活在當下，我喜歡有節奏有秩序的生活，縱然偶爾會失控，我也會盡快憑借自身的能量思考將它牢牢地調整回來。這時書寫與表達就是工具，哪怕是自言自語，我也會感受到莫名的慰藉與溫暖。

一生的計劃，是我這幾年很喜歡的項目。它能帶領我展望未來，我能更宏觀地了解我要去往哪里。剝開來看，數年之約，年度大戲，月生命之花，一周清單，當日重要事項，它們是軀干、是肌肉、是活生生的血氣。

食物、大自然的探索、城市里的燈紅酒綠、市井巷口的家長里短……其實都是可以值得思量和回味的。

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介質永遠在變化，而好故事是不死的。

寫作就是表達能力，是整理思維與觀察世界的能力，永遠不放棄打磨，能幫助自己有效解決很多大事，越用心練，終將是一種黃金能力。

懸念-背景-行動--沖突-結局，五步走，似有框架或模板借用，用久了能化有刀成無刀。

以一覺醒來，我發現我自己變成了一只豬為題，我寫了一個小故事。

一夜過去，筋疲力盡的的母豬身邊只有兩只小奶豬在吸奶。

一覺醒來我發現，我的隔壁住得是一頭老母豬，她兩眼發直的望著我，我也傻呆呆地望回去。去年的豬價莫名其妙的漲到了天上去了，小豬崽子們也變得越來越金貴。物價永遠是隨著市場的波動而上下起伏著，今年的豬價已經到了中等價格，市場的熱情并沒有變得消退。老母豬還發揮著她的生產力，拼命地想要捍衛她在這個家中的地位。

年前她得知自己有了，便覺得天下也是她的了，主人家里也是好吃好喝的伺候著她，她每天挺著個大肚子在豬圈里面走來走去，顯擺著。冬去春來，一夜春風細雨，她娩出了十一只小豬后筋疲力盡地昏睡著。主人喂給她的食物，她也沒有力氣吭哧吭哧的一下吃完，為了照顧身旁的小豬仔，她連動都不敢有太大動作。然而好景不長，11只小豬仔里面，才一天時間里就有九只夭折了。

我在他隔壁，實在是看不下去，便猛地撞擊著豬圈上面的欄桿，想要呼喊得到主人的幫助。讓人壞脾氣發作，暴躁的主人進來，破口把我們大罵了一頓。不爽我的母豬也沒有搭理我，我看著可憐的母豬，發現自己的無能為力就只能沉默著。

沒過多久，我豬圈里面的柵欄就被主人打開了，猛的一腳，主人給我踹了過來，不知不覺我就被趕到了一輛破舊的改裝三輪車里，我有一種預感，我的生命可能到頭了。豬價可能還會再跌，主人的脾氣可能也會越來越平和，而我豬生一直都容易啊！

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靶心式長篇寫作，羅列出七個元素形成一個閉環。然后再分三步完善整個長篇。三步，目標-努力-阻礙-結果-意外-轉彎-結局，算是一個閉環，第一便是都羅列出來，二是補充冒號后的關鍵詞或完整句，三是設計，排序使元素出場。長篇的奧義在于讓讀者進入建造的世界中去，讓他們哭，讓他們笑，讓他們等待。

作業part:寫七要素并給出開頭

目標:方燦要去泰國定居

努力:打聽到遠方表哥在曼谷做名宿生意

阻礙:方燦有左腳有先天的殘疾

結果:聯系到了表哥可以去幫忙

意外:父母介意獨子不在身邊

轉彎:約定雙城為家

結局:找到了真愛并在曼谷定居

南方的冬天，到處濕冷彌漫，冰凍刺骨的感覺有時可以令人窒息。一個人呆在房間里的方燦，把腳支在了被褥上，促進血液回流的同時也能方便躺在床上取暖，新聞早就報道今天會有初雪，不敢出門的方燦耐心地在等著外出采購火鍋材料的父母回家。

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二十啷當歲的他，去過的城市用手指頭都能算出來，可能是先天的殘腳限制了自己的活動范圍吧，他一直這么想。屋里的液晶電視屏上在播旅游衛視的xfun俱樂部曼谷站的節目，一群人嘻嘻哈哈地在陽光四溢的城市探店覓食，這一集他們正好來到了曼谷，偌大的水果市場琳瑯滿目，應有盡有，他們正好到了賣芒果糯米飯的攤位。只見電視里一個笑容滿面的大姐把Q彈軟白的糯米飯盛放在大盤子上，又靈巧地取出冰箱里已經切好的黃芒果蓋在飯上，最好掂著勺子澆了半勺椰漿就完成了。哈，看著還是蠻有感覺的，應該是好吃的，要是親自去試下這甜品就好了，吃慣了重口味的阿燦暗自想著。

母親悄悄地打開了他房間的門，一雙充滿無限愛意的眼睛和阿燦對視了。“誒，媽，你什么時候回的呀？”阿燦呆呆地問，“就剛進門，一放下東西，先來看你啊。”母親含笑回答。“哦哦，你們回來，我怎么一點聲音也沒聽到？外面開始下雪了沒？你冷不冷？”阿燦緊接著又問，母親快速地走進了房間，開始麻利地收拾著，聽到他問話，一邊正好撿起掉在床下的書站直，轉身瞄了眼他，回道:“呵呵，你個小鬼，還沒下哦，不冷呢。”走吧，我們一起到客廳去活動下，你爸在準備火鍋，我估計差不多可以了。阿燦伸了個懶腰，下床站起來，跟在媽媽身后。

屋里的空氣是涼涼的，餐廳的火鍋爐里熱氣騰騰，老爸從廚房探出了頭喊著說:“正好，可以準備抽筷子，吃飯了啊。”“哈哈，好呢，我來抽。”阿燦開心地回答，有些吃力地邁步走著去向廚房，常年的左腳廢用比較明顯，光腿時，從遠處就能看到他的右小腿要大很多。母親坐在沙發上看著，她的心又開始發酸地緊繃著，臉上堆起了幾分憂愁。“老媽，快過來吃，今天的菜都很新鮮哦，真開心。”阿燦擺著筷子喊著，不一會兒一家三口都匯聚到了餐桌旁，樂呵呵地。“阿燦啊，你爺爺打電話來說，你要是想年后上班，可以去武漢。”剛吃得很爽，正準備夾起生菜往嘴里放，阿燦放下了筷子鄭重地望著他爸爸說:“爸，我知道你是為我好，但我長大了，生活也能自理，我得告訴你我不想去武漢，我有別的城市想要去了。”

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劇本就是為了講一個好的故事，劇本的三幕式結構以及與英雄之旅的關系梳理出:第一幕觸發，對應此時此刻、突變發生及應對方法。第二幕沖突，投入試煉、偽成功或失敗、二度打擊和至暗時刻。第三幕解決，靈魂導師、化險為夷和結局。

作業是推薦自己最近喜歡的一部劇，我推韓劇《請回答1988》。

年初我又二刷了一次這部劇，仍然是非常感動與感慨，人與人之間的關系竟能如此的靈動與有溫度，而時光易逝，留下了人們成長的痕跡也帶走了僅此一次的青春。。近20年后的主人公再度回憶當年發生的一幕幕，有自己成長的決定性瞬間，有許多莫名其妙的感情線，還有很多不為人知的小秘密……，劇中一個街道的縮寫就是平常的人生百態，娓娓道來，讓我哭，讓我笑，讓我等待。

女主人公德善性格大大咧咧，情商頗高，與其他幾個發小，從一起讀幼稚園成長，直到與某幾位暗生情愫前的她讀不進書，卻也走出了自己別樣的路。她是家中的老二，有一出戲，就特別反映了她夾在中間的左右為難。媽媽經常會燒荷包蛋，但只有姐姐和弟弟有。爸爸買燒雞回來，雞腿部分也會順手給姐姐和弟弟，她吃雞翅。有一次煤氣中毒，父母先去抬的弟弟和姐姐，她是自己反應后，慢慢爬從房間里面爬了出來。場景甚是搞笑，但是確實挺慘的，在。在非獨生子女家庭，怎樣去把握和孩子們的關系估計也是一項很大的學問。

德善開始暗戀帥氣的善宇，日記書寫著懵懂與青澀，后來才發現是自己一廂情愿。接著他又開始感受到來自正煥的心意，只是表達的不及時與很多處的轉折使是彼此有意的，兩人最終沒有走到一起。反而是圍棋少年崔澤，敢于及時表達也用情專一，使得兩人終成眷屬。這中間很長一段時間，為了不破壞他們的友情，雖有喜歡也有抑制，使得整個劇變得更加的有味道。

其他配角的故事也很精彩，每個人物性格與角色都體現得很好，編織起來融合到一起，整部劇就變得更加豐富了。總之就是啊，好看，認真看吧。

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寫詩 有詩心 詩思 詩意 留白

程璧

庭前花木滿

院外小徑芳

四時常相往

晴日共剪窗

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清晨五點時天色微蘭

起床出發后跑在路上

微微的清風迎面襲來

耳機中錄的書本播放

心里的湖面平靜安寧

很享受這樣的狀態啊

如此一輩子也挺好的

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沒有實力的憤怒毫無意義，然而沉默并不意味著遲鈍。

沒有，就去創造。

堅持是一種力量，讓人不慌不忙地成長。

歲月不饒人，我亦未曾饒過歲月。

愛和成長，至死方休。

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介紹劇本寫作練習的兩個方法:有話別直說即構造對話和場景使行為可視化，一個小物件利用細節和想象盡情描述。

院內，日，冬

醫院花園里，有穿著白制服的工作人員，穿藍條紋的病人們做著有氧運動，淑敏下班前洗了澡，順道干脆也把頭洗了，一出外科大樓的門見見到了藍白色影子到處在晃動。北方的冬天蕭肅且寒冷，沒吹干長頭發的她一出門就感到頭上像掛著冰條子一樣，到處在后背上擺動。累了一天，淑敏的肚子咕嚕咕嚕地在叫，她打算順著實訓中心的樓去后面的食堂。叮……，她的手機在包里撞著鑰匙瘋狂地震動著，慢條斯理如她，她不慌不忙地翻開包，取出手機，開始接聽。

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寫在30歲到來這一天

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今天是寫作一百天的第二十八天，我的寫作之旅才剛剛開始。

體裁博物館的物品很多，給人的感覺是擺放整齊，分門別類。取出一個給自己試用的想法萌生，還好沒有停止瀏覽，挑選，總能有一個正好合適。也不是被迫，看準了再思考下，這樣的過程就是在做功，就是有意義。當然也不能滿足現狀，目前的環境里都有時空界限，變化是常態，不變是非常態。不知道接下來會如何發展，超持成長的心態持續不斷的創新和發現自己就是一件好事。