#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修14班～嘿，天鵝組賈雙紅#
20180211（19/60）
【幸福實修目標】
1，每天跟老公和女兒視頻
2，每天10000步
3，每天冥想或磕頭
4，家里搞衛生
5，看書《自卑和超越》第二章節
【幸福金句】#幸福實修#
你靠什么謀生，我不感興趣。
我只想知道，你渴望什么，
你是否有勇氣追逐心中的渴望。
你面臨怎樣的挑戰、困難，我不感興趣。
我只想知道，你是怨聲載道，
還是視它為一次學習和成長的機會。
你的年齡，我不感興趣。
我只想知道，你是否愿意冒險，
哪怕看起來像傻瓜的危險。
為了愛，為了夢想，為了生命的奇遇。
什么星球跟你的月亮平行，我不感興趣。
我只想知道，你是否看到你憂傷的核心；
生命的背叛，是敞開了你的心，
還是令你變得枯萎、害怕更多的傷痛。
你跟我說的是否真誠，我不感興趣。
我只想知道，你是否能對自己真誠，
哪怕這樣會讓別人失望。
你跟誰在一起，我不感興趣。
我只想知道，你是否能跟自己在一起。
你是否真的喜歡做自己的伴侶，
在任意空虛的時刻里。
你有怎樣的過去，我不感興趣。
我只想知道，你是怎樣活在每一個當下。
你有什么成就、地位、家庭背景，
我不感興趣。
我只想知道，當所有的一切都消逝時，
是什么在你的內心，支撐著你。
愿我看到真實的你。
愿你觸摸到真實的自己。
【覺察】早上去爬了天鐘山，感覺比10月份的那次輕松多了，每天堅持3Km，雖然體重沒有多大的變化，但是跟以往比較，爬山沒有那么累了，不那么喘了，晚上大腿也沒有感覺酸。晚上跟瑜伽老師探討跑步方式，原來我方式不對，如果按照她的方式，跑1公里對我來說就差不多了。讓我深思，一個人把什么東西都研究透了，很可怕，沒有最好，只有更好，只要我有需求，我去尋找，總有更精進的一層。
? ? 天鐘山上有寺廟，以往大人們去進香，我也照人家學樣，走馬觀花，唯唯諾諾，怕，但是今天在如來佛祖面前跪下，看著他的眼睛和面容，有種臣服的感覺，感覺像我的父母在我面前，形象高大，慈祥，和藹可親，他大我小，眼淚不自覺流下來，我跟他的交流就是跟我內心的交流，我問一個問題，內心會回答我。其實我內心已經有答案，只是不夠自信，現在這一跪，敢看，敢仔細去看清楚他的面部表情，敢去猜想他會是什么樣的想法，臣服，臣服的意義更深一點。
